10 អ្វីដែលត្រូវធ្វើរាល់ថ្ងៃដើម្បីរៀបចំកាន់តែច្រើន

វាជាការងាយស្រួលក្នុងការគិតអំពីការរៀបចំប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការរៀបចំ។

អ្វីដែលជាធម្មតាយើងមានន័យថាដោយ "ការរៀបចំកាន់តែច្រើន" អាចជាចំណុចណាមួយឬខាងក្រោម:

• ដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការគឺជាពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។
• មកដល់ទីកន្លែងទាន់ពេល។
• ត្រូវបានរៀបចំ។
• មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងលើថ្ងៃរបស់អ្នក។

អ្នកប្រហែលជាមិនអាចមានអារម្មណ៍ 100% ជារៀងរាល់នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេប៉ុន្តែដោយបង្កើតទម្លាប់ល្អ ៗ របស់អង្គការនិងបង្កើត ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏រឹងមាំ អ្នកពិតជាអាចមានអារម្មណ៍ថាបានរៀបចំច្រើនជាងមុន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាមធ្យោបាយ 10 យ៉ាងដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាកាន់តែមានការរៀបចំ។

• 01 នៃ 10

  ទុកកូនសោនិងទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនៅកន្លែងដូចគ្នា

  ចាកចេញពីគ្រាប់ចុច ទូរស័ព្ទដៃទូរស័ព្ទ Blackberry iPod ។ ល។ នៅក្នុងកន្លែងតែមួយរាល់ពេលតែមួយដែលអ្នកដើរកាត់តាមផ្ទះរបស់អ្នក។ មានចំណុចនៅក្នុងច្រកចូលរបស់អ្នកសម្រាប់ធាតុទាំងនេះដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវបានរត់នៅជុំវិញចុងសម្រាប់ការងារឆ្ងល់កន្លែងដែលកូនសោនិងទូរស័ព្ទរបស់អ្នកត្រូវបានលាក់។

  TIP: ទិញឬចេតនាអ្វីដែលអ្នកចង់មើលទៅកាន់ "តូច" របស់អ្នក។

• 02 នៃ 10

  បង្កើតបញ្ជីភារកិច្ចឬបញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់

  ធ្វើបញ្ជីថ្មីដើម្បីធ្វើបញ្ជីរៀងរាល់ថ្ងៃដោយផ្អែកលើបញ្ជីថ្ងៃមុននិងអ្វីដែលកើតឡើងចាប់តាំងពីបញ្ជីចុងក្រោយត្រូវបានបង្កើត។ បើទោះបីជាអ្នកមិនមែនជាអ្នកបង្កើតបញ្ជីធំដុំហើយគ្រាន់តែសរសេរអំពីគម្រោងធំ ៗ ក៏ដោយសូមមើលវាជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងឆ្លងកាត់អ្វីដែលអ្នកបានបញ្ចប់ (ឬអ្វីដែលអ្នកគិតថាមិនជាប់ទាក់ទង) ។

  ជំនួយ: ធ្វើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់អ្នកនៅលើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់អ្នកនៅដើមដំបូងឬចុងថ្ងៃ។ ថ្ងៃពាក់កណ្តាលគឺយឺតពេលសំរាប់ថ្ងៃបច្ចុប្បន្នហើយជារឿយៗទៅដើមដំបូងដើម្បីឱ្យយល់ច្បាស់ពីថ្ងៃបន្ទាប់។

  នេះជា បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់ប្រចាំថ្ងៃ ។

• 03 នៃ 10

  ពិនិត្យមើលសមតុល្យគណនីធនាគាររបស់អ្នក

  ធ្វើការស្កេនរហ័សនៃការពិនិត្យនិងគណនីសន្សំរបស់អ្នកដោយហេតុផលបីយ៉ាង:

  1. វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកបានចំណាយនៅថ្ងៃមុន។
  2. អ្នកអាចពិនិត្យមើលការចោទប្រកាន់ក្លែងបន្លំ។ និង
  3. សម្លឹងមើលការសន្សំរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកនៅក្នុងស៊ុមខាងស្តាំនៃចិត្តជារៀងរាល់ព្រឹកដើម្បីបន្តការសន្សំ។

• 04 នៃ 10

  អនុវត្តស្នាមម្រាមដៃតូចមួយ

  ប្រើវាដើម្បីកត់ត្រាធាតុសម្រាប់ បញ្ជី ទិញទំនិញកិច្ចការរបស់អ្នកកិច្ចការច្នៃប្រឌិតនិងចៃដន្យនិងអនុវត្តវាជាមួយអ្នកគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅ។ វាអាចចល័តបានគ្មានទីបញ្ចប់ងាយស្រួលប្រើនិងមិនចាំបាច់សាកថ្មម្តងទៀតទេ។ អ្នកមិនដឹងថាពេលណាអ្នកនឹងត្រូវការអ្វីមួយភ្លាមៗទេ:

  • ការងារត្រូវធ្វើ
  • ព្រឹត្តិការណ៍ជិតមកដល់
  • ចំណាំអំពីអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលអ្នកបានឮឬអាន
  • ប្រាក់ដែលអ្នកបានចំណាយ
  • អ្វីដែលត្រូវទិញសម្រាប់ការធ្វើដំណើរឬគម្រោងនាពេលខាងមុខ

  កុំព្យូទ័រយួរដៃខ្នាតតូចមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរៀបចំជីវិត។

• 05 នៃ 10

  Declutter កាបូបរបស់អ្នក

  ការរៀបចំកាបូបរបស់អ្នកគឺជាគម្រោងរៀបចំរហ័សនិងងាយស្រួលបំផុតមួយដើម្បីបង្កើតជាទម្លាប់នៃការរៀបចំប្រចាំថ្ងៃ។ ដោះស្រាយបញ្ហានេះនៅពេលណាអ្នកមានពេលទំនេរដូចជាអង្គុយលើរថភ្លើងឬនៅមុខទូរទស្សន៍នៅយប់មួយ។

  ជំហាន:

  1. ថតចម្លងវិក័យបត្រដែលអ្នកត្រូវការព្យួរនៅលើក្រណាត់ដែលនៅសល់បន្ទាប់មកកែច្នៃឡើងវិញ។
  2. ឆ្លងកាត់កាតរង្វាន់របស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រើច្រើនបំផុតគឺផ្នែកខាងមុខនិងកណ្តាល។
  3. ដោះការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកហើយទុកវានៅក្នុងពាងឬធុងដែលបានកំណត់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ មិនចាំបាច់យកទម្ងន់បន្ថែមទេ។

  អនុសាសន៍: Hobo កាបូបអន្ដរជាតិសម្រាប់ហោប៉ៅនិងបែងចែកអង្គការរបស់ពួកគេ។

• 06 នៃ 10

  ចំណាយពេល 3-5 នាទីលើផែនការអាហាររបស់អ្នក

  ចូលក្នុងផែនការអាហាររបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ងាយស្រួលបំផុត) ឬរៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃ។ ប្រចាំថ្ងៃល្អបំផុតព្រោះពេលនោះវាក្លាយទៅជាទម្លាប់មួយហើយអ្នកអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវាជាការចាំបាច់នៅពេលអ្នកមើលប្រតិទិនរបស់អ្នកផងដែរ។ ផែនការអាហារប្រចាំថ្ងៃ "ត្រូវធ្វើ:"

  • ពិនិត្យមើលអាហារណាដែលអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមិនត្រូវការធ្វើទេ។
  • បន្ថែមធាតុទៅក្នុងបញ្ជីផ្សារទំនើបរបស់អ្នកហើយកាត់ធាតុចេញពីបញ្ជីរបស់អ្នកដែលអ្នកបានទិញរួចហើយ។
  • ដាក់ពេលវេលាទៅហាងលក់គ្រឿងទេស។
  • កំណត់ពេលវេលាដើម្បីចំអិន។

• 07 នៃ 10

  ដាក់សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់

  នៅពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុងនុយនៃការរៀបចំអ្វីមុនពេលដែលអ្នកត្រូវការបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនត្រលប់មកវិញទេ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន:

  • ដាក់សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកចេញនៅពេលយប់មុនឬមុនពេលអ្នកចូលទៅក្នុងផ្កាឈូក
  • រៀបចំនិងរៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារ
  • ទទួលបានការផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នករួចរាល់មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមគំរោង DIY របស់គ្រួសារ

  ការដាក់អ្វីឱ្យបានមុនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែមានសណ្តាប់ធ្នាប់និងមានប្រសិទ្ធភាពហើយគ្មានពេលវេលាណាដែលសំខាន់ជាងព្រឹកនៅពេលអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់ដើម្បីឱ្យខ្លួនអ្នក (ឬអ្នកដទៃ) ត្រៀមខ្លួនចូលរៀនឬធ្វើការ។

• 08 នៃ 10

  រៀបចំកញ្ចប់ចាប់ផ្តើម

  ភាគច្រើនដូចជាការដាក់សំលៀកបំពាក់របស់អ្នកការប្រជ្រៀតកៅអីរបស់អ្នកឬកន្លែងបើកកាបូបនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អអំពីការចេញទៅក្រៅផ្ទះនៅព្រឹកបន្ទាប់។ មួយចំនួនដើម្បីការងារ:

  • ដាក់កញ្ចប់និងធ្វើឱ្យថង់យាមហាលថង់កាបូបការងារនិងថង់សាលាស្រស់។
  • រៀបចំគ្រឿងផ្សំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកនិងអាហារថ្ងៃត្រង់។
  • ពិនិត្យមើលរបាយការណ៍អាកាសធាតុហើយរកទីតាំងឆ័ត្រប្រសិនបើចាំបាច់។

  ធ្វើ បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់ តាមបំណងដើម្បីឱ្យសមនឹងជីវិតនិងកាលវិភាគរបស់អ្នក។ កាន់តែច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលល្ងាចដែលស្ងប់ស្ងាត់, ការរវល់តិចជាងនៅព្រឹករបស់អ្នកនឹងមាននៅលើវិធីដើម្បីធ្វើការនិងសាលា

• 09 នៃ 10

  អនុវត្តតាមទម្លាប់មួយ

  មានផែនការនៃអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើរួចរាល់ហើយនៅពេលអ្នកកំពុងពិនិត្យធាតុសកម្មភាពទាំងនោះដែលអ្នកត្រូវបិទ។ ការប្រកាន់ទម្លាប់អាចជួយឱ្យស្វ័យប្រវត្តិកម្មនូវកិច្ចការដែលត្រូវការធ្វើ - មិនថាអ្នកព្រាយខ្លាចឬមិនធ្វើទេ - ព្រោះការធ្វើអ្វីមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តហើយជួយបង្កើតទម្លាប់ល្អ។

  សាកល្បងវាដោយធ្វើផែនការទូទៅសម្រាប់ថ្ងៃរបស់អ្នកហើយបិទវាសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។

• 10 នៃ 10

  លាងចាន

  មនុស្សជាច្រើននឹងប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើឱ្យគ្រែរបស់អ្នកប៉ុន្តែការប្រើពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដើម្បីធ្វើចាននិងដើម្បីធានាថាអ្នកមានលិចយ៉ាងច្បាស់។ ប្រសិនបើអ្នកចំអិនអាហាររាល់សប្តាហ៍សូមប្រាកដថាចានទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើរាល់យប់មុនពេលអ្នកចូលគេង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានផ្ទះបាយស្អាតចម្អិនកាន់តែច្រើន។ តើវាជាសាច់មាន់ឬស៊ុតទេ?

  គំនិត: ធ្វើឱ្យគ្រែរបស់អ្នកផងដែរ! ការសិក្សាបានបង្ហាញថានេះជួយធ្វើឱ្យមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់និងកំណត់សម្លេងវិជ្ជមានសម្រាប់ថ្ងៃ