01 នៃ 06
ប្រាំជីវិតការ Hack ដើម្បីរស់ដោយ
ដោះលែង អ្នកប្រហែលជាបានអានច្រើននៃការចាត់ថ្នាក់ជីវិត។ ភាគច្រើនបំផុតនៃការ Hack គឺជា គន្លឹះ តិចតួច អំពីរបៀបប្រើផលិតផលមួយនៅក្នុងវិធីមួយដែលមិនបានរំពឹងទុក ឬ streamline ភារកិច្ចធម្មតាមួយ។ គំនិតទាំងនោះអាចផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងពីរបៀបដែលអ្នកបានធ្វើអ្វីៗប៉ុន្តែវាមានប្រភេទជីវិតមួយទៀតដែលមិនមានការចាប់អារម្មណ៍ទៅលើ ការប្រើថ្មីសម្រាប់វត្ថុប្រចាំថ្ងៃ និងច្រើនទៀតអំពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិត។ នេះគឺជាជីវិតដែលមើលទៅហាក់ដូចជាច្បាស់ប៉ុន្ដែមានសក្តានុពលដែលអាចរស់រានមានជីវិត។
02 នៃ 06
គិតអំពីអនាគតរបស់អ្នកជាមនុស្សដាច់ដោយឡែក។
ការពង្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ផ្ទះរបស់អ្នក។ Pexels វាស្តាប់ទៅដូចជាគ្រាប់តែវាដំណើរការ។ "អនាគត" អាចមានន័យនៅថ្ងៃស្អែកឬខែក្រោយហើយ "មនុស្សម្នាក់ដាច់ដោយឡែក" មានន័យថានរណាម្នាក់ដូចជាមិត្តឬមិត្តរួមការងារ។ ជំនួសឱ្យការរំលងកិច្ចការដ៏គួរឱ្យរំជើបរំជួលដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើនៅថ្ងៃនេះសូមស្រមៃថាអ្នកកំពុងធ្វើនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតហើយអ្នកនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេកាន់តែងាយស្រួលបន្តិចនៅថ្ងៃស្អែក។ ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើតុរបស់មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកក្នុងមួយថ្ងៃតើអ្នកនឹងទុកវាដូចទៅនឹងព្យុះសង្ឃរាដែរឬទេ? ទេអ្នកអាចរុំរញ៉េរញ៉ៃដែលអ្នកបានធ្វើដូច្នេះគាត់អាចត្រលប់ទៅកន្លែងធ្វើការវិញ។ ប្រសិនបើមិត្តភក្តិរបស់អ្នកស្នាក់នៅមួយយប់នៅកន្លែងរបស់អ្នកតើអ្នកនឹងបញ្ឈប់គាត់ពីការលាងមុខនៅពេលយប់ដែររឺទេ? ជាការពិតណាស់អ្នកមិនចង់ឱ្យមិត្តរបស់អ្នកភ្ញាក់ដឹងខ្លួនទេ។ ដូច្នេះធ្វើឱ្យគុណសម្បត្តិទាំងនោះសម្រាប់អនាគតអ្នកផងដែរ។
03 នៃ 06
បញ្ឈប់ការរក្សាទុកព័ត៌មាននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។
ការជ្រើសរើសអ្នករៀបចំផែនការត្រឹមត្រូវ។ Getty កន្លែងដែលអ្នកចតរថយន្តរបស់អ្នកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនៅហាងថ្នាំពេទ្យអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចនៅកន្លែងធ្វើការនៅថ្ងៃស្អែក - ទាំងអស់នេះនិងគំនិតស្រដៀងគ្នានេះគឺជាការរាយប៉ាយខួរក្បាលសំខាន់។ ជម្រះការពង្រាយដោយការបញ្ជូនព័ត៌មាននេះទៅបញ្ជី (នៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាឬទូរស័ព្ទរបស់អ្នក) រូបថតនិង / ឬអ្នករៀបចំក្រដាសមួយ។ (នេះគឺជារបៀប ជ្រើសរើសអ្នករៀបចំផែនការត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក ។ ) អ្នកប្រហែលជាមានសមត្ថភាពចងចាំថាការជួលរបស់អ្នកគឺដោយសារតែនៅថ្ងៃទីមួយនៃខែដែលអ្នកមានគំនិតដ៏ល្អដើម្បីប្រាប់ចៅហ្វាយរបស់អ្នកហើយថាអ្នកត្រូវការកន្សែងក្រដាសបន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែអ្វីៗដែលចងចាំបន្ថែមនឹងបង្កើនថាមពលរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្គួត។ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចកំណត់ការដាស់តឿនប្រតិទិនសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍កើតឡើង (ដូចជាការបង់ប្រាក់ជួល) ប្រើកាមេរ៉ាស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកជាជំនួយការចងចាំរយៈពេលខ្លី (នៅពេលដែលអ្នកចតនៅជាន់ទី 3 ផ្នែកខៀវជួរ 35 -c នៅក្បែរជណ្តើរយន្ត) និងធ្វើបញ្ជីសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងពីគោលដៅជីវិតទៅគ្រឿងផ្សំអាហារពេលល្ងាច។
04 នៃ 06
កែតម្រូវផ្នត់គំនិត 9 ទៅ 5 របស់អ្នក។
អ្នករៀបចំផែនការចំណង់ចំណូលចិត្ត។ អ្នករៀបចំផែនការចំណង់ចំណូលចិត្ត អ្នកនឹងមិនដឹងពីការស្រាវជ្រាវពីជីវិតសម័យទំនើបនោះទេប៉ុន្តែខួរក្បាលរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាមានមុខងារល្អបំផុតចាប់ពីម៉ោង 9:00 ព្រឹករហូតដល់ម៉ោង 5:00 ល្ងាចពីថ្ងៃច័ន្ទដល់ថ្ងៃសុក្រ។ អ្នកខ្លះគិតថាការគិតរបស់គេល្អបំផុតនៅពេលព្រឹកព្រលឹមឬយប់ជ្រៅហើយអ្នកខ្លះអាចធ្វើបានច្រើនក្នុងរយៈពេល 4 ម៉ោងក្នុងរយៈពេលយូរជាមួយការសម្រាកតិចតួច។ ច្បាស់ណាស់អ្នកមិនអាចបង្កើតកាលវិភាគផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនិយាយថានៅពេលណានិងរបៀបដែលអ្នកធ្វើការនោះសូមកុំឱ្យអ្វីដែលយើងគិតថា "ធម្មតា" ប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់របស់អ្នក។ ទោះបីជាអ្នកស្ថិតនៅជាប់នឹងការងារដែលប្រឆាំងនឹងនាឡិកាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយដឹងពីភាពខ្លាំងនិងដែនកំណត់របស់អ្នកផ្ទាល់អាចជួយអ្នករៀបចំម៉ោងដែលមិនធ្វើការក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នករៀបចំផែនការអនាគតហើយ បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ដែលធ្វើការសម្រាប់ អ្នក។
05 នៃ 06
មិនជ្រើសរើសអ្វីទាំងអស់។
Declutter រៀងរាល់ថ្ងៃ។ Pexels នៅពេលដែលអ្នកមានជម្រើសមិនត្រូវបំពេញនូវទូ, ផ្ទះ, គំនិតឬពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយនឹងផលិតផលឬបទពិសោធន៍ដែលអ្នកពិតជាមិនរីករាយនោះទេ។
- អ្នកនឹងមិនត្រូវបានរៀបចំល្អសម្រាប់ការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់ជីវិតទេប្រសិនបើអ្នកទិញសំលៀកបំពាក់ឧបករណ៍ឬផលិតផលផ្សេងទៀត "នៅក្នុងករណី" ។
- អ្នកនឹងធុញទ្រាន់នឹងធ្វើអ្វីដែលអ្នកកំពុងមើលភាពយន្តឬអានសៀវភៅដែលអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍។
- អ្នកនឹងសន្សំប្រាក់និងជៀសវាងការមិនសប្បាយចិត្តប្រសិនបើអ្នកអង្គុយកន្លែងផ្សេងទៀតសម្រាប់ពេលមួយជាជាងការទិញកៅអីដែលអ្នកមិនចូលចិត្តឬមួយដែលគ្រវីខណៈកំពុងរង់ចាំរកកៅអីខាងស្តាំ។
គំនិតនេះអាចអនុវត្តចំពោះរបស់តូចៗដូចជាចំណីអាហាររបស់អ្នក (កុំខ្ជះខ្ជាយនូវកាឡូរីលើអាហារដែលអ្នកពិតជាមិនចូលចិត្ត) និងរឿងធំ ៗ ដូចជាទំនាក់ទំនង (ឈប់ដល់មនុស្សដែលមិនដែលខ្វាយខ្វល់មករកអ្នក។ ) គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, ជីវិតមានអារម្មណ៍ថាមានទំហំធំមិនតូចជាងនៅពេលដែលវាពោរពេញទៅដោយអ្វីៗច្រើនជាងមុននិងវត្ថុតិចតួចដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយហេតុផលខុស។
06 នៃ 06
នៅពេលណាដែលអាចធ្វើបានយកជម្រើសរបស់អ្នកចេញ។
មានជម្រើសជាច្រើនមិនតែងតែធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលនោះទេ។ ការធ្វើឱ្យជម្រើសប្រចាំថ្ងៃ - សូម្បីតែអ្វីដែលសាមញ្ញដូចជាអ្វីដែលត្រូវពាក់ឬអ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់អាចស៊ីពេលវេលានិងបន្ថយថាមពលផ្លូវចិត្ត។ គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកអាចធ្វើបានងាយស្រួលក្នុងដំណើរការដោយការសម្រេចសម្រាប់ម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់មុនពេល។ ជ្រើសយកសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍នៅថ្ងៃអាទិត្យហើយព្យួរពួកវានៅក្នុងសំលៀកបំពាក់ពេញលេញឬប្រសើរជាងនេះទៅហើយបង្កើតសម្លៀកបំពាក់ "ឯកសណ្ឋាន" ។ (ភាពងាយស្រួលនៃការស្លៀកពាក់បែបនេះគឺជាផ្នែកមួយហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនកំពុងប្រកាន់យកគោលគំនិតនៃសម្លៀកបំពាក់តូច។ ) ជ្រើសជម្រើសអាហារថ្ងៃត្រង់ងាយស្រួលមួយចំនួននិងបង្វិលពួកគេនៅលើកាលវិភាគធម្មតា។ ទៅសម្រាប់ក្រែមក្រចកពណ៌ក្រហម, ការណាត់ជួបគ្រូពេទ្យដំបូងបង្អស់, ប៊ិចខ្មៅនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតគ្រប់ពេលវេលា។ ឬប្ដូរកាក់ហើយទៅជាមួយអ្វីដែលវាប្រាប់អ្នក។