វិធីធម្មជាតិដើម្បីធ្វើឱ្យបន្ទប់គេងរបស់អ្នកក្លិនល្អ

មិនចាំបាច់មានសារធាតុគីមីបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាមួយគំនិតធម្មជាតិទាំងនេះទេ។

ក្លិនស្រស់ស្អាតនិងប្រហែលជាទន់ភ្លន់ជាមួយក្លិនធម្មជាតិ - តាមឧត្ដមគតិនោះជារបៀបដែលបន្ទប់គេងមានក្លិន។ ប្រសិនបើជំនួសវិញអ្នកកំពុងចំណាយពេលមួយភាគបីនៃជីវិតរបស់អ្នកដកដង្ហើមខ្យល់ដែលមានភាពមាំមួនហុយដីឬគ្រាន់តែឆ្អឹងធម្មតាអ្នកកំពុងបន្ថយថាមពលនៃការងើបឡើងវិញនៃការគេងដ៏ល្អហើយកាត់បន្ថយភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃការរស់នៅរបស់អ្នក។

វាច្បាស់ណាស់ថាគ្មានបន្ទប់គេងក្លិនល្អទេប្រសិនបើមានគំនរកខ្វក់នៅក្បែរគ្រែឬមើលស្រោមជើងហាត់ប្រាណដែលកំពុងលិចចង្កេះ។ ក៏មិនមានបន្ទប់មួយដែលទំនងជាមានទឹកចិត្តស្រស់ស្អាតប្រសិនបើគ្រែរបស់ Fido គឺនៅជាប់នឹងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដែលធ្វើឱ្យឆ្កែកខ្វក់។ បើដូច្នោះមែនចូរធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរពេញចិត្តនិងទទួលបានគ្រែដ៏កក់ក្តៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើបន្ទប់គេងរបស់អ្នកនៅផ្ទះសម្រាប់អ្វីដែលមានក្លិនច្បាស់អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បន្ទាប់មកនៅពេលដែលអ្នកលុបចោលបន្ទប់របស់អ្នកពិរុទ្ធរបស់អ្នកសូមប្រើវិធីនិងល្បិចមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានបន្ទប់ដេករបស់អ្នកឱ្យល្អបំផុត។