កុំធ្វើកំហុសទាំងប្រាំបួន
នៅចុងឆ្នាំជាមធ្យមអ្នកនឹងចំណាយពេលជិត 3.000 ម៉ោងលើពូករបស់អ្នកដូច្នេះវាចំណាយដើម្បីថែរក្សានូវអ្វីដែលជាធម្មតាវាជាការទិញដ៏ថ្លៃ។ ការជ្រើសរើសយ៉ាងល្អនិងល្អសម្រាប់ពូកគឺជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក - វារក្សាឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានគាំទ្រយ៉ាងល្អហើយការគេងរបស់អ្នកមានភាពរីករាយនិងមិនមានការរំខានដោយ ការឈឺចាប់ឬការឈឺចាប់ ។ យ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សជាច្រើនបានបំផ្លាញពូករបស់ពួកគេតាំងពីយូរយារមកហើយដោយធ្វើកំហុសចំនួន 9 ។
កុំបង្វិលពូក
ថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវការហៀរទឹកដោះគោម្តងម្កាលគឺយូរអង្វែងព្រោះពូករបស់វាមានរយៈពេលពីមួយទសវត្សរ៍មកហើយដូច្នេះលែងមានដងខ្លួនពីរ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកមានសេរីភាពនិងច្បាស់លាស់នៅពេលដែលបុរសដឹកជញ្ជូនបានបង្កើតពូកថ្មីមួយនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់មួយដើម្បីបង្វិលកំពូលពូករបស់អ្នកទៅបាតយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ខែហើយអ្នកនឹងពន្យារពេលនូវរូបរាងដែលអាចជៀសរួចនៃជ្រលងភ្នំនិងសាបសូន្យដោយសារតែទម្ងន់។
មិនប្រើបន្ទះពូកទេ
ប្រសិនបើអ្នកមិនគ្របដណ្តប់ពូករបស់អ្នកជាមួយនឹងបន្ទះការពារទេនោះអ្នកនឹងទុកវាចោលដោយគ្មានការការពារប្រឆាំងនឹងសត្រូវរបស់វា: ជាតិសំណើមស្បែកស្បែកធូលីនិងប្រេង។ យ៉ាងណាក៏ដោយនេះជាវិធីសាមញ្ញបំផុតមួយដែលមនុស្សកម្ទេចពូករបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកជៀសវាងគ្រែពូកមួយដោយសារតែអ្នកចាំពីគ្រែប្លាស្ទិចដែលគ្របដណ្តប់ពីទសវត្សរ៍កន្លងមកអ្នកនឹងរីករាយក្នុងការរកឃើញថាចំនួនថ្ងៃនេះគឺមានភាពងាយស្រួលជាងមុននិងមានខ្យល់អាកាសហើយមានមនុស្សជាច្រើនត្រូវបានគ្របក្រាស់សម្រាប់ការលួងលោមបន្ថែមនិង ជាធូលី។ - មានភាពធន់ទ្រាំ ។
លាងសម្អាតបន្ទះពូករបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរឬបីដងក្នុងមួយឆ្នាំដើម្បីរក្សាវាឱ្យស្រស់។
លោតនៅលើគ្រែ
មិនថាកូនរបស់អ្នកប្រើគ្រែជាទែរមុនឬអ្នកមានកំហុសក្នុងការឈរនៅលើពូករបស់អ្នកដើម្បីឈានដល់ធ្នើរឺព្យួររូបភាពនោះសំពាធគឺខ្លាំងពេកសម្រាប់គ្រែរបស់អ្នកដើម្បីទ្រាំទ្រ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានគ្រែវេទិកាឈរឬលោតលើពូកគឺធំជាងទេទេទេ - ការគាំទ្រឈើអាចបំបែកហើយបញ្ជូនពូកនិងជាន់ផ្ទាល់ដី។
មិនមានការរំខានជាមួយសំពត់គ្រែ
សូមប្រាកដថាក្បាច់ធូលីជាទូទៅមានតុបតែងនិងជាវិធីដ៏ល្អបំផុតក្នុងការ បន្ថែមស្ទីលនៃរចនាប័ទ្ម ទៅទំហំរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែជ្រើសរើសយកមួយដែលត្រូវនឹងពណ៌សំដៅលើគ្រែឬបន្ទប់។ ប៉ុន្តែលើសពីនេះទៀតក្រណាត់ព្យួរនឹងជួយការពារធូលីសក់និងសរីរាង្គទូទៅពីការធ្វើចំណាកស្រុកនៅក្រោមគ្រែរបស់អ្នកដែលជាទូទៅវាមិនត្រឹមតែបង្កើតជាធូលីធូលីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាប្រភពនៃអាឡែរហ្សីផងដែរ។ ដូច្នេះថាតើអ្នកចូលចិត្តសំពត់គ្រែរឺរចនាម៉ូដដែលសមស្របជាងនេះប្រសិនបើអ្នកមានពូកមួយអង្គុយនៅលើគ្រឹះមួយនោះធូលីនឹងជួយការពារផ្នែកខាងក្រោមនៃពូករបស់អ្នក។ លាងសំពត់គ្រែយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំដើម្បីយកធូលីនិងសក់ប្រមូលផ្តុំ។
ឱ្យសត្វចិញ្ចឹមគេងក្រោមគ្រែរបស់អ្នក
វាប្រហែលជាមើលទៅដូចជាអាហារដ៏សែនកក់ក្ដៅចំពោះសត្វ Fido ឬ Mittens ប៉ុន្តែការឱ្យសត្វចិញ្ចឹមដេកនៅក្រោមគ្រែរបស់អ្នកមានន័យថាមានរោមសត្វជាច្រើននៅតាមបាតនៃពូករបស់អ្នកហើយការកើនឡើងនៃច្រមុះដែលអ្នកអាចចាប់បាន។ មិនតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអាចច្រៀកតាមរយៈក្រណាត់ស្តើងដែលការពារផ្នែកខាងក្រោមនៃគ្រឹះ។ ផ្ទុយទៅវិញសូមឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក គ្រែដោយកក់ក្ដៅ ។ អ្នកទាំងពីរនឹងគេងលក់ស្រួល។
មិនអើពើនឹងសម្អាតពូករបស់អ្នក
ពូកត្រូវការលាងសម្អាតជាប្រចាំ ដូចជាបន្ទប់ផ្សេងទៀតដែរ។ យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំប៉ុន្តែល្អជាងម្តងក្នុងរដូវកាលនីមួយៗយកគ្រែគ្របដណ្ដប់គ្រប់ស្រទាប់របស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើមលើផ្នែកខាងលើនិងផ្នែកខាងលើនៃពូកយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយឧបករណ៍សម្អាតធូលីរបស់អ្នក។
យកចិត្តទុកដាក់ពិសេសទៅស៊ានៃពូកដែលជាកន្លែងដែល mites ធូលីជាពិសេសចូលចិត្តលាក់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់, sprinkle soda ដុតនំតូចមួយនៅលើគ្រែមុនពេលខ្វះចន្លោះដើម្បីជួយលុបក្លិន។
ការចាកចេញពីពូករបស់អ្នកមិនត្រូវបានគាំទ្រទេ
ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រែលើវេទិការសូមពិនិត្យមើលក្រដាសស្លាបព្រារដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ភាពស្នាមប្រឡាក់ឬភាពទន់ខ្សោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រឹះមួយ (អ្នកប្រហែលជានៅតែចាត់ទុកវាជាប្រអប់ទឹកប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះវាគ្រាន់តែជាការគាំទ្រឈើប៉ុណ្ណោះដែលជាវត្ថុបុរាណ) ធ្វើដូចគ្នានេះដែរ: រកមើលស្នាមប្រេះឬខូចខាតដល់ស៊ុម។ ពូកមួយដែលគ្មានការគាំទ្រត្រឹមត្រូវនឹងមានការធ្លាក់ចុះនិងពត់ខ្លួននៅក្រោមទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកហើយនោះមានន័យថាអ្នកមិនត្រូវបានគាំទ្រត្រឹមត្រូវ។
រក្សាវានៅក្នុងភាពងងឹត
ជួយថែរក្សាពូកដែលគ្មានពពុះនិងធូលីរបស់អ្នកក្នុងការពិនិត្យដោយធ្វើឱ្យកម្រើកពូករបស់អ្នកឱ្យទៅជាខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនិងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
គ្រាន់តែទាញយកពូកទាំងអស់នៅពេលដែលវាជាពេលបោកគក់ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពូករបស់អ្នកចេញខ្យល់រយៈពេលពីរបីម៉ោង។
ទុកការកំពប់ឱ្យស្ងួត
វាកើតឡើង; កូនតូចហ្វឹកហាត់របស់អ្នកមានឧបទ្ទវហេតុពេលយប់។ អ្នកកំពុងរីករាយជាមួយកញ្ចក់រ៉ូមែនទិកនៃស្រានៅលើគ្រែជាមួយដ៏សំខាន់ផ្សេងទៀតរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាកំពប់; ឬនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារមានករណីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក្រពះហើយមិនអាចគេងបានទាន់ពេល។ ដោយមិនគិតពីប្រភពទឹកនិងពូករបស់អ្នកមិនលាយ។ រាល់ពេលដែលមានសំណើមត្រូវបានគ្របដណ្ដប់លើគ្រែរបស់អ្នកយកសន្លឹកភ្លាមៗហើយប្រើកន្សែងពោះគោដើម្បីរាវរាវអោយបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បើសិនជាចាំបាច់ចាំបាច់ត្រូវប្រើសម្អាតពាណិជ្ជកម្មឬសូដាដុតដើម្បីលុបក្លិនស្អុយឬស្នាមប្រឡាក់។ បន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យពូកដេកស្ងួតមុនពេលដាក់គ្រែឡើងវិញឬប្រើម៉ាស៊ីនសមុទ្ធរបស់អ្នកនៅលើកម្រិតទាបដើម្បីបង្កើនល្បឿន។
សូម្បីតែការថែទាំដែលល្អបំផុតក៏ដោយពូកជាទូទៅត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជំនួសក្នុងរយៈពេលពី 5 ទៅ 10 ឆ្នាំ។ អ្នកនឹងដឹងថាវាជាពេលវេលាសម្រាប់ពេលថ្មីមួយនៅពេលពូកដែលមានជ្រលងភ្នំរឺខ្សឹបខ្សៀវអ្នកមិនដេកលក់ស្រួលទេឬអ្នកកំពុងក្រោកឡើងដោយមានជម្ងឺឈឺក្បាលឬឈឺចាប់។