01 នៃ 09
ណែនាំឱ្យសម្អាតសំលៀកបំពាក់ស្ត្រី
Image Bank / Getty Images ការដឹងថានៅពេលដែលសម្លៀកបំពាក់របស់ស្ត្រីត្រូវលាងសម្អាតខុសគ្នាពីសំលៀកបំពាក់ទៅសម្លៀកបំពាក់។ ធាតុមួយចំនួនអាចត្រូវបានពាក់ច្រើនដងហើយអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវលាងសម្អាតបន្ទាប់ពីពាក់។ ខាងក្រោមនេះជាគោលការណ៍ណែនាំមួយចំនួនសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីខោអាវទ្រនាប់ទៅអាវយឺតដើម្បីឱ្យអ្នកគេចផុតពីសម្លៀកបំពាក់ដើម្បីជួយអ្នករក្សាសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកឱ្យទៅជាស្រស់ស្អាត។
02 នៃ 09
ដាវខោអាវនិងសំលៀកបំពាក់
រូបភាពអាមហ្វហ្វី / Getty លុះត្រាតែអ្នកបត់ជើងក្រអឺតក្រទមទ្រូងអាចទ្រាំទ្របាន 3 ទៅ 4 ដងរវាងការលាងសំអាត។ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវការសម្រាក 24 ម៉ោងក្រោយពីពួកគេម្នាក់ៗស្លៀកពាក់យឺត ៗ ។ ប្រសិនបើវាជាអាកាសធាតុស្អិតក្តៅ, លាងសមាតឱ្យពួកគេបន្ទាប់ពីពួកគេពាក់។ ការបត់បែនស្លៀកពាក់យឺត ៗ ដូច្នេះការលាងសំអាតពិតប្រាកដអាចពង្រីកជីវិតរបស់អាវទ្រនាប់។
វាមានតំលៃកត់សម្គាល់ថា របៀបដែលអ្នកថែរក្សាដៃរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យតួលេខរបស់អ្នកមើលទៅក្មេងជាង ហើយអ្នកដែលមិនចង់បាននោះ?
គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់រូបរាងមានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងអាវទ្រនាប់។ ពីព្រោះរូបរាងកាយស្លៀកពាក់ជិតស្និទ្ធនឹងស្បែកវាត្រូវការការលាងសំអាតជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែ ត្រូវធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិយឺត ៗ ។
ស្លៀកខោទាំងអស់គួរលាងសម្អាតក្រោយពេលពាក់។ ដើម្បីការពារខោទឹកនោមនិងខោទឹកនោមលាមក ស្អាតលាងដៃឬដាក់វានៅក្នុងថង់សំណាញ់មួយហើយលាងសមាតនៅលើវដ្តឆ្ងាញ់។
សម្រាប់ការស្លៀកពាក់ខោអាវទាំងអស់ចូររំលងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសម្លៀកបំពាក់និងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ កំដៅខ្ពស់គឺស្លាប់ទៅសរសៃឆ្ងាញ់និងយឺត។ ខ្យល់ស្ងួតនៅលើរនាំងស្ងួតក្នុងផ្ទះ ។
ទិញ Bras, Panties និងសំលៀកបំពាក់នៅលើ Amazon.com
03 នៃ 09
អាវយឺតនិងខោខូវប៊យ
Frederic Cirou / Photograhy Alto ទីភ្នាក់ងារ / Getty Images អាវយឺតនិងអាវយឺតគឺជាការឱបរាងកាយ, សម្លៀកបំពាក់ជិតស្និទ្ធស្រដៀងទៅនឹងខោអាវ។ ពួកគេស្រូបយកជាតិខ្លាញ់និងបែកញើសការពារអាវទ្រនាប់អាវយឺតនិងអាវយឺតពីកន្លែងដែលត្រូវការលាងសម្អាត។ អាវយឺតនិងអាវលិង្គគួរតែត្រូវបានគេលាងសម្អាតបន្ទាប់ពីរាល់ពាក់។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ពណ៌សដែលអាច បង្កើតស្នាមប្រឡាក់លឿងប្រសិនបើមិនបានសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ខោខូវប៊យមានភាពរឹងមាំនិងអស្ចារ្យក្នុងការលាក់ស្នាមប្រឡាក់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេមានលក្ខណៈសមស្របពួកគេគួរតែលាងសម្អាតក្រោយពីការស្លៀកពាក់ 4 ទៅ 5 រៀងរាល់ថ្ងៃបើទោះបីជាពួកគេមើលទៅស្អាតក៏ដោយ។ ដើម្បីការពារពណ៌ងងឹត ស្លៀកខោខូវប៊យផេះចូលហើយធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីការពារការបន្ថយ។
សម្រាប់ខោខ្លីនិងខោដែលត្រូវបានផលិតពីក្រណាត់ឬក្រណាត់ស្រាល ៗ ត្រូវលាងសម្អាតក្រោយពេលពីរទៅបីដងឬនៅពេលដែលមានស្នាមប្រឡាក់។
ទិញអាវយឺតខោខូវប៊យនិងខោខ្លីនៅលើ Amazon.com
04 នៃ 09
អាវ
រូបភាព RobynRoper / Getty តាមក្បួនទូទៅអាវទ្រនាប់និងក្រណាត់របស់ស្ត្រីគួរតែត្រូវបានលាងសម្អាតបន្ទាប់ពីរាល់ពាក់។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមិនបោសសំអាតយ៉ាងខ្លាំងឬអ្នកគ្រាន់តែពាក់វារយៈពេលមួយម៉ោងនោះអ្នកប្រហែលជាអាចទទួលបានការពាក់អាវ។ ជានិច្ចកាលពិនិត្យមើលស្លាកគ្លីនិកដើម្បីជ្រើសរើសលាងសម្អាតឬសម្អាតសម្អាត។
ដើម្បីពង្រីកអាយុនៃអាវនិងកំពូលកុំជៀសវាងការប្រឆាំងនឹងការញាក់។ ពួកគេអាចប្រែពណ៌និងទុកកាកសំណល់ធ្ងន់ ៗ លើសម្លៀកបំពាក់។ ពាក់អាវការពាររោមឬអាវផាយដើម្បីការពារកុំឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់។
ប្រសិនបើវាជាឱកាសពិសេសឬអាវស្លៀកពាក់ដែលអ្នកមិនស្លៀកពាក់ជាញឹកញាប់ត្រូវលាងសម្អាតវាបន្ទាប់ពីពាក់។ អ្នកមិនចង់រកស្នាមប្រឡាក់ប៉ុន្មានខែក្រោយពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនពាក់វាម្តងទៀត។ ស្នាមប្រឡាក់ចាស់គឺពិបាកក្នុងការដកចេញ ។
ទិញអាវយឺតនិងកំពូលលើ Amazon.com
05 នៃ 09
ការិយាល័យ
Buero Monaco / Taxi / Getty Images ប្រសិនបើសំលៀកបំពាក់អាជីវកម្មរបស់អ្នកត្រូវបានពាក់នៅក្នុងការិយាល័យម៉ាស៊ីនត្រជាក់អ្នកអាចទទួលបានការពាក់បួនឬប្រាំមុនពេលលាងសម្អាតលុះត្រាតែអ្នកទម្លាក់អាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នកនៅលើភ្លៅរបស់អ្នក។ តែងតែព្យួររោម, ខោឬអាវដែលអ្នកទើបតែពាក់នៅយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលពាក់ម្តងទៀតដូច្នេះសរសៃអាចសម្រាកនិងខ្យល់។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យសរសៃដើម្បីងើបឡើងវិញនិងស្នាមជ្រួញដើម្បីសម្រាក។
អ្នកក៏ប្រហែលជាត្រូវធ្វើការ ប៉ះ ឬ សង្កត់ សម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសំលៀកបំពាក់ដែលមានលាមកចំហាយឬក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតធម្មតាដោយកន្សែងពោះគោគ្មានសាប៊ូអស់រយៈពេល 10 នាទីដើម្បីជួយលុបបំបាត់ស្នាមជ្រួញ។
អាវធំជាទូទៅអាចពាក់ប្រាំឬប្រាំមួយដងមុនពេលដែលពួកគេត្រូវការលាងសម្អាត - ដោយការលាងសម្អាតឬ សម្ងួតស្ងួត (ពិនិត្យមើលស្លាក) - លើកលែងតែមានស្នាមដែលអាចមើលឃើញ។ ូវកដថាចូរពិនិត្យមើលតំបន់គន្លឹះសំខាន់ៗជាញឹកញាប់ៈកហមអាវកដនិងកស់ - ដើម្បីកដថាវាសាត។ ជាថ្មីម្តងទៀតត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពេលវេលាដកដង្ហើមរវាងការពាក់។ អ្នកក៏អាចត្រូវ ប្រើឧបករណ៍កែច្នៃក្រណាត់ ដើម្បីកាត់បន្ថយក្លិនពន្លឺ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអាវនិងខោឬសំពត់សំពត់និងឈ្នាប់ផ្គូផ្គងត្រូវប្រាកដថាលាងសមាតឬសំអាតវាជាមួយគ្នារាល់ពេល។ នេះនឹងការពារការមិនចុះថយ។
ទិញសម្លៀកបំពាក់រ៉ូបនិងស្លានៅលើ Amazon.com
06 នៃ 09
អាវយឺត
រូបភាព keira01 / Getty ប្រសិនបើអ្នកស្លៀកពាក់អាវរងារឬអាវយឺតមួយទៀតនៅក្រោមអាវយឺតរបស់អ្នកអ្នកអាចទទួលបានការពាក់ 6 ដងពីអាវយឺតមុនពេល ត្រូវការលាងសម្អាតឬសម្អាតដោយស្ងួត (លុះត្រាតែអ្នកត្រូវ លាងសំអាត ) ។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់វានៅជាប់នឹងខ្លួនរបស់អ្នកការស្លៀកពាក់មួយឬពីរគឺអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងទុកមុនពេលវាត្រូវបានសម្អាត។
ដូចនឹងអាវសូមពិនិត្យខ្សែកក្រណាត់ក្ដៅនិងកែងដៃរាល់ពេលដើម្បីប្រាកដថាវាស្អាត។
ទិញអាវយឺតនៅលើ Amazon.com
07 នៃ 09
ខោអាវកូនក្មេង
ប្រជាជន / រូបភាព Getty តើអ្នកដឹងទេអ្នកញើសនៅពេលយប់? យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើ។ យើងក៏បង្ហូរកោសិកាស្បែករាប់ពាន់ផងដែរ។ ដូច្នេះសូមលាងសម្អាតសម្លៀកបំពាក់គេងរបស់អ្នកឬសម្លៀកបំពាក់រាត្រីឬសម្លៀកបំពាក់ខោអាវទ្រនាប់ក្រោយពីពាក់ពីរឬបី។ ប្រសិនបើអ្នកងូតទឹកមុនពេលចូលគេងអ្នកប្រហែលជាអាចទៅបានយូរ។
កុំភ្លេច សន្លឹកទាំងនោះត្រូវការលាងសមាតផងដែរ - យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ទិញ Sleepwear លើ Amazon.com
08 នៃ 09
លំហាត់និងសំលៀកបំពាក់ហា្ក
លោក Klaus Vedfelt / Getty Images ឧបករណ៍ការងារចេញ របស់អ្នក គួរតែលាងសម្អាតក្រោយពេលពាក់ ។ អ្នកប្រហែលជាបានរិះគន់យ៉ាងខ្លាំង, ក្រណាត់គឺរាងកាយឱបហើយអាចផ្ទុកបាក់តេរីនិងក្លិន។ ហើយកុំភ្លេច ស្បែកជើងកីឡាវាយកូនបាល់ របស់អ្នកនិងសម្អាត កាបូបឬក្រណាត់របស់អ្នក ។ លាងសមាតកាបូនហាត់ប្រាណបើអាចធ្វើទៅបានឬលុបចោលដោយប្រើថ្នាំសម្លាប់មេរោគ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត ពាក់ខោអាវយូហ្គាប៉ុន្តែមិនធ្វើយូហ្គា ពួកគេនៅតែត្រូវការការថែទាំដើម្បីថែរក្សាពួកវាឱ្យស្អាតហើយជួយពួកគេឱ្យមានរយៈពេលយូរ។
ឈុតខោអាវហែលទឹកគួរតែត្រូវបានលាងសម្អាតក្រោយពេលពាក់ ។ អំបិលក្លរីនញើសនិងប្រេងសរីរាង្គមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សរសៃហែលទឹក។ ច្បាប់នេះត្រូវអនុវត្តទោះបីជាអ្នកមិនបានចូលក្នុងទឹកក៏ដោយ។ ដូចខោអាវទ្រនាប់, ឈុតហែលទឹកគឺសំលៀកបំពាក់ជិតស្និទ្ធហើយត្រូវតែលាងសម្អាតក្រោយពេលពាក់។
ទិញសំពត់ខោអាវទ្រនាប់ខោអាវនិងខោអាវយូហ្គានៅលើ Amazon.com
09 នៃ 09
សម្លៀកបំពាក់ក្រៅ
រូបភាពវីរៈ / រូបភាព Getty ជាធម្មតាសម្លៀកបំពាក់ក្រៅអាចត្រូវបានពាក់ច្រើនដងមុនពេលលាងសំអាតលើកលែងតែមានស្នាមប្រឡាក់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ ជាថ្មីម្តងទៀតត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពេលវេលាដកដង្ហើមរវាងការស្លៀកពាក់ដោយព្យួរនៅលើម៉ាស៊ីនឃោរឃៅដ៏រឹងមាំដើម្បីសម្រាកនិងស្ងួតទាំងស្រុង។ ូវកដថាចូរពិនិត្យមើលតំបន់គន្លឹះសំខាន់ៗជាញឹកញាប់ៈកហមអាវកដនិងកស់ - ដើម្បីកដថាវាសាត។
ខាងក្រោមនេះជា របៀបថែរក្សាប្រភេទខោអាវខាងក្រៅចំនួន 9 ខុសៗគ្នា ពីក្រោមទៅស្បែក។
ទិញអាវសម្រាប់ស្ត្រីនៅលើ Amazon.com