វាងាយស្រួលក្នុងការមើលឃើញចំណុចកខ្វក់ជាក់ស្តែងនៅក្នុងផ្ទះដូចជាម្ហូបអាហារឆ្អិននៅលើតុ ផ្ទះបាយ សាប៊ូដុំ ក្នុងទឹកផ្កាឈូកឬគំនរ កន្សែងកខ្វក់ ។ ប៉ុន្ដែចុះយ៉ាងណាចំពោះចំណុចដែលមិនមើលទៅដូចជាកខ្វក់ទេតែជាការពិតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពគ្រួសាររបស់អ្នក?
ចូរក្រឡេកមើលបន្ទប់ផ្ទះរបស់អ្នកតាមបន្ទប់ហើយបញ្ចាំងពន្លឺខ្លះលើដីនិងបាក់តេរីដែលលាក់ខ្លួននិងរបៀបកម្ចាត់វា។
01 នៃ 05
ផ្ទះបាយគ្រីស្ទីណារីចលថតរូប / ម៉ោងបើក / រូបភាព Getty ផ្ទះបាយគឺជាបន្ទប់មួយដ៏មមាញឹកបំផុតនៅក្នុងផ្ទះភាគច្រើន ហើយក៏ជាកន្លែងដែលក្រខ្វក់បំផុត ផងដែរ។ គ្រប់ធាតុទាំងអស់ដែលលើកទឹកចិត្តឱ្យបាក់តេរីលូតលាស់ដូចជាកំដៅសំណើមនិងម្ហូបអាហារអាចរកបានងាយស្រួល។ បន្ថែមលើធាតុខាងក្រៅទាំងអស់ដូចជាសាច់ឆៅផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមិនបានលាងចាននិងមេរោគពីកាបូបនិងកាបូបដៃរបស់អ្នកគ្រប់គ្នាហើយផ្ទះបាយក៏មានបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជា E. Coli ដែរ។
ចំណុចសំខាន់នៃការព្រួយបារម្ភនៅក្នុងផ្ទះបាយគឺ:
- លិច
- កាំភ្លើង
- គណៈរដ្ឋមន្ត្រីទាញ
- ទូរទឹកកក
- ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ខ្នាតតូចនិងឧបករណ៍ផ្ទះបាយ
02 នៃ 05
បន្ទប់ទឹក
លោក Roy Botterell / Gorbis / Getty Images ជាអកុសលមេរោគបាក់តេរីមួយចំនួននៅក្នុងបន្ទប់ទឹកបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់។ ដើម្បីធានាថាគ្រប់ប្រភេទបាក់តេរីពុលត្រូវបានគ្រប់គ្រងសូមយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះឧបករណ៍ចាប់ពន្លឺប៊ូតុងដៃនិងទ្វារហ្វាក់។ រក្សាទុកកណាត់អនាម័យមួយចំនួនងាយស្រួលសម្រាប់សម្អាតរាល់ថ្ងៃ។
កន្សែងនិងគ្រែសំរាប់ងូតទឹក គួរតែត្រូវបានសម្អាតក្នុងទឹកក្តៅយ៉ាងហោចណាស់ប្រចាំសប្តាហ៍និងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យស្ងួតទាំងស្រុង។ កន្សែងដៃគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការលាងសម្អាតបន្ទប់ទឹកគួរតែត្រូវបានលុបចោលជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយប្រើកោសលុបបំបាត់ចោលនិងច្រាសដុសធ្មេញហើយពែងគួរតែត្រូវបានសម្អាតរាល់សប្តាហ៍។
នៅពេលលាងសម្អាតតំបន់កខ្វក់ជាក់ស្តែងនៃអាងងូតទឹកទ្វារផ្កាឈូកនិងបង្គន់ត្រូវចំណាយពេលវេលាដើម្បីជូតជើងរាបស្មើដូចជាជញ្ជាំងនៅក្បែរបង្គន់ជាមួយផលិតផលថ្នាំសំលាប់មេរោគ។
03 នៃ 05
តំបន់រស់នៅ
Angela Cappetta / photolibrary / រូបភាព Getty មិនថាវាជាបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវបន្ទប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយឬកន្លែងលេងហ្គេមគ្រប់ទីកន្លែងដែលក្រុមគ្រួសារប្រមូលផ្តុំនោះមានភាពកខ្វក់និងបាក់តេរីលាក់ខ្លួន។ គិតអំពីចំនួនមនុស្សដែលបានប៉ះគ្រប់ឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយឧបករណ៍បញ្ជាហ្គេមក្តារចុចកុំព្យូទ័របន្ទះទូរស័ព្ទនិងទូរស័ព្ទដៃនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ តើពួកគេតែងតែមានដៃស្អាតដែរឬទេ?
រាល់បន្ទះសៀគ្វីនិងឧបករណ៍បញ្ជាទាំងនោះគួរតែត្រូវបានលុបចោលជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយប្រើថ្នាំសម្លាប់មេរោគដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ប្រើលើអេឡិចត្រូនិច។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានជំងឺផ្តាសាយឬវីរុសពួកគេគួរតែត្រូវបានសម្អាតបន្ទាប់ពីប្រើគ្រប់ពេល។ ហើយកុំភ្លេចប្តូរនៅលើចង្កៀងប្ដូរចាននិងដាវ។
ដីចិញ្ចឹមមួយទៀតសម្រាប់បាក់តេរីនិងអាឡែរហ្សីគឺគ្រឿងសង្ហារឹម។ ក្រណាត់នេះត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងការកណ្តាស់ដៃដែលមិនលាងដៃ សត្វចិញ្ចឹមនិងសក់ និងដីពីជើងនិងស្បែកជើង។ បាក់តេរីជាច្រើនប្រភេទអាចរស់នៅបានច្រើនថ្ងៃនៅលើផ្ទៃទាំងនេះ។
យ៉ាងហោចណាស់ប្រចាំសប្តាហ៍ផ្ទៃខាងលើត្រូវបានគេសាប៊ូដោយប្រើម៉ាស៊ីនស្កេនដៃឬឧបករណ៍ភ្ជាប់គ្រឿងបន្លាស់នៃម៉ាស៊ីនធំ។ ត្រូវប្រាកដថាសម្អាតក្រោមនិងរវាងទ្រនាប់ជើងដែលម្ហូបនិងសក់សត្វចិញ្ចឹមអាចអូស។ បន្ទាប់មក freshen និងស្អាតជាមួយបាញ់ថ្នាំ disinfecting មួយដែលមានក្លិនឬមិនត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកមានកន្ទួលលើវីរុសឬស្បែកគ្របលើគ្រែជាមួយនឹងសន្លឹកឬគ្របដែលអាច លាងសម្អាត និង លាងសំអាតឱ្យបានញឹកញាប់ ។
04 នៃ 05
បន្ទប់គេង
លក់ / រូបភាព Getty ខ្សាច់ដ៏ស្រស់ស្អាតនិងស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកបានបង្កើតនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នកអាចផ្ទុកពពួកផ្សិតបាក់តេរីនិងសត្វល្អិតរាប់ពាន់ក្បាល។ គ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះភាគច្រើននៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នក។
គ្រែត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការដេក, ការរួមភេទ, សង្គម, ការបរិភោគ, ការធ្វើការងារនិងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ប្រសិនបើសន្លឹកភួយភួយនិងគ្រែមិនត្រូវ លាងសម្អាតជាញឹកញាប់ ពួកគេអាចផ្ទុកកខ្វក់ដែលអាចបណ្តាលអោយ:
- ការរលាកស្បែក, ជម្ងឺស្បែកនិងរលាកស្បែក
- ការឆ្លងមេរោគផ្សិតនិងបាក់តេរីដូចជាជើងរបស់អត្តពលិកនិង MRSA
- អាឡែរហ្សីនិងបញ្ហាដកដង្ហើម
ដើម្បីបងា្ករទាំងអស់នេះ, linen គ្រែគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងហោចណាស់ប្រចាំសប្តាហ៍និងលាងត្រឹមត្រូវ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាបន្ទាប់ពីមួយសប្ដាហ៍ក្រដាសគ្រែផ្ទុកទៅដោយបាក់តេរីច្រើនជាងបង្គោលទ្វារបន្ទប់ទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ទាញសន្លឹកស្អាតពីទូក្រណាត់ហើយវាក្លិនមិនល្អព្រោះវាមានប្រេងនិងដីនៅក្នុងសរសៃក្រណាត់។
ស្រោមពូកពូកនិងប្រអប់ប្រដាប់បូមគួរតែត្រូវបានគេដាក់ក្នុងគម្របដែលអាចលាងសម្អាតនិងលាងសម្អាតប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដើម្បីបង្ការការឆ្លងពីស្នាមប្រឡាក់ដែលស៊ីនៅលើកោសិកាស្បែកដែលយើងស្រក់។
05 នៃ 05
កន្លែងកខ្វក់ដែលអ្នកមើលរំលង
Chris Winsor / Moment / Getty Images ចូរក្រឡេកមើលវត្ថុដែលមិនសើមបំផុតដែលអ្នកបានមើលរំលងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកប៉ុន្តែត្រូវការសម្អាតភ្លាមៗ:
- ប្រដាប់ក្មេងលេងសត្វចិញ្ចឹមនិងចានផ្តល់ចំណី
សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកសមនឹងទទួលបានម្ហូបស្អាតស្អាតនិងចានទឹកស្អាត។ ពួកគេត្រូវលាងសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងចាន dishwasher ឬដោយដៃជាមួយទឹកសាប៊ូក្តៅលាងសម្អាតឱ្យល្អនិងខ្យល់ស្ងួតដើម្បីការពារការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ប្រដាប់ក្មេងលេងសត្វចិញ្ចឹមអាចផ្ទុកបាក់តេរីពោះវៀនពោះវៀននិងផ្សិត។ ប្រដាប់ក្មេងលេងរឹងគួរតែត្រូវបានសម្អាតដោយទឹកសាប៊ូក្តៅ (យ៉ាងហោចណាស់ប្រចាំសប្តាហ៍) ហើយ ប្រដាប់ក្មេងលេងទន់ អាចប្រើដៃឬម៉ាស៊ីនលាងដោយប្រើទឹកក្តៅនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ - គ្រាប់ចុចថង់និងកាបូប
របស់របរដែលអ្នកចាត់ចែងរៀងរាល់ថ្ងៃចូរយកមេរោគនិងបាក់តេរីដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខរាល់ថ្ងៃផងដែរ។ ចំណាយពេលដើម្បីសម្អាតកាបូបកូនក្មេងរបស់អ្នកកាបូបលុយនិងកាបូប។ ថូរជាធម្មតាមានលទ្ធភាពច្រើនបំផុត។ ពួកគេបានដួលនៅលើឥដ្ឋហើយបន្ទាប់មកបញ្ចប់នៅលើតុនិងតុនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ រក្សា កាបូប និង កាបូបស្បែក ពីដីហើយសម្អាតវាឱ្យបានទៀងទាត់ - រួមទាំងផ្នែកខាងក្នុង! - កាបូបស្ពាយនិងកាបូបហាត់ប្រាណ
កាតាបស្ពាយគឺជាភាពចាំបាច់មួយសម្រាប់កុមារពេញវ័យដល់មនុស្សពេញវ័យ។ មិនថាអ្នកយកឧបករណ៍បោះជំរុំ, ធ្វើសម្លៀកបំពាក់ ឬសៀវភៅទេ, នៅទីបំផុតកាបូបស្ពាយឬកាបូបហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនឹងត្រូវបាន សម្អាតនិងរមាប់មគ ។
- ប្រដាប់ក្មេងលេងសត្វចិញ្ចឹមនិងចានផ្តល់ចំណី