មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការលើកកម្ពស់អាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូងឬការប្រើសំណើមនោះទេដំណោះស្រាយគឺប្រេងដូង។ កំហាប់ខ្ពស់នៃខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អលក្ខណៈសម្បត្តិសំណើមគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងវីតាមីនសំខាន់ៗធ្វើឱ្យវាក្លាយជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះអ្នកថែរក្សាស្បែករបបអាហារអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួននិងបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាព។
ប្រេងដូងគឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះទៅនឹងប្រអប់ឧបករណ៍ផ្ទះរបស់អ្នកផងដែរ។ មានមធ្យោបាយច្រើនរាប់មិនអស់ដើម្បីប្រើប្រាស់ប្រេងសំណើមនេះសម្រាប់ការសំអាតកំពូលនិងការជួសជុលរហ័ស។
ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដែលយើងចូលចិត្តដើម្បីប្រើប្រាស់ប្រេងដូងនៅក្នុងផ្ទះ:
យកស្លាកដំបងចេញ
ការលុបស្លាកស្នាមក្រញ៉ាំនិងសារធាតុពុលដែលភ្ជាប់មកជាមួយវាអាចមានភាពរឹងមាំប៉ុន្តែមានគម្រោងគួរឱ្យស្រឡាញ់ជាច្រើនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងពាងកែច្នៃ។ តើអ្វីទៅជាអេកូយល់ដឹង DIY-er ដើម្បីធ្វើអ្វី?
ងាកទៅជាប្រេងដូង។ នៅពេលដែលរលាយ, វាយនភាពតែមួយគត់និងប្រេងគីមីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាធ្វើឱ្យវាជាការដកយកចេញដេលចាប់តាមល្អឥតខ្ចោះ។ គ្រាន់តែលាងពាងជាមួយសាប៊ូនិងទឹកលុបវាស្ងួតកេះជាមួយដូងនិងឆ្អឹង! ឥឡូវនេះអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីផ្តល់ឱ្យជីវិតថ្មីនោះ។
ជួសជុលកែវយឺត ៗ
មិនមានអ្វីគួរអោយរំខានទេដោយសារតែវាគ្រាន់តែជាចង្កេះទ្វារ។ អ្នកអាចបំបាត់ភាពងងឹតនោះបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេឬពីរដូង។ បើកនិងបិទទ្វារក្រោយពេលចាក់ប្រេងលើចង្កេះយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីធ្វើវាឆ្លងកាត់ផ្នែករឹងរបស់អ្នកហើយរកឃើញសន្ដិភាពនៅក្នុងផ្ទះដែលគ្មានលំនៅរបស់អ្នក។
គ្រឿងសង្ហារិមប៉ូឡូន
ជាមួយនឹងការជូតប្រេងដូងភ្លាម ៗ គ្រឿងសង្ហារឹមឈើអាចមើលទៅដូចជាថ្មី។
ផ្សំប្រេងដូងដែលស្តារឡើងវិញជាមួយទឹកខ្មះនិងទឹកក្រូចដើម្បីបង្កើនថាមពលអគ្គីសនីប្រសិនបើចាំបាច់។
លាងសម្អាតស្អាត
អ្នកលាងសម្អាតបន្ទប់ទឹកអាចមានតម្លៃថ្លៃនៅពេលគិតអំពីកាបូបនិងសុខភាពរបស់យើង។ យកតាមផ្លូវធម្មជាតិហើយបង្កើតជាម្សៅដូងនិងសូដាដុត។ ល្បាយអព្ភូតហេតុនេះគ្រាន់តែចំណាយពេល 10 នាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីដំណើរការមន្តអាគមរបស់វានៅលើសាប៊ូឬសាប៊ូ។
ជូតស្អាតជាមួយកន្សែងហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ផ្កាឈូក។
លុបក្រឡាបពណ៌ពីជញ្ជាំង
ខោអាវគឺជាការបំផ្ទុះប៉ុន្តែពេលខ្លះក្មេងៗភ្លេចពណ៌នៅក្នុងបន្ទាត់ ... និងនៅលើក្រដាស។ ប្រសិនបើមានពណ៌ខ្មៅដៃត្រូវរលាយអស់ប្រេងដូងនឹងជួយសន្សំសំចៃថ្ងៃបាន!
យកសញ្ញាបន្លំចេញ
ជូតប្រេងដូងដោយផ្ទាល់លើបន្ទះកំរាលកំរាលថ្មហើយមើលឃើញពួកគេងើបចេញយ៉ាងស្រួល។ ទៅមុខហើយរាំដូចគ្មាននរណាមើលទេ។
សម្អាតនិងស្តារស្បែក
ប្រេងដូងគឺជាជាតិសំណើមចុងក្រោយដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសងាយស្រួលក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់សាប៊ូដុសខាត់។ ខណៈពេលដែលវាមានសំណើម, លក្ខណៈសម្បត្តិបាក់តេរីប្រេងដូងនឹងធ្វើការដើម្បីឱ្យអ្នកមានផលិតផលស្បែកស្អាតនិងស្តារឡើងវិញ។
គ្រឿងបរិក្ខារប៉ូឡូញ
ដែកអ៊ីណុកគឺជាមុខម្ហូបដ៏សំខាន់ក្នុងការរចនាផ្ទះទំនើបនិងជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ គ្រឿងបន្លាស់ដូចជាម៉ាស៊ីនលាងចាននិងលាមក ។ អ្នកអាចថែរក្សាសម្រស់ទាំងនេះពីការក្រឡេកមើលដោយការជូតស្លាបព្រានៃប្រេងដូងពីរបីស្លាបព្រាកលើផ្ទៃរបស់វា។
អភិរក្សក្រុមប្រឹក្សាកាត់ឈើ
ដោយសារតែក្រុមប្រឹក្សាភិបាលកាត់បន្ថយការរំភើបនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងចម្អិនអាហាររបស់យើង, វាមានសារៈសំខាន់ដើម្បីរក្សាឱ្យពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់ពីការសំអាតបន្ទះកាប់ឈើរបស់អ្នកជាមួយទឹកខ្មះនិងក្រូចឆ្មា, បញ្ឈលើដបប្រេងដូងសម្រាប់មើលទៅមានសំណើមនិងស្តារឡើងវិញ។ ការប្រើប្រេងដូងនៅពេលដែលរក្សាបន្ទះឈើរបស់អ្នកនឹងរក្សាវាឱ្យស្អាតនិងពង្រីកជីវិតរបស់វា។
រដូវកាលមួយសម្ដែងជាដែកប៉ូ
មុនពេលអ្នកអាចចំអិនសាច់គោដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងឆ្អឹងថ្មីរបស់អ្នកអ្នកត្រូវតែវេចខ្ចប់ជាតិដែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្កើតផ្ទៃចំអិន។ ដំណើរការនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្របដណ្តប់លើផ្ទៃ Pan ជាមួយនឹងស្រទាប់ស្តើងនៃប្រេងនិងការដុតនំវានៅក្នុង oven នេះ។ ប្រេងឆាល្អបំផុតគឺ - អ្នកទាយវា - ប្រេងដូង!
បំបាត់សត្វល្អិត
សត្វមូស Pesky អាចទទួលបាននៅក្នុងវិធីនៃសុខៈពៅរបស់អ្នក។ លាយប្រេងដូងលាយជាមួយប្រេងសំខាន់ ៗ ដែលជួយការពារសត្វល្អិតដូចជាម្ទេសប្លោកឬប្រេងដើមហើយប្រើវាទៅលើស្បែករបស់អ្នក។ ល្បាយនេះក៏អាចត្រូវបានគេបាញ់ឬដាក់នៅលើគ្រឿងសង្ហារឹមក្រៅសម្រាប់ patio សត្វល្អិតដោយឥតគិតថ្លៃ។
យកចេញស្ករកៅស៊ូ
គ្រោះថ្នាក់កើតឡើងហើយស្ករកៅស៊ូអាចស្រូបយកកំទេចកំរាលព្រំរឺរោមសក់។ ដើម្បីទទួលបានសំណងតាមផ្ទះធម្មជាតិគ្រប់ប្រភេទសូមចាប់យកដូងប្រេងរបស់អ្នកហើយធ្វើវាតាមរញ៉េរញ៉ៃ។
បំពង់កបំពង់កធម្មជាតិ
ត្រជាក់មិនមែនជារឿងសប្បាយនោះទេប៉ុន្តែពួកគេអាចហ៊ាន។
គ្រឿងផ្សំសាមញ្ញចំនួនបីដែលប្រហែលជារួចទៅហើយនៅក្នុងបន្ទប់ដាក់ធុងរបស់អ្នករួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យឆ្ងាញ់មួយ lozenge លាយជាមួយនឹងការទាត់ antiviral ។ ជាមួយនឹងសំណងផ្ទះនេះអ្នកនឹងដាក់ក្អករបស់អ្នកនៅពីក្រោយអ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ទុកស៊ុតឱ្យស្រស់
ស៊ុតធម្មជាតិត្រូវបានគ្របដណ្ដប់នៅក្នុងស្រទាប់ការពារការពារបាក់តេរីមិនល្អ។ ស៊ុតដែលទិញពីហាងភាគច្រើនខ្វះថ្នាំកូតនេះប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើតវាឡើងវិញបានដោយកាត់ពងពងក្រពើចូលទៅក្នុងប្រេងដូងរលាយ។ ទុកឱ្យពងស្ងួតហើយទុកវានៅកន្លែងត្រជាក់។ ពួកគេអាចមានរយៈពេលរាប់ខែតាមរបៀបនេះ។
ទៀន DIY
ប្រេងដូងធ្វើឱ្យប្រេងដឹកជញ្ជូនធម្មជាតិដ៏ល្អសម្រាប់ទៀនធ្វើដោយដៃធ្វើឱ្យរសជាតិនៃក្លិនស្អុយដែលអ្នកជ្រើសរើស។ ប្រដាប់ដោយប្រេងដូងការធ្វើដំណើររហ័សទៅហាងសិប្បកម្មគឺជាអ្វីដែលឈររវាងអ្នកនិងគ្រឿងក្រអូបឆ្អិន។
សាប៊ូបោកអ៊ុតដោយដៃ
ផ្សំសូលុយស្យុងទឹកនិងប្រេងចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតសាប៊ូបោកខោអាវដែលមិនមានជាតិពុល។ សារធាតុសាប៊ូនេះនឹងសម្អាតសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកឱ្យនៅស្អាតនិងជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកឆាប់មានប្រតិកម្មឬអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ។
ងូតទឹករលាយ
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងូតទឹកជាតិ detox របស់អ្នកដោយ tossing នៅក្នុងរលាយមុជធម្មជាតិង nourishing បានធ្វើឡើងដោយការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងប្រេងដូងរលាយជាមួយប្រេងដ៏សំខាន់និងត្រជាក់ល្បាយនៅក្នុងថាសគូបទឹកកកមួយរហូតដល់រឹង។ ទាំងនេះគឺជាសំណើមដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួតឬរមាស់។
ទប់ស្កាត់ស្នាមប្រឡាក់
ស្រទាប់ស្តើងនៃប្រេងដូងដែលត្រូវបានលុបចោលនៅក្នុងធុងចំណីប្លាស្ទិចនឹងរក្សាទុកស្នាមប្រឡាក់អាហារដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់។ អ្នកនឹងមិនភ័យខ្លាចរក្សាទុកឡាសាសល់ម្តងទៀត!
ទឹកដោះគោ DIY
ប្រេងដូងសូដាដុតនិងប្រេងឆៅសំខាន់ៗមួយចំនួនត្រូវបានផ្សំបញ្ចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតឱ្យមានក្លិនមាត់។ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិដែលរកឃើញនៅក្នុងប្រេងដូងជួយបំបាត់បាក់តេរីមាត់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងបង្ការធ្មេញពុក។
ទប់ស្កាត់ធូលី
ជូតចំនួនដូងប្រេងតិចតួចលើផ្ទៃឈើឬផ្លាស្ទិកនៅជុំវិញផ្ទះដើម្បីការពារការបំផ្លាញនៃធូលី។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះអ្នកអាចបង្កើនពេលវេលារវាងការសម្អាតរបស់ អ្នកគាំទ្រពិដាន ដែល ពិបាកទៅដល់ ។
Deodorant DIY
ទឹកអប់ដែលមានក្លិនក្រអូបភាគច្រើនដែលអ្នករកឃើញនៅហាងឱសថមានអាលុយមីញ៉ូមដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរនិងជំងឺមហារីកសុដន់។
ត្រូវរកឃើញធាតុផ្សំដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះហើយធ្វើដំណើរតាមផ្លូវធម្មជាតិទាំងអស់។ កុំបារម្ភអ្នកនឹងនៅតែក្លិនស្រស់និងស្អាត។ គ្រាន់តែលាយម្សៅពោតលាយជាមួយគ្នានិងលាយម្សៅសូដាហើយបន្ថែមម្សៅដូងប្រេងមួយស្លាបព្រាដើម្បីអោយល្បាយរលោង។
កម្ចាត់ Gunk លើរថយន្តរបស់អ្នក
មិនថាអ្នកកំពុងត្រលប់មកពីការធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយឬចតនៅក្រោមដើមឈើខុសទេប្រេងដូងគឺសម្រាប់អ្នក។ Slap ខ្លះនៃប្រេងអព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យនេះនៅលើបឹងណាមួយរឹងរូសឬប្រហោងឆ្អឹងពីក្រណាត់រថយន្តរបស់អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យវាអង្គុយពីរបីនាទីនិងសមាតស្អាតជាមួយនឹងកណាត់។
ធ្វើសាប៊ូ
តើនរណាជាអ្នកដឹងថាការលេបត្រដុសសាប៊ូដែលមានជាតិផ្អែមនិងលាបសំណើមមានភាពងាយស្រួល? ជាមួយនឹងរូបមន្តនេះភ្ញៀវរបស់អ្នកនឹងមិនដែលខកខានឱកាសដើម្បីលាងដៃរបស់ពួកគេទេ។