គន្លឹះសម្រាប់វិធីអនុវត្តមុនពេលក្នុងកំឡុងពេលនិងក្រោយការម៉ាស្សា
តើអ្នកធ្លាប់មានម៉ាស្សាទេ? ប្រសិនបើមិនបាន, អ្នកកំពុងបាត់ចេញនៅលើ បទពិសោធ មួយនៃការ សម្រាកកាយភាគច្រើនបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន ។ មុនពេលអ្នកទៅសូមប្រាកដថាអ្នកដឹងអ្វីដែលត្រូវរំពឹងនិងរបៀបធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើ គោលការណ៍ណែនាំស្តីពីឥរិយាបថស្តង់ដារ ហើយសួរអ្នកព្យាបាលរោគអំពីអ្វីដែលអ្នកមិនប្រាកដ។
- មកដល់ស្អាត។ មិនមានអ្នកព្យាបាលម៉ាស្សាចង់ធ្វើការនៅលើរាងកាយកខ្វក់, stinky ។ មិនត្រឹមតែអ្នកជំពាក់វាទៅអ្នកជំនាញដែលអ្នកបានជួលដើម្បី knead សាច់ដុំរបស់អ្នកអ្នកគួរតែមានមោទនភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីថែរក្សាអនាម័យមូលដ្ឋាន។ ពាក់ក្រែមមានក្លិនក្រអូបប៉ុន្តែមិនធ្វើឱ្យខ្លួនរបស់អ្នកស្រក់ទឹកអប់ខ្លាំង។
- មកដល់ ទាន់ពេល ។ នៅពេលដែលអ្នកកក់ពេលមួយចុះវានឹងដាក់វានៅលើប្រតិទិនរបស់អ្នកហើយបើអ្នកជាប្រភេទភ្លេចដាក់កម្មវិធីរំលឹកនៅក្នុង ទូរស័ព្ទដៃ របស់អ្នក។ កុំរក្សាការព្យាបាលរបស់អ្នករង់ចាំ។ នោះជារឿងមិនសមរម្យ ។ នាងអាចមានការណាត់ជួបផ្សេងៗទៀតហើយចាប់តាំងពីនាងព្យាយាមចិញ្ចឹមជីវិតអ្នកមិនគួរធ្វើឱ្យនាងយឺតយ៉ាវទេ។ ពេលអ្នកឃើញអ្នកព្យាបាលដំបូងអ្នកប្រហែលជាចង់មកដល់ប៉ុន្មាននាទីមុនពេលបំពេញលិខិតស្នាម។
- មានសុភមង្គល។ ការម៉ាស្សាល្អបំផុតគឺល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកស្រាតទាំងស្រុងប៉ុន្តែបើអ្នកមិនស្រួលខ្លួនដោយគ្មានខោទ្រនាប់អ្នកនឹងមិនអាចសម្រាកបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាទុកសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកអ្នកមិនចាំបាច់សុំទោសទេ។ គ្រាន់តែចាំថាអ្នកព្យាបាលអាចម៉ាស្សាអ្វីដែលត្រូវបានប៉ះពាល់។ ប្រើបន្ទប់ទឹក មុនពេលវេន។
- កុំបារម្ភអំពីសក់។ អ្នកអាចឬមិនអាចកោរជើងរបស់អ្នក។ អ្នកព្យាបាលម៉ាស្សាពិតជាមិនខ្វល់ទេ។ ប្រសិនបើការដោះសក់នៅលើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាពធ្វើវាប៉ុន្តែចាំថាវាជាការបញ្ចប់ទាំងស្រុងសម្រាប់អ្នក។
- ត្រូវគោរព។ គ្រូពេទ្យម៉ាស្សារបស់អ្នកត្រូវបានទទួលការបណ្ដុះបណ្ដាលហើយនៅក្នុងរដ្ឋភាគច្រើនត្រូវបានបញ្ជាក់។ និយាយម្យ៉ាងទៀតគាត់គឺជាអ្នកជំនាញដែលយកការងារធ្វើយ៉ាងហ្មត់ចត់។ គោរពសិទ្ធិអប់រំនិងចំណេះដឹងរបស់មនុស្ស។ កុំរំពឹងថានឹងមានច្រើនជាងការម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការស្នើមិនសមរម្យអ្នកត្រូវសុំឱ្យគាត់រំលោភច្បាប់។ ហើយអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើអ្នកព្យាបាលដែលមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណាត់ជួបផ្សេងទៀត។ កុំនិយាយរឿងកំប្លែងពណ៌ក្រហមអំពីវិជ្ជាជីវៈម៉ាស្សា។ នោះនឹងជាការប្រមាថដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចហើយអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សមិនទទួលយកការណាត់ជួបជាមួយអ្នកម្តងទៀត។
- ត្រូវបើក។ ឱ្យគ្រូពេទ្យដឹងពីអ្វីដែលល្អនិងអ្វីដែលឈឺ។ ប្រសិនបើអ្នកមិននិយាយទេគាត់នឹងមិនដឹងទេ។ ការងាររបស់គាត់គឺដើម្បីជួយដោះភាពតានតឹងមិនបង្កើតវា។ ភាគច្រើននៃពេលវេលាអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងដើរតាមការនិយាយរបស់អ្នកជាមួយការសន្ទនាតន្ត្រីភ្លឺនិងអ្វីផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងទៅនឹងសម័យប្រជុំ។
- ស្មោះត្រង់។ សូមឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដឹងអំពីបញ្ហាសុខភាពដែលអ្នកមាន។ គ្រូពេទ្យម៉ាស្សាដែលទទួលស្គាល់ច្រើនជាងគេដឹងពីរបៀបធ្វើការជាមួយឬជុំវិញស្ថានភាពសុខភាព។ ក្នុងករណីមួយចំនួនការម៉ាស្សាមិនមែនជាគំនិតល្អទេហើយអ្នកព្យាបាលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹង។ ពិភាក្សាបញ្ហាអាឡែស៊ីទៅនឹងក្រែមប្រេងនិងក្លិនក្រអូប។ អ្នកម៉ាស្សាមិនចង់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺទេ។ ប្រសិនបើអ្នកក្រោកឡើងនៅថ្ងៃនៃការណាត់ជួបរបស់អ្នកដោយមាន ជំងឺផ្តាសាយឬជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ សូមហៅទូរស័ព្ទទៅអ្នកព្យាបាលរោគហើយរៀបចំកម្មវិធីឡើងវិញ។
- កុំទុកយូរពេក។ អ្នកជំនាញម៉ាស្សាដឹងថាវាអាចនឹងចំណាយពេលប៉ុន្មាននាទីដើម្បីក្រោកឡើងហើយស្លៀកពាក់។ នោះជាការប្រសើរប៉ុន្តែមិនត្រូវដេកឬគេងយូរឡើយ។ នរណាម្នាក់អាចត្រូវការបន្ទប់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វគ្គបន្ទាប់។
- ត្រូវមានចិត្ដទូលាយ។ អ្នកព្យាបាលរោគម៉ាស្សានិងហាត់ប្រាណភាគច្រើន ទទួលយកគន្លឹះ ។ នេះជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីបង្ហាញពីការដឹងគុណរបស់អ្នកចំពោះអារម្មណ៍សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ព័ត៌មានជំនួយមានចាប់ពី 10 ទៅ 20 ភាគរយអាស្រ័យលើតំបន់។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យម៉ាស្សារបស់អ្នកធ្វើការនៅក្នុងបរិក្ខារខាងវេជ្ជសាស្ត្រអ្នកមិនត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងផ្តល់ជំនួយទេ។ ប្រសិនបើមានសេចក្តីជូនដំណឹងមួយដែលត្រូវបានបង្ហោះដើម្បីជះឥទ្ធិពលនេះសូមកុំព្យាយាមរុញច្រានជំនួយព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកព្យាបាលមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។
- គោរពការណាត់ជួប។ កំណត់កាលវិភាគម៉ាស្សារបស់អ្នកឱ្យបានឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នោះបាននិយាយថាមនុស្សក្នុងអាជីពនោះដឹងថាការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់ភ្លាមៗប្រហែលជាអាចសុំអ្នកឱ្យទទួលបានការណាត់ជួបចុងក្រោយហើយប្រសិនបើពួកគេមានបន្ទប់នៅលើកាលវិភាគរបស់ពួកគេនោះពួកគេទំនងជាពេញចិត្តនឹងអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែបំបែកការណាត់ជួបសូមធ្វើដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមិនអាចធ្វើវាបាន។ ដែលផ្តល់ពេលវេលាឱ្យបុគ្គលម្នាក់ដើម្បីកក់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតដែលចង់បានរន្ធដោតពេលវេលារបស់អ្នក។
ដោយសារភាពតានតឹងក្នុងជីវិតរបស់យើងយើងត្រូវរកវិធីដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំរបស់យើងហើយម៉ាស្សាគឺជាវិធីមួយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើដូច្នេះ។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកចាត់ទុកអ្នកបច្ចេកទេសជាមួយនឹងការគោរពអ្នកជំនាញទាំងអស់សមនឹងទទួលបាន។