បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់គណបក្សរាប់សន្លឹកឆ្នោត

ដូច្នេះអ្នកបានសំរេចចិត្តឱ្យមានមិត្តភក្តិពីរបីនាក់ដើម្បីចូលរួមសប្បាយរីករាយ។ ភាពជាផ្លូវការមិនចាំបាច់ទេប៉ុន្តែដើម្បីរីករាយជាមួយពិធីជប់លៀងនេះដូចជាភ្ញៀវរបស់អ្នកការរៀបចំផែនការតិចតួចអាចជួយអ្នកឱ្យត្រៀមខ្លួននិងត្រៀមខ្លួនរួចរាល់។ នេះជាបញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់សាមញ្ញដែលអ្នកអាចអនុវត្តតាមដើម្បីឱ្យមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ (ដោយខ្លួនឯង!) នៅពេលភ្ញៀវដំបូងមកដល់មាត់ទ្វាររបស់អ្នក។

ពីរសប្ដាហ៍មុន

ធ្វើបញ្ជីភ្ញៀវរបស់អ្នក។

ចេញការអញ្ជើញ ។ ដោយសារតែនេះជាពិធីជប់លៀងអ្នកអាចធ្វើការហៅទូរស័ព្ទផ្ញើអ៊ីមែលការប្រើអ៊ីនធឺណេតឬផ្ញើសារអ្វីមួយជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ ជម្រើសនេះគឺជារបស់អ្នក។ ប្រើប្រដាប់ស្ទិករបស់អ្នកតុកៅអីអាហារកែវស្ប៉ាក្រណាត់ flatware ចាននិងស្លាបព្រា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគ្រប់គ្រាន់រៀបចំឱ្យខ្ចីការផ្គត់ផ្គង់ចាំបាច់។ ម៉្យាងទៀតឥឡូវនេះជាពេលដែលត្រូវរក្សាទុកឧបករណ៍នៅហាងជួលកន្លែងរបស់អ្នក។ រៀបចំអាហារនិងភេសជ្ជៈរបស់អ្នក។ រៀបចំ បញ្ជីផ្សារទំនើប របស់អ្នក។ បញ្ជាគ្រឿងផ្សំពិសេសសាច់ឬភេសជ្ជៈដែលអ្នកត្រូវការ។ ពិនិត្យសម្លៀកបំពាក់តុនិងដែកឬលាងសម្អាតជាចាំបាច់។

មួយសប្តាហ៍មុន

បញ្ជាទិញឬបង្កើតចំនុចសំខាន់ៗនិងការរៀបចំលំអផ្កាផ្សេងៗទៀត។ ទិញទៀនថ្មីណាមួយដែលអ្នកមានគម្រោងប្រើ។ ជ្រើសរើសតន្ត្រីរបស់អ្នក។ បញ្ជាក់បញ្ជីភ្ញៀវរបស់អ្នកប្រសិនបើមានភ្ញៀវណាដែលមិនបានឆ្លើយតបទៅនឹងការអញ្ជើញរបស់អ្នក។ បញ្ចប់ការងារសម្អាតធន់ធ្ងន់ដែលត្រូវធ្វើមុនពេលពិធីជប់លៀងរបស់អ្នក។

ទិញភេសជ្ជៈរបស់អ្នក។ ទិញទំនិញមិនចេះរលួយ។

បួនថ្ងៃមុន

លាងសម្អាតទូរទឹកកករបស់អ្នកដើម្បីរៀបចំ ម្ហូបអាហារ ស្រស់។ ធ្វើតារាងពេលវេលាសម្រាប់ចម្អិនម្ហូបអាហារនិងភេសជ្ជៈលាយរបស់អ្នក។

បីថ្ងៃមុន

ទិញទំនិញដែលអាចខូចបានលើកលែងតែនំបុ័ង។ រៀបចំនិងរៀបចំបង្អែមណាដែលអាចធ្វើបានជាមុន។

រៀបចំនិងទុកដាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវចំណីអាហារញ៉ាំអាហារសម្រន់អាហារសម្រន់ឬគ្រាប់ដែលអាចផលិតបានជាមុន។

ពីមួយទៅពីរថ្ងៃមុន

ថែរក្សាតំបន់ដែលស្មុគស្មាញទាំងអស់ដែលនៅសល់ក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ បើចាំបាច់សូមដាក់ប្រអប់ឈើគូសឱ្យស្អាតហើយរក្សាទុកការពង្រាយរហូតដល់ក្រោយពេលពិធីជប់លៀង។ បន្ទប់ម្សៅស្អាត។ ធូលីនិងកង្វក់បន្ទប់ណាដែលភ្ញៀវនឹងឃើញ។ សម្អាតទូសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកប្រសិនបើពិធីជប់លៀងត្រូវបានរៀបចំក្នុងរដូវរងារ។ កំណត់តារាង។ ដាក់ចេញបំណែកបម្រើ។ រៀបចំសាឡាត់ឬមុខម្ហូបដែលអាចរៀបចំបានហើយត្រជាក់និងលាងសម្អាតជាធម្មតាមុនពេលបម្រើ។

ទិវាគណបក្ស

រៀបចំរូបមន្តទាំងអស់អាស្រ័យលើកាលវិភាគដែលអ្នកបានធ្វើ។ ដើរឆ្លងកាត់គ្រប់បន្ទប់ជប់លៀងរបស់អ្នកជាមួយនឹងកន្ត្រកដែលមាននៅក្នុងដៃដើម្បីស្ទះពង្រាយនាទីចុងក្រោយ។ បើកតន្ត្រី។ ទៀនពន្លឺ។ ត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីដើម្បីសម្រាកនិងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងស្រស់ស្រូបដើម្បីឱ្យអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីចូលរួមជប់លៀងហើយរីករាយនឹងការខិតខំរបស់អ្នក។

វា​គឺជា​ពេល​បង្ហាញ!

ដាក់ម្ហូប។ សូមជំរាបសួរភ្ញៀវនៅពេលដែលពួកគេមកដល់ហើយសុំឱ្យព្យួរកអាវរបស់ពួកគេ។ ផ្តល់ជូនភ្ញៀវនូវភេសជ្ជៈ។ សូមរីករាយ!