ពេលវេលាដើម្បីបុកទឹក
តើឆ្មាំរោមសត្វគឺជាអ្វី?
ការចំណាយពេលវេលាយ៉ាងច្រើននៅក្នុងព្រះអាទិត្យនិងការប្រើក្តាន់អាចមានការលំបាកលើស្បែក។ ចូរចាំពីសំលៀកបំពាក់មុជទឹកដែលគ្របដណ្តប់ស្បែកច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេបានបង្ហាញ។ ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកហែលទឹកនិងអ្នកហក់តោងនៅថ្ងៃនេះមិនចង់ឱ្យក្រណាត់ធ្វើឱ្យយឺត ៗ ទេប៉ុន្តែពួកគេនៅតែត្រូវការការការពារស្បែក។ ដូច្នេះឆ្មាំរោមភ្នែកឬអាវហែលនិងខោបានក្លាយជាប្រភេទហែលទឹកដ៏សំខាន់។
ទិញ Rash Guards នៅលើ Amazon.com
ក្រុម Surfers គឺជាក្រុមដំបូងដែលទាមទារអាវយឺតហែលទឹកស្រាលដើម្បីការពារពីកន្ទួលដែលបណ្តាលមកពីទឹកប្រៃនិងផ្តល់ការការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យអោយបានច្រើនបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែអាវត្រូវមានភាពរលូនស្ងួតឆាប់រហ័សនិងស្រាល។ សព្វថ្ងៃនេះឆ្មាំកន្ទួលបំផុតត្រូវបានផលិតឡើងពី Lycra 6 អង្សា រជាក្រណាត់ដែលអាចប្រើបានយូរនិងស្រាល។ អ្នកដែលស្រលាញ់ទឹកអាចរកបានអាវការពាររោហិណីដែលមានអាវទ្រនាប់ខ្លីនិងវែងក៏ដូចជាមិនពាក់អាវក្រណាត់របស់បុរសនិងនារី។ ក៏មានខោអាវការពារខោខូវនិងខោវែងផងដែរ។
ការទិញសំលៀកបំពាក់ឆ្មាំការពារឆ្អឹងជំនីរដំបូងរបស់អ្នក
វាជាការសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើការវាស់ទំហំនៅពេលទិញកន្ទុយ។ វាគួរតែសមទៅនឹងអ្វីដែលល្អប៉ុន្តែមិនត្រូវបត់បែនខ្លាំងពេកទេ។ ប្រសិនបើសម្លៀកបំពាក់មានភាពតឹងពេកស៊ានឹងទាញនិងច្រៀកធ្វើឱ្យមានអាយុវែងនិងមានបញ្ហា។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរៀនពីរបៀបស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់ការពារ។ ខណៈពេលដែលក្រណាត់ Lycra មានភាពជាប់លាប់វាអាចត្រូវបានចោះដោយវត្ថុដែលមុតស្រួចដូចជាម្រាមដៃឬក្រចកដៃ។
តែងតែគ្រប់គ្រងក្រណាត់ការពារកន្ទុយដែលមានចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកមិនមែនក្រចកដៃទេ។ ចាប់តាំងពីសំលៀកបំពាក់ត្រូវបានគេចង់ត្រូវបាន snug, ដាក់ពួកវានៅក្នុងជំហានយឺត។
ចំពោះខោជើងវែងដុសជើរការការពារកន្ទួលលើជើងនិងកជើងរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកធ្វើការឡើងជើងនៅក្នុងផ្នែក, ទាញទន់ភ្លន់រហូតដល់អ្នកឈានដល់ត្រគាក។ សម្រាប់អាវបញ្ចូលដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងរន្ធឬដៃប្រហោងបន្ទាប់មកប្រុងប្រយ័ត្នលេចឡើងនៅលើក្បាលរបស់អ្នក។
យឺត ៗ ទាញដៃអាវនិងអាវយឺតរហូតដល់រលោង។
ធ្វើការបញ្ច្រាសនៅពេលដោះគ្រឿងប្រដាប់ការពារកាំរស្មី។ កុំទាញខ្លាំងពេក។ ដកឧបករណ៍ចេញយឺត ៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ជានិច្ចកាលព្យាយាមដាក់ឧបករណ៍ការពារកាំរស្មីរបស់អ្នកនៅកន្លែងដែលស្អាតនិងស្ងួតឆ្ងាយពីដីខ្សាច់ផ្ទៃទឹកនិងថ្មដែលអាចរុំក្រណាត់។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការដាក់នៅលើឆ្មាកន្ទួលសើម។ មានក្រណាត់សើមឬសើមធ្វើឱ្យខូចសរសៃប្រសាទរបស់ស្ករស។
វិធីថែទាំឆ្មាំរោមសត្វ
ការថែរក្សាអាវយឺតឬខោអាវការពាររបស់អ្នកគឺដូចជា ការថែរក្សាឈុតហែលទឹក ជាពិសេស ការប្រណាំងហែលទឹក ។ នេះគឺជាគន្លឹះថែទាំមួយចំនួន:
- បន្ទាប់ពីការស្លៀកពាក់មួយៗភ្លាមត្រូវលាងជម្រះសម្លៀកបំពាក់ការពារកន្ទួលរបស់អ្នកជាមួយទឹកស្រស់ត្រជាក់។
- កុំប្រើទឹកក្តៅប្រើទឹកត្រជាក់ឬទឹកស្អាតសម្រាប់លាងឬលាងសម្អាត។
- វាជាការល្អបំផុតក្នុងការ លាងសំអាតរណាររាវដោយដៃ ហើយមិនត្រូវលាងសំអាតឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកសំរាកប្រើប្រដាប់លាងសម្អាតសូមដាក់យានការពារកន្ទួលនៅកាបូបស្រាលហើយប្រើវដ្តសុភាពរាបស្មើ។ មិនត្រូវលាងសំអាតជាមួយសម្លៀកបំពាក់ផ្សេងទៀតទេប្រសិនបើក្រណាត់ផលិតក្រណាត់។
- ប្រើសាប៊ូដែលងាយរលាយដោយសុភាពរាបមួយដែលនឹងជួយយកចេញអំបិលក្លរីននិងកាកសំណល់សរីរាង្គ។ មិនត្រូវប្រើថ្នាំសំលាប់មេរោគឬថ្នាំសំលាប់មេរោគណាមួយឡើយ។
- ប្រែក្លាយគ្រឿងសំអាងរបស់អ្នកចូលខាងក្នុងនៅពេលលាងនិងស្ងួត។
- មិនត្រូវដាក់ឆ្មក់កន្ទួលនៅក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតទេ។ កំដៅខ្ពស់នឹងខ្សោយក្រណាត់។ ព្យាយាមសន្សំសំងួតឱ្យស្ងួតពីកំដៅដោយផ្ទាល់និងព្រះអាទិត្យ។
- ប្រើធ្នើររនាំងធុនធ្ងន់ - មិនដែលប្រើអង្អែលរនាំងទេ - ដើម្បីទុកនិងព្យួរឧបករណ៍ការពារកាំរស្មី។
- រក្សាទុកនៅលើរនុករឺផ្ទះល្វែង - កុំបត់រុំឬរុំចូលទៅក្នុងរន្ធមួយព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខ្សែក្រវាត់នៅត្រង់ដងខ្លួន។
- ដើម្បី លុបក្លិនដ៏ខ្លាំង បំពេញកន្លែងលាងឬធុងជាមួយទឹកត្រជាក់និងបន្ថែមមួយពែង សូដាដុត ។ អនុញ្ញាតឱ្យយាមការពារកន្ទួលឱ្យត្រាំមួយយប់។ បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកត្រជាក់និងស្ងួតនៅកន្លែងដែលមានខ្យល់។
- មិនត្រូវការពារឆ្មាំជាតិកន្ទុយឡើយ - ត្រូវជៀសវាងកំដៅខ្ពស់។
- នៅឆ្ងាយពីប្រេងប្រេងសាំងសារធាតុរំលាយគីមីនិងខ្យល់អាកាសដោយសារតែស្នាមប្រឡាក់មិនអាចយកចេញបានទេហើយវានឹងធ្វើឱ្យខ្សោយក្រណាត់។
- អនុវត្តតាម គន្លឹះ ទាំងនេះ ដើម្បីយកចេញស្នាមប្រឡាក់អេក្រង់កោសិកា ដែលអាចបំលែងពណ៌។
រហូតមកដល់ពេលនេះព័ត៌មានជំនួយសំខាន់បំផុតគឺមិនត្រូវលាងសម្អាតឧបករណ៍រោលរបស់អ្នកហើយបោះវាទៅក្នុងដើមដើម្បីដុតនំ។ លាងជម្រះភ្លាមៗទោះបីជាអ្នកមិនលាងដៃក៏ដោយ។
ពន្លឺព្រះអាទិត្យអំបិលនិងក្លរីននឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ក្រណាត់ដូច្នេះចូរយកវាចេញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន!