ឥឡូវអ្នកបានសំរេចចិត្តដើម្បីឱ្យសមនិងចូលរួមថ្នាក់លំហាត់ប្រាណវាជាពេលដែលត្រូវរៀបចំផែនការនិងរៀបចំអ្វីដែលនៅខាងមុខ។ អ្នកនឹងត្រូវការសំលៀកបំពាក់សមរម្យប្រហែលជាគ្រឿងបរិក្ខារមួយចំនួនហើយពិតជាអាកប្បកិរិយាល្អមុនពេលអ្នកទៅ។ រឿងមួយទៀតដែលអ្នកមិនគួរភ្លេចគឺការប្រព្រឹត្ដរបស់អ្នក។
បែបបទហាត់ប្រាណមូលដ្ឋាន
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ជាសមាជិកនៃថ្នាក់ហាត់ប្រាណទេនោះអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងអ្វីដែលត្រូវបានគេរំពឹងទុកពីអ្នកនោះទេ។ ឬប្រសិនបើអ្នកមានវាមិនមែនជាគំនិតអាក្រក់ទេក្នុងការអាន ព័ត៌មានសំខាន់ ៗ មួយចំនួនដូច្នេះអ្នកមិនក្លាយជាមនុស្សនោះដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាជៀសវាង។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណថ្នាក់ពាក្យគន្លឹះ
រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺរៀនពីច្បាប់ថ្នាក់ដែលមានសុវត្ថិភាពនិងការលួងលោមគ្រប់គ្នា។ គ្រូបង្រៀនរបស់អ្នកឬកន្លែងណាដែលថ្នាក់រៀនត្រូវបានប្រារព្ធឡើងអាចមានរបស់ខ្លះដែលជាក់លាក់ចំពោះពួកគេ។
ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណថ្នាក់បន្ថែមមួយចំនួន:
- ពាក់ សំលៀកបំពាក់សមរម្យ ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដពីអ្វីដែលត្រូវពាក់ទៅថ្នាក់លំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកសូមសួរនៅពេលអ្នកចុះឈ្មោះ។ កុំក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងព្យួរដូចជាអ្នកកំពុងពត់ខ្លួននិងពង្រីកនៅក្នុងទិសផ្សេងៗគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីសម្លៀកបំពាក់អ្នកត្រូវព្យាយាមវានៅផ្ទះ។ ផ្លាស់ទីនៅមុខកញ្ចក់ដើម្បីធានាថាអ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់អាម៉ាស់ឡើយដោយបង្ហាញផ្នែកដែលពួកគេមិនចង់ឃើញ។
- កុំស្អប់កន្លែង។ បាទឱកាសគឺ, អ្នកនឹងត្រូវបាន sweating ពីការផ្លាស់ទីទាំងអស់, ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានដាក់លើក្លិនក្រអូបគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាក្លិនអាចទ្រាំបាន។ អូហើយទុក ទឹកអប់ នៅផ្ទះឬអ្នកអាចបញ្ជូនសមាជិកដទៃទៀតក្នុងថ្នាក់ឱ្យក្អកឬកណ្តាស់។
- បង្ហាញទាន់ពេល។ ថ្នាក់រៀនភាគច្រើនចាប់ផ្តើមដោយភាពកក់ក្តៅហើយលាតសន្ធឹងហើយអ្នកមិនចង់ខកខានការនោះទេឬអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការរងរបួស។ រឿងផ្សេងទៀតដែល បង្ហាញពីការយឺតយ៉ាវ នឹងធ្វើគឺរំខានដល់ថ្នាក់រៀនដែលជាក់ស្តែងគឺពិបាកណាស់។
- អនុញ្ញាតសម្រាប់ ទំហំផ្ទាល់ខ្លួន ។ ទុកកន្លែងគ្រប់គ្រាន់រវាងអ្នកនិងមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកដូច្នេះអ្នកមិនប៉ះទង្គិចគ្នាដោយដៃនិងជើងរលាក់។
- កុំត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ អ្នកប្រហែលជាអ្នករាំរបាំសូស៉ីដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងទីក្រុងប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចូលរួមក្នុងក្រុម Zumba ចូរធ្វើរបៀបរៀនដែលគ្រូបង្រៀនបង្រៀន។ រក្សាទុកចលនាដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកសម្រាប់រាំ។
- រក្សាទុក chitchat សម្រាប់ពេលក្រោយ។ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងថ្នាក់ហ្វឹកហាត់ការសន្ទនាឯកជនគឺជាការរំខាននិងអយុត្តិធម៌ចំពោះអ្នកដទៃដែលមានវត្តមាននៅទីនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងការ ជេរប្រមាថ ពេលអ្នកនៅជាមួយមិត្ដភក្ដិរបស់អ្នកទេជៀសវាងការល្បួងដោយបែងចែកនិងទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃថ្នាក់។ អ្នកតែងតែអាចទទួលបានការរួមគ្នាសម្រាប់កាហ្វេឬ brunch បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់វគ្គ។
- កុំវិនិច្ឆ័យ។ អ្នកប្រហែលជាបានរៀនថ្នាក់នេះពីមុនឬអ្នកអាចជានរណាម្នាក់ដែលចាប់បានយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលដំបូងដែលអ្នកព្យាយាមផ្លាស់ទីថ្មី។ នោះមិនមែនជាបទដ្ឋានទេ។ មនុស្សផ្សេងទៀតអាចមានភាពឆ្គាំឆ្គងនិងតស៊ូជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណថ្មីដែលគ្រូបង្ហាត់បង្ហាញ។ ជំនួសឱ្យការសើចចំអកនិងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនល្អផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវស្នាមញញឹមនិងមេដៃដើម្បីលើកទឹកចិត្តពួកគេ។
- ទុកឱ្យទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នកនៅក្នុង locker មួយ។ កុំធ្វើជាមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលការហៅទូរស័ព្ទនិងអត្ថបទក្នុងថ្នាក់លំហាត់ប្រាណ។ វាចំអកឱ្យគ្រូបង្រៀននិងសមាជិកដទៃទៀតដែលមានវត្តមាននៅទីនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវមាន ទូរស័ព្ទដៃរបស់ អ្នកក្នុងករណីដែលអ្នកហៅទូរស័ព្ទឬសម្រាប់ហេតុផលណាមួយផ្សេងទៀតដាក់វានៅលើញ័រ - ស្ងាត់រកទីតាំងមួយតាមទ្វារហើយចាកចេញនៅពេលនរណាម្នាក់ហៅ។
- កុំបង្កើតកកស្ទះ។ ប្រសិនបើកន្លែងដែលសាលារៀនរបស់អ្នកស្ថិតនៅមានកាលវិភាគកក់នោះឱកាសនឹងមានហើយវានឹងមានថ្នាក់រៀនមួយទៀតនៅខាងមុខអ្នក។ រង់ចាំឱ្យពួកគេចាកចេញមុនពេលអ្នកព្យាយាមចូល។ កុំឈរនៅមាត់ទ្វារជជែកលេងជាមួយមិត្តឬគ្រូ។
- នៅជាមួយទម្លាប់នេះ។ អ្នកអាចមានការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកគិតថាល្អជាងគ្រូរបស់ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាពេលវេលាដើម្បីបង្ហាញ។ ដែលនិយាយថាប្រសិនបើអ្នករងរបួសឬមិនអាចធ្វើអ្វីបាននោះជាទូទៅវាល្អក្នុងការធ្វើកំណែប្រែ។
- សម្អាតខ្លួនឯង។ យកកន្សែងហាត់ប្រាណនិងអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ថ្នាក់។ នៅពេលដែលវាចប់ហើយចូរយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយដាក់វានៅក្នុងក្រណាត់។ កុំទុករុំរុំឬអ្វីផ្សេងទៀតនៅលើកំរាលឥដ្ឋដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃមកយក។
- កុំចាកចេញពីព្រលឹមប្រសិនបើមានគ្រាអាសន្ន។ វាមានសារៈសំខាន់ដូចការឡើងកំដៅដែរលំហាត់ប្រាណត្រជាក់នឹងជួយទប់ស្កាត់ការរងរបួស។ ហើយការចាកចេញពីព្រលឹមគឺគ្រាន់តែជាការរំខានដល់ការមកដល់យឺត។
មានភាពសប្បាយរីករាយ
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជាការពិបាកប៉ុន្តែអ្នកគួរតែរីករាយក្នុងការទទួលបានភាពសមស្រប។ មិនថាអ្នកធ្វើតែម្នាក់ឯងឬ ជាមួយមិត្ដភក្ដិ ទេចូររក្សាអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកជាវិជ្ជមានហើយផ្ដោតអារម្មណ៍លើគោលដៅរបស់អ្នក។