7 វិធីក្នុងការទុកដាក់ផ្ទះបាយរបស់អ្នកត្រជាក់នៅថ្ងៃក្តៅ

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការរក្សាផ្ទះរបស់អ្នកមានផាសុកភាព

ការរក្សាផ្ទះបាយឱ្យត្រជាក់និងគ្រួសារមានផាសុខភាពក្នុងរដូវក្តៅក្តៅអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយដែលយើងធ្វើ។ ការចម្អិនបែបប្រពៃណីដោយប្រើឡឬចង្ក្រានអាចបង្កើតកំដៅគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើនសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងតំបន់ផ្ទះបាយរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីរក្សាឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកត្រជាក់។

1. លុបជួរ; ប្រើប្រដាប់ប្រើកម្តៅ:

នៅថ្ងៃក្តៅចូររៀបចំអាហារដែលទាក់ទងនឹងការប្រើឧបករណ៍ប្រើអគ្គីសនីផ្សេងៗដូចជាមីក្រូវ៉េនឡៃផិនសឺរអង្ករក្រឡុកក្រឡុកអេឡិចត្រូនិចចង្ក្រានពហុកំប៉ុងអង្ករក្រឡុកក្រឡុកអង្ករក្រដាសប៉ានីនីឬអ្នកផលិតសាំងវិចដែលអាចលុបបំបាត់ឬបន្ថយកម្ដៅបាន។ ប្រើ។

ការចម្អិននៅក្នុងឧបករណ៍ម៉ាស៊ីនមិនត្រឹមតែជួយសន្សំសំចៃថាមពលប៉ុណ្ណោះទេបើប្រៀបធៀបនឹងកម្តៅធំជាងប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ថែមកំដៅតិចតួចប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើមានទៅតំបន់ជុំវិញនោះ។

នេះគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានគ្រឿងប្រើប្រាស់ទាំងនោះហើយបង្កើតជាចំណង់ចំណូលចិត្តចាស់ឬព្យាយាមអ្វីថ្មី។ អ្នកក៏អាចចម្អិនអាហាររបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកនៅពេលផ្ទះបាយរបស់អ្នកត្រជាក់ជាងហើយផ្សំគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀតនៅពេលក្រោយដើម្បីទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់។

2. បម្រើអាហារប៊ូហ្វេត្រជាក់:

អ្នកដែលមិនចូលចិត្តអាហារប៊ូហ្វេជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានផ្តល់ជូននូវជម្រើសម្ហូបអាហារនិងអាចផ្ទុកបានតែនៅលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ smorg ត្រជាក់គឺស្រស់ខ្លាំងណាស់នៅលើថ្ងៃក្តៅនិងពាក់ព័ន្ធនឹងតិចតួចណាស់ប្រសិនបើមាន, គ្រឿងប្រើប្រាស់ចម្អិនអាហារ។

វាជាឱកាសដ៏ល្អមួយក្នុងការប្រើឧបករណ៍ផ្ទះបាយសន្សំពេលវេលាដូចជាកម្មវិធីកែច្នៃចំណីអាហារអ្នកហូបចុកចំណីអាហារអ្នកញ៉ាំអាហារសម្រន់នំប៉័ងនំប៉័ងអ្នកញ៉ាំអាហារស្រស់ៗនិងសរីរាង្គរបស់អ្នក។

គ្រួសាររបស់អ្នកនឹងចូលចិត្តធ្វើចានត្រជាក់ដោយខ្លួនឯងពីការបែងចែកបន្លែបៃតងបន្លែនិងជ័រទឹកដោះគោនិងបង្អែមការកាត់បន្ថយត្រជាក់និងនំប៉័ងឬប៊ុនស្រស់។

3. ចម្អិនក្រៅផ្ទះដោយមានសាច់អាំងឬសាច់អាំង:

រក្សាកម្តៅចេញដោយធ្វើការចម្អិនទាំងអស់នៅលើសាច់អាំងសាច់អាំងឬនៅលើឡស៊ីភីហ្សា។ មិនមានអ្វីដូចជាអាហារពេលល្ងាចថ្ងៃអាទិត្យដើម្បីចង្វាក់ jazz យប់ធ្វើការ។ អង្ករចូលតាមទំហំផ្សេងៗក៏ដូចជាប្រភេទប្រេងឥន្ធនៈដូច្នេះអ្នកនឹងអាចរកបានមួយដែលដំណើរការសម្រាប់កន្លែងខាងក្រៅរបស់អ្នកហើយបំពេញតម្រូវការរបស់គ្រួសារអ្នក។

4. រៀបចំពិធីអាហារពេលល្ងាចរឺកន្ទុយ:

គ្មានយ៉រឬរានហាលក្រៅ? បើកអាហារពេលល្ងាចរបស់គ្រួសារអ្នកទៅជាអាហារពេលល្ងាចឬអាហារពេលល្ងាច។ គ្រួសារទាំងមូលនឹងរីករាយជាមួយអាហារនៅឆ្នេរសមុទ្រឧទ្យានឬនៅក្នុងប្រទេសដែលពួកគេនិយមចូលចិត្ត។ អ្នកក៏អាចរីករាយនឹងការហែកផតនៅផ្ទះរបស់អ្នក។

ការកំណត់ម្ហូបអាហារក្រៅផ្លូវការទាំងនេះបង្កើតនូវការចងចាំគ្រួសារដ៏ល្អប្រសើរ, ធ្វើអោយអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើងនិងផ្តល់បរិយាកាសត្រជាក់ជាងមុនដើម្បីរីករាយនឹងអាហារដ៏អស្ចារ្យ។ ការពិតការស្នើសុំគ្រួសារមួយទៀតចូលរួមជាមួយអ្នកគ្រាន់តែបង្កើនភាពសប្បាយរីករាយទ្វេដងប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយសាច់ត្រជាក់ឬអាហារប៊ូហ្វេក្នុងអាហារភីកូនីករបស់អ្នក។

5. បង្កើនចរាចរខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះបាយ:

ចលនាខ្យល់តិចតួចអាចជួយធ្វើឱ្យផ្ទះបាយកាន់តែមានផាសុខភាព។ ទិញតុក្តារឬអ្នកគាំទ្រជាន់ ហើយដាក់វាជាយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីផ្លាស់ទីខ្យល់នៅជុំវិញកន្លែងហូបចុកឬកន្លែងរៀបចំម្ហូបអាហារ។

ជម្រើសដ៏អស្ចារ្យមួយផ្សេងទៀតដែលចរាចរខ្យល់ប៉ុន្តែក៏បន្ថែមលក្ខណៈពិសេសតុបតែងទៅបន្ទប់គឺជាអ្នកគាំទ្រពិដានមួយ។ ពិចារណាពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការផ្លាស់ប្តូរចង្ក្រានបូកផ្ទះបាយរបស់អ្នកទៅកាន់អ្នកគាំទ្រពិដានជាមួយគ្រឿងបំភ្លឺកែលម្អចរាចរខ្យល់និងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ដូចជាខ្យល់ត្រជាក់នៅលើស្បែក។ សូមរីករាយជាមួយកន្លែងទំនេរដ៏ងាយស្រួលនិងរក្សាចំអិនអោយត្រជាក់និងសប្បាយរីករាយក្នុងពេលរៀបចំអាហារ។

6. អូសស្រមោលនៅក្នុងផ្ទះបាយ:

អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលអ្នកអាចទម្លាក់សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ពី 10 ដឺក្រេឬច្រើនជាងនេះ។ មិនមានការស្លៀកពាក់បង្អួចនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកទេ? យកការវាស់ស្ទង់បង្អួចរបស់អ្នក (អប្បរមានិងអតិបរមា) ហើយរកឃើញអ្វីមួយដើម្បីរក្សាព្រះអាទិត្យមិនឱ្យភ្លឺនិងកំដៅចន្លោះ។

7. នេះជាថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីញ៉ាំអាហារប៉ុន្តែចូររៀបចំផែនការដើម្បីទទួលបានអាហារដែលល្អបំផុត។

ទទួលស្គាល់វាអ្នកពិតជាចង់បានជំរើសនេះហើយញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅក្នុងបរិវេណម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវបានទទួលបានយ៉ាងល្អនៅថ្ងៃក្តៅ។ ជាការពិតត្រូវរក្សាមូលនិធិអាកាសធាតុក្តៅសម្រាប់គោលបំណងនេះ។