6 ល្បិចដើម្បីរក្សាបន្ទប់ទឹករបស់អ្នកដោយផ្សិត

មិនថាអ្នកជាម្ចាស់ឬអ្នកជួលទេការប្រយុទ្ធនឹងផ្សែងបន្ទប់ទឹកគឺជាកត្តាចាំបាច់បើអ្នកចង់រក្សាបន្ទប់ឱ្យស្អាតស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ - កុំនិយាយពីការខូចខាតជញ្ជាំងនិងពិដាន!

បន្ទប់ទឹកទាំងអស់នឹងមានសំណើម - វាជាប្រភេទដែលផ្តល់ឱ្យ។ ប៉ុន្តែដោយកាត់បន្ថយកំរិតជាតិសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកអ្នកអាចទប់ស្កាត់ផ្សិតមិនលេចឡើងឬបន្ថយល្បឿនផ្សិតប្រសិនបើវាមានរួចទៅហើយ។

ការរក្សាបន្ទប់ សម្អាត បន្ទប់ដោយឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកគឺមានភាពងាយស្រួលបើសិនជាអ្នកស័ក្ដិសមក្នុង ការសម្អាតរបស់អ្នក ហើយអនុវត្តតាមគន្លឹះនិងល្បិចងាយស្រួលទាំងនេះដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់។