ឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ឱសថរុក្ខជាតិឱសថ

ការរីកចម្រើន ឱសថឱសថ ផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបញ្ចូលសុខភាពល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ឱសថទាំងនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងលក្ខណៈសុខភាពជាមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេ។ អ្វីដែលល្អជាពិសេសនោះគឺថាអ្នកអាចដាំវានៅក្នុងសួនច្បារឱសថផ្ទះហើយអ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាអ្នកថែរក្សាសួនច្បារដែលមានបទពិសោធន៍នោះទេ!

• 01 នៃ 05

  Nettles

  Nettles ងាយនឹងដុះលូតលាស់ពោរពេញដោយសារធាតុចិញ្ចឹមខ្នាតតូចនិងបន្ថែមកណ្តាប់ដៃល្អដល់ចានជាច្រើន។ សូមព្យាយាមរីកលូតលាស់នៅក្នុងតំបន់មួយដែលអ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដើម្បី reseed ខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តប្រមូលផលដំណាំតូចអ្នកនឹងទទួលបាននូវ greenstuff ស្រស់នៅក្នុងរដូវរីកលូតលាស់ភាគច្រើន។ កុំភ្លេចពាក់ស្រោមដៃពេលប្រមូលផល។ Nettles មានចំនុចអាក្រក់ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែមិនល្អបើសិនជក់។ ដោយសារតែពពុះអាចត្រូវបានប្រមូលផលច្រើនដងពួកគេអាចត្រូវបានដាំនៅពីមុខរុក្ខជាតិទេសភាពខ្ពស់។ ប្រសិនបើទុកទៅឧបករណ៍របស់ពួកគេ nettles នឹងមានកម្ពស់ជាង 6 ហ្វីត។ ពួកវាមិនហ៊ាននៅដំណាក់កាលនេះទេលុះត្រាតែអ្នកកំពុងដាំដើមឈើឱ្យរបាំងរុក្ខជាតិហើយរក្សាវាអោយមានកំរិតឃហើយត្រូវរីករាយ។

• 02 នៃ 05

  Dandelion

  Dandelion ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាធ្យូងថ្មនៃអត្ថិភាពនៃស្នេហា។ នេះគឺជាការអាម៉ាស់មួយ។ Dandelions គឺជាផ្នែកមួយនៃឱសថចម្រុះច្រើនបំផុត។ ស្លឹកត្រូវបានគេញ៉ាំដូចផ្កា និទាឃរដូវដែល មានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ផ្កានេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យចាហួយចៀននៅក្នុងដំណាក់កាលឆ្មាជាម្ហូបចំហៀងមួយដែលឆ្ងាញ់។ ផ្កាដែលឆ្ងាញ់ត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់និងជាការបន្ថែមផ្កាគួរឱ្យស្រឡាញ់ដែលអាចបរិភោគបានទៅនឹងអាហារនៅរដូវក្តៅ។ ឫសក៏ត្រូវបានគេប្រើស្ងួតនិងដីជំនួសកាហ្វេ។ ក្នុងនាមជារោងចក្រឱសថផ្កានេះត្រូវបានបន្ថែមទៅប្រេងនិងបញ្ចូលទៅដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ ស្លឹកនិងឫសត្រូវបានប្រើនៅក្នុង teas, tinctures, salves និងប្រេងដែលជាប៉ូវកំលាំងថ្លើមស្បែកលួងលោមនិងសាច់ដុំ។ ពេញនៃការសន្យា, រុក្ខជាតិរីករាយទាំងនេះធ្វើឱ្យលើសពីនេះទៀតដើម្បីសួន herbalist របស់។

• 03 នៃ 05

  Calendula

  Calendula គឺជាការបន្ថែមដ៏សំខាន់មួយទៅសួនរបស់អ្នកព្យាបាល។ ផ្កាពណ៌ទឹកក្រូចរបស់វាត្រូវបានប្រើជាលាងសំអាតស្បែក, តែ, និង salve ។ ពួកវាអាចបរិភោគបានសម្រាប់ការបន្ថែមបន្លែផងដែរ។ ដោយសារតែវាមានភាពទន់ភ្លន់កាឡឺនូឡាជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងទឹកភ្នែកនិងផលិតផលថែរក្សាស្បែកផ្សេងៗទៀត។ Calendula ផ្តល់នូវចំណុចពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាតនៅក្នុងទេសភាពណាមួយ។ ផ្កានឹងងាយស្រួលដាំឡើងវិញដោយខ្លួនឯងដូច្នេះសូមពិចារណារឿងនេះនៅពេលដាំ។ រកមើលរុក្ខជាតិដែលស្អិតជាប់ជាមួយជ័រព្រោះនេះគឺជាគុណភាពឱសថដែលអ្នកត្រូវការ។ មានពូជដាំដុះជាច្រើនដែលអាចឬមិនអាចធ្វើការក្នុងឱសថបាន។ រកមើល Calendula Officinalis ដើម្បីឱ្យប្រាកដថាវាជាប្រភេទត្រឹមត្រូវ។

• 04 នៃ 05

  Burdock

  Burdock ដែលជារឿយៗគេហៅថាហ្គូបូគឺជាឱសថធម្មតាមួយដែលត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងសួនច្បារអាមេរិក។ ឫសរបស់វាត្រូវបានគេប្រើជាអ្នកបន្សុទ្ធឈាមនិងបន្លែជាឱសថទាំងមូល។ ស្លឹកអាចត្រូវបានគេយកទៅប្រើជាឱសថដើម្បីបង្កើតការឆ្លង។ គ្រាប់ពូជគឺជាឱសថដ៏ខ្លាំងក្លាហើយគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដោយសារតែអត្ថបទនេះបង្ហាញពីសួនរុក្ខជាតិដំបូងរបស់អ្នកមានតែ root និងស្លឹកត្រូវបានដោះស្រាយនៅទីនេះ។

• 05 នៃ 05

  Chamomile អាល្លឺម៉ង់

  Chamomile ជារសជាតិឆ្ងាញ់, រសជាតិឱសថពន្លឺ។ ការប្រើប្រាស់ជាច្រើនរបស់វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ Chamomile គឺជាកំដៅដ៏ទន់ភ្លន់សម្រាប់តែនិងការលាងសំអាតស្បែក។ មានការពិភាក្សាខ្លះៗអំពីការទប់ស្កាត់ឱសថល្បីឈ្មោះនេះ។ ជាការបដិសេធន៍មួយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីទៅ ragweed នោះពួកគេអាចនឹងមានប្រតិកម្មទៅនឹងផ្កាឈូកដែលមានរោគសញ្ញាដូចគ្នា។ នេះគឺកម្រប៉ុន្តែគួរតែត្រូវបានលើកឡើង។ ផលប៉ះពាល់មួយទៀតដែលគួរតែត្រូវបានលើកឡើងយ៉ាងហោចណាស់គឺថាមានភ័ស្តុតាងខ្លះថាផ្កាកូលមូលគឺជាស្តើងនៃឈាម។ នេះមិនត្រូវបានគេយកទៅប្រើតែក្នុងមួយពែងដែលត្រូវបានប្រើជាល្ងាចនោះទេទោះបីជាអ្នកមានឈាមហូរថ្នាំក៏ដោយក៏ពួកគេគួរនាំយកតែការយកចិត្តទុកដាក់របស់គ្រូពេទ្យទៅ។