មគ្គុទេសក៍សំរាប់អាងនិងអាងហែលទឹកសមស្រប
អ្នកបានបញ្ជូនក្មេងៗទៅមនុស្សរាប់លាននាក់ហើយអ្នកគឺជាសិស្សបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាលា Sears Discovery Charm ដូច្នេះអ្នកប្រាកដជាដឹងច្បាស់អំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានជាប់ទាក់ទងជាមួយអ្នកគាំទ្រដូចជាវត្តអារាមបវរកញ្ញាម៉ែនម៉ានីនិងព្រះមហាក្សត្រអេលីសាបិត។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលល្អអំពីឥរិយាបថសមរម្យក្នុងការហែលទឹកនិងការទៅមើលអាងសាធារណៈឬឯកជន? តើឈុតហែលទឹក Trina Turk ថ្មីរបស់អ្នកសមរម្យឬ? វាមិនអីទេក្នុងការហែលជាមួយកន្ទួលដែលត្រឹមត្រូវ? កុំបារម្ភ - យើងដោះស្រាយកង្វល់របស់អ្នកនិងច្រើនទៀតនៅក្នុងមគ្គុទេសក៍របស់យើងដើម្បីគោរពតាមហែលទឹកនិងអាង។
01 នៃ 09
ខោអាវហែលទឹក
ដំបូងបិទពាក់ អ្វីមួយ ដែលល្អប្រសើរជាងមុនជាឈុតហែលទឹកពិតប្រាកដដែលសមនឹងគ្របដណ្តប់និងទប់ស្កាត់ប៊ីតទាំងនោះ។ ខោខូវប៊យអាចថ្លឹងអ្នកចុះហើយធ្វើដូចអេប៉ុងពេលសើម។ តើអ្នកធ្លាប់បានឃើញនរណាម្នាក់ចេញពីអាងហែលទឹកដែរឬទេ? វត្ថុទាំងនោះផ្ទុកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញអាងហែលទឹក។
ប្រសិនបើអ្នកជាភ្ញៀវនៅឯអាងហែលទឹកមួយហើយម៉ាស៊ីនរបស់អ្នកគឺចាស់ឬអ្នកអភិរក្សទុកឈុតប៊ីគីនីនៅផ្ទះ។ នេះប្រហែលជាមិនមែនជាមនុស្សដែលត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើអោយអ្នកមានកិត្តយសទេ។
02 នៃ 09
គ្មានការលាប
អាងទឹកនិងទឹកអាចស្រស់ស្អាតនៅគ្រប់អាយុ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះការជម្រុញឱ្យស្វាគមន៍គឺជាសភាវគតិធម្មជាតិដូចជាការរមាស់រមាស់។ វាអាចជាវិធីមួយដើម្បីបង្ហាញពីសេចក្តីអំណរ។ វាក៏អាចជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីរំខាននរណាម្នាក់ឬយកចិត្តទុកដាក់។ ដូច្នេះសូមបង្រៀនកូន ៗ របស់អ្នកកុំឱ្យប្រឡាក់ក្នុងអាងសាធារណៈឬប្រសិនបើពួកគេជាភ្ញៀវនៅក្នុងអាងរបស់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។
ប្រសិនបើវាជាអាងហែលទឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយគ្រោះរាំងស្ងួតការរលាកគឺជាមធ្យោបាយលឿនដើម្បីបាត់បង់ទឹក។ កំណត់ការជ្រៀកចូលទៅកណ្តាលនៃអាងទឹកដូច្នេះវាស្ថិតនៅ ក្នុង អាង។ ឬគ្រាន់តែមិនធ្វើឱ្យរលក។
03 នៃ 09
គិតមុនចូល
នៅពេលចូលទៅក្នុងអាងសាធារណៈឬជាភ្ញៀវនៅក្នុងអាងឯកជនមួយសូមកុំជ្រមុជទឹកលោតឬរុញច្រានចូលទៅក្នុងអ្នកហែលទឹកដែលកំពុងរត់។ ចូរគិតអំពីរឿងនេះចូរកុំធ្វើបែបនេះនៅផ្ទះផង។
04 នៃ 09
ស្នាក់នៅក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក
នេះត្រូវបានអនុវត្តទៅអាងសាធារណៈដែលនៅលើផ្លូវដែលត្រូវបានសម្គាល់ជាញឹកញាប់ យឺត , មធ្យម និង មានល្បឿនលឿន ឬអ្វីមួយដែលស្រដៀងគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកចែករំលែកអាងហាយប៉ិចឯកជនចូរគិតពិចារណា។ ស្នាក់នៅក្នុងផ្លូវរបស់អ្នកឬបង្កើតមួយ។
05 នៃ 09
ឆ្លងកាត់ភាពត្រឹមត្រូវ
ហាត់អ្នកហែលទឹកផ្សេងទៀតនៅខាងឆ្វេង (ឬនៅខាងស្តាំនៅក្នុងចក្រភពអង់គ្លេសនិងក្រោមក្រោម) ។ សម្រាប់អ្នកហែលទឹកដ៏សំខាន់វិធានគឺ: ប៉ះជើងរបស់មនុស្សនៅពីមុខអ្នកមុនពេលឆ្លងកាត់។ នោះជាការជះទឹក។
06 នៃ 09
ប្រើបន្ទប់សំរាក
ការស្ទាបស្ទង់មតិចេញមកជារៀងរាល់ឆ្នាំឬសួររករឿងរ៉ាវជាច្រើនដូចជាមនុស្សប៉ុន្មាននាក់សារភាពក្នុងការជៀងវាងនៅអាងទឹក --- លទ្ធផលគឺគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលពួកគេបង្ហាញថាតើយើងមានប៉ុន្មាននាក់ (នៅក្នុងល្អ) ។ ទេវកថានៃអាងទឹកដែលប្រែទៅជាពណ៌បៃតងនៅក្នុងចំណុចមួយចំនួននៅពេលដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយទឹកនោមពិសេសដែលបញ្ចេញសារធាតុគីមីគ្រាន់តែជារឿងព្រេងនិទានទីកែុង។ យ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកណាម្នាក់ត្រូវតែហ្វឹកហាត់ឱ្យប្រើបង្គន់ដោយសង្ឃឹមថាមុនអាយុ 3 ឆ្នាំដូច្នេះចូរប្រើវានៅពេលអ្នកហែលទឹក។07 នៃ 09
រក្សាការតុបតែងសាច់ដុំ
យ៉ាងហោចណាស់ត្រូវកាត់តម្រឹមជើងរបស់អ្នកជាទៀងទាត់។ ហេតុអ្វី? សូមមើលរូបភាពនេះ: អ្នកកំពុងស្ទាត់នូវល្បឿនរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងទឹកហើយការទាត់បាល់របស់ Michael Phelps ដូចជារបស់អ្នកគឺមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ដែលជើងរបស់អ្នកនិងម្រាមជើងដោយមានក្រចកដៃរុញច្រានអ្នកហែលទឹកដែលជាអកុសលបានលុកលុយលំហររបស់អ្នក។ អ៊ុច រួមជាមួយនឹងការ ខ្ពើមរអើម ! ប្រើក្រដាសបិទកន្ទុយច្រអូសដែលថាសាននឹងទុកក្នុងស្រែរបស់អ្នករៀងរាល់ឆ្នាំ - វាអាចជាព័ត៌មានជំនួយ។
08 នៃ 09
កំប៉ិតនិងមិនគួរធ្វើ
កូនក្មេងដែលហែលទឹកកន្ទបអាចជាប្រធានបទកខ្វក់។ ខ្ញុំបាននៅក្នុងថ្លុកសាធារណៈមួយចំនួននិងសួនឧទ្យានទឹកនៅពេលដែលពាក្យចចាមអារ៉ាមបានរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយពាក្យសំដី កំប្លេ ទឹកនោម អេ វ៉ា វីនិងពាក្យគន្លឹះពីរផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានគេឮមុនពេលសម្លេងដែលមើលមិនឃើញបញ្ជាឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នា«សូមចេញពីអាងហែលទឹក ឥឡូវនេះ ! "
អ្នកឃើញទេប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះក្រណាត់កន្ទបទារករបស់កូនអ្នកនោះវាអាចក្លាយជាមហន្តរាយនៃសមាមាត្រវីរភាព។ ប្រភេទនៃការអាម៉ាស់ហើយក៏ជាប្រភេទនៃមើម។ អ្នកមិនស្ថិតនៅក្នុងមហាសមុទ្រដ៏ធំមួយដែលគ្មាននរណាម្នាក់ឆ្លាតជាងនេះទេប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានគ្រោះថ្នាក់កន្ទុយ។ ចេះវៃឆ្លាតផ្លាស់ប្តូរកន្ទបជាប្រចាំហើយបង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យទាក់ទងជាមួយអ្នកអំពីអនាម័យ។
នេះ 6 PLEAs សម្រាប់ការហែលទឹកមានសុខភាពល្អ
09 នៃ 09
របួសរបួសកន្ទុយនិងរុំរបួស
តើវេជ្ជបណ្ឌិតមិនអាចជួយសង្គ្រោះការរីករាលដាលដ៏រោលរាលនេះនៅលើជើងឆ្វេងរបស់អ្នកបានទេ? តើការកាត់រវាងម្រាមដៃនិងម្រាមដៃរបស់អ្នកត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីព្យាបាលដែរឬទេ? តើតារាម៉ូដែលរបស់អ្នកដែលមានអាយុ 5 ឆ្នាំកំពុងលេងកីឡា Cynthia Rowley Band-Aids ច្រើនពេកដោយសារតែការកកស្ទះជិះបន្ទះក្តាររអិលជាច្រើនរបស់នាង?
ដើរក្នុងក្តារស្បែករបស់អ្នកដទៃមួយនាទី។ តើ អ្នក នឹងមានអារម្មណ៏យ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកប្រដាប់ភេទដែលឈឺចាប់សាច់ដុំនិងស្បែករុំរបួសចូលក្នុងអាងទឹកហើយហែលទឹកក្បែរអ្នក? សារធាតុគីមីពូលមិនអាចសម្លាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានទេ។ ត្រូវឆ្លាតនិងចេះគិត។