វិធី 10 យ៉ាងដើម្បីកាត់បន្ថយបំណែកកាបោនរបស់អ្នក

01 នៃ 10

ប្រើដុសខាត់ឬកាត់អាកាសធាតុដើម្បីកាត់បន្ថយការលេចធ្លាយខ្យល់នៅជុំវិញបង្អួចនិងទ្វារ។ ដាក់បំពង់បង្ហូរទឹកម៉ាស៊ីនកំដៅទឹកបំពង់ទឹកក្តៅនិងបំពង់បង្ហូរទឹកប្រសិនបើវាមិនទាន់រួចរាល់។ ផ្លាស់ប្តូរតម្រងខ្យល់ឱ្យបានទៀងទាត់ប្រសិនបើអ្នកមានឡានបង្ខំដោយខ្យល់និងជ្រើសរើសយកអំពូលភ្លើងដែលប្រើអគ្គិសនីតិចដូចជាអំពូលពងមាន់។

02 នៃ 10

លិចកម្តៅចាស់របស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានម៉ាស៊ីនកម្តៅដែលអាចបញ្ជាបានទេនោះវាថ្មីមានភាពងាយស្រួលក្នុងការតំឡើង។ យោងតាមនាយកដ្ឋានថាមពលបានឱ្យដឹងថាការលៃតម្រូវកម្តៅរបស់អ្នកពី 10 ទៅ 15 ដឺក្រេនៅពេលដែលអ្នកមិននៅផ្ទះឬអ្នកកំពុងគេងអាចកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថាមពលបានរហូតដល់ 15% ។ អ្នកក៏អាចសន្សំសំចៃថាមពលដោយការលៃតម្រូវកម្តៅរបស់អ្នកបាន 1 ឬ 2 ដឺក្រេនៅពេលដែលអ្នកនៅផ្ទះដោយប្រើកំដៅបង្អួចកំដៅនិងបិទប្រព័ន្ធកំដៅនិងត្រជាក់របស់អ្នកនៅថ្ងៃល្អ ៗ និងបើកបង្អួចរបស់អ្នកជំនួសវិញ។

03 នៃ 10

ការតុបតែងមុខបោកគក់របស់អ្នក

យោងតាមទីភ្នាក់ងារការពារបរិដ្ឋានបានឱ្យដឹងថាការលាងសម្អាតសំលៀកបំពាក់របស់អ្នកក្នុងទឹកត្រជាក់អាចកំចាត់ការប្រើប្រាស់អគ្គិសនីរបស់ម៉ាស៊ីនបោកគក់បាន 90% ។ អ្នកក៏អាចសន្សំសំចៃថាមពលនិងទឹកបានដោយគ្រាន់តែលាងចានពេញលេញឬកាត់បន្ថយកម្រិតទឹកសម្រាប់ការផ្ទុកតូចជាង។ នៅពេលដែលវាមកដល់ស្ងួតជ្រើសរើសយក គ្រាប់បាល់សើម ដើម្បីបង្កើនល្បឿនពេលស្ងួតរបស់អ្នកឬរំលងម៉ាស៊ីនសម្ងាប់ទាំងអស់ហើយព្យួរសំលៀកបំពាក់របស់អ្នកឱ្យស្ងួត។

04 នៃ 10

ដកឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ដែលមិនត្រូវបានប្រើ

របស់របរប្រើប្រាស់ជាទូទៅជាច្រើនពីកុំព្យូទ័រទៅអ្នកផលិតកាហ្វេដំណើរការនៅក្នុងរបៀបរង់ចាំដែលប្រើថាមពលអគ្គិសនីនៅពេលដែលពួកគេមិនប្រើវាដូច្នេះដកអ្វីដែលអ្នកមិនត្រូវការ។ ទុកអេឡិចត្រូនិចដូចជាកុំព្យូរទ័រនិងទូរទស្សន៍ដែលដោតចូលទៅក្នុងដំបងឆក់និងបង្វែរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយបិទភ្លើងមួយ។

05 នៃ 10

ប្រើរុក្ខជាតិដើមនៅក្នុងទេសភាពរបស់អ្នក

ភ្នាក់ងារការពារបរិស្ថានបានរាយការណ៍ថានៅខាងក្រៅទឹកមានប្រមាណ 70% នៃការប្រើប្រាស់ទឹកទាំងអស់នៅតាមតំបន់ខ្លះនៃប្រទេសហើយទឹកតែពាក់កណ្តាលអាចត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយដោយសារការហួតខ្យល់ឬទឹកហូរ។ កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ទឹកនិងកាកសំណល់របស់អ្នកដោយជ្រើសរើសយករុក្ខជាតិដើមដែលមានលក្ខណៈសមស្របទៅនឹងលក្ខខណ្ឌដាំដុះក្នុងស្រុក។

06 នៃ 10

ទិញអាហារក្នុងស្រុក, សរីរាង្គនិងក្នុងរដូវ

ផលិតផលនៅក្នុងផ្សារទំនើបក្នុងស្រុករបស់អ្នកអាចមានប្រភពមកពីប្រទេសនានានៅលើពិភពលោកហើយគ្រប់ម៉ាយល៍ទាំងអស់នៅលើរថយន្ដរថភ្លើងនិងរថយន្ដអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធំធេងលើបរិស្ថាន។ យកចិត្តទុកដាក់លើស្លាកស្នាមលើអាហារដែលអ្នកទិញនិងជ្រើសរើសយកផលិតផលដែលផលិតក្នុងស្រុកនិងក្នុងស្រុក។ ឬប្រសើរជាងនេះនៅឡើយទេ, រីកលូតលាស់ម្ហូបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

07 នៃ 10

ផឹកទឹកម៉ាស៊ីន

ការវេចខ្ចប់និងដឹកជញ្ជូនទឹកដបទាមទារថាមពលច្រើនគួរសមជាងទឹកម៉ាស៊ីនដែលត្រូវបានបញ្ជូនទៅឱ្យក្បាលម៉ាសីន។ លើសពីនេះទៀតមិនមានការធានាថាទឹកដបមានសុវត្ថិភាពឬប្រសើរជាងទឹកម៉ាស៊ីន។ ការពិនិត្យឡើងវិញរយៈពេលបួនឆ្នាំនៃឧស្សាហកម្មទឹកដបដោយក្រុមប្រឹក្សាការពារធនធានធម្មជាតិបានរកឃើញថាទឹកដបប្រហែល 25% ពិតជាត្រូវបានយកទឹកនៅក្នុងដបជួនកាលមិនមានការព្យាបាលបន្ថែម។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីជាតិកខ្វក់នៅក្នុងទឹករបស់អ្នកសូមប្រើអុីរធ័រតម្រងរឺតម្រងមួយដែលភ្ជាប់ទៅនឹងក្បាលម៉ាសីនតឹករបស់អ្នកទូរទឹកកកឬបរិក្ខារទឹក។

08 នៃ 10

កាត់បន្ថយប្រើឡើងវិញនិងកែច្នៃឡើងវិញ

មុនពេលទិញអ្វីថ្មីចូរពិចារណាថាតើអ្នកពិតជាត្រូវការវាឬអត់ហើយអ្នកអាចទិញវាជំនួសវិញ។ អ្នកអាចស្វែងរករបស់របរជាច្រើនដែលបានប្រើនៅឯការលក់ក្នុងទីធ្លាហាងលក់ទំនិញហាងលក់សំលៀកបំពាក់និងហាងលក់សំលៀកបំពាក់ក៏ដូចជានៅលើអ៊ីនធឺណិត។ នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើរួចរាល់ជាមួយនឹងផលិតផលសូមជ្រើសរើសកែច្នៃឡើងវិញបរិច្ចាគលក់ឬ ជីកយកវា ប្រសិនបើអាច។

09 នៃ 10

ដ្រាយតិច

ជាជាងការធ្វើដំណើរច្រើន, រួមបញ្ចូលគ្នានូវភារកិច្ចរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាទុកឧស្ម័ននិងពេលវេលា។ ហើយមុនពេលដែលអ្នកលោតចូលក្នុងឡានរបស់អ្នកសូមប្រើការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈការជិះម៉ូតូការដើរឬជិះកង់ជំនួសវិញ។ នៅពេលអ្នកបើកបរអនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីសន្សំសំចៃប្រេងនិងកាត់បន្ថយការបញ្ចេញកាបូនរបស់អ្នក។

10 នៃ 10

ហោះហើរតិចជាង

យន្តហោះផ្តល់នូវការបញ្ចេញកាបូនដូចគ្នាទៅនឹងរថយន្តនិងរថយន្តដឹកជញ្ជូនដូច្នេះអ្នកអាចកាត់បន្ថយការបញ្ចេញកាបូនដោយកំណត់ពេលវេលាខ្យល់របស់អ្នក។ ជ្រើសរើសយកការស្នាក់នៅជំនួសឱ្យការហោះហើរទៅទិសដៅឆ្ងាយនិងកំណត់ការធ្វើដំណើរអាជីវកម្មរបស់អ្នកដោយពិចារណាពីការធ្វើសន្និសីទវីដេអូជំនួសវិញ។ ហើយនៅពេលអ្នកហោះហើរសូមជ្រើសរើសជើងហោះហើរត្រង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។