រូបមន្តដ៏អស្ចារ្យ Elderberry សម្រាប់ការប្រមូលផលចំការតូចរបស់អ្នក

មនុស្សចាស់ត្រូវបានគេនិយាយថាបង្កើនភាពស៊ាំប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយគ្រុនផ្តាសាយនិងឈឺបំពង់ក។ ពួកវាជាប្រភពសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុផ្សំដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា: bioflavonoids, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប៉ូតាស្យូម, បេតា carotene, កាល់ស្យូម, ផូស្វ័រនិងវីតាមីនសេ។

រឿងដំបូងសិនមុនគេគឺរកប្រភពនៃ សត្វព្រៃSambucus nigrans ។ វាងាយស្រួលក្នុងការដាំដុះប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចទិញផ្លែឈើស្ងួតឬសួរនៅជុំវិញដើម្បីមើលថាតើអ្នកជិតខាងឬមិត្តភក្តិមានដើមឈើដែលធំធាត់ដែលពួកគេមិនប្រើ។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើលេខសម្គាល់វិជ្ជមានមុនពេលអ្នកជ្រើសរើស។ ផ្លែប៊ឺរីពណ៌ក្រហមគឺជាប្រភេទខុសពីធម្មតាដែលមានជាតិពុល។ អ្នកចង់ឱ្យមានពណ៌ស្វាយងងឹតទៅជាផ្លែលឿងខៀវ។ ហើយអ្នកចាស់ទុំទាំងអស់សុទ្ធតែពុលប្រសិនបើបរិភោគឆៅដូច្នេះសូមធ្វើតាមរូបមន្តទាំងនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន!