របៀបតុបតែងស្អាតនិងឧបករណ៍សម្ផស្ស

យើងទាំងអស់គ្នាចង់មើលទៅល្អបំផុតរបស់យើងប៉ុន្តែការប្រើឧបករណ៍តុបតែងមុខនិងសម្ផស្សកខ្វក់អាចទុកលទ្ធផលតិចជាងតម្រូវការ។ ការភ័យខ្លាចជាងការចេញទៅក្រៅបន្តិចបន្តួចគឺការវិវត្តរាលដាលនៃស្បែកឬការឆ្លងមេរោគពីឧបករណ៍ផ្ទុកដោយបាក់តេរី។

រៀនពីរបៀបសម្អាតឧបករណ៍សម្រស់ទូទៅដប់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកនិងខ្លួនអ្នក។

• 01 នៃ 10

  ជក់ធ្វើឱ្យតុបតែង

  លុះត្រាតែអ្នកមានបន្ថែម, យកពេលវេលាដើម្បីលាងសម្អាតតុបតែងខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមិនប្រញាប់។

  • ដំបូងជក់ឱ្យល្អជាមួយទឹកត្រជាក់ធម្មតា។ ពយាមសមា្អាតសមារៈដាប់ប៊ែះដើមែបីបងា្កាត់ឱែយដាប់ស័រដ្លធា្លាក់ដុសធ្មែញ។
  • ដាក់ដបសាប៊ូកក់ក្ដៅឬម្សៅសាប៊ូនៅលើបាតដៃរបស់អ្នកហើយបាចជក់តាមសាប៊ូដែលធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាជ្រៅទៅក្នុងជក់។
  • លាងជមែះជាមួយទឹកធម្មតាដើមែបីទប់សែះស្ងួត។
  • បាច់ទឹកពីព្រិលដោយថ្នមៗដោយរក្សាវាឱ្យក្រាស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដាក់ប្រដាប់ដាក់នៅលើកន្សែងដើម្បីឱ្យខ្យល់ស្ងួតយ៉ាងហោចណាស់មួយយប់មុនពេលប្រើ។

• 02 នៃ 10

  Ultrasonic ច្រាសមុខ

  ទោះបីជាអ្នកប្រើឧបករណ៍លាងសម្អាតជាមួយនឹងជក់មុខរបស់អ្នកក៏ដោយក៏វានៅតែត្រូវការសម្អាតឱ្យបានទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ប្រចាំសប្ដាហ៍ផងដែរ។

  • ដោះក្រវិល។
  • ប្រើទឹកដោះគោបាក់តេរីរាវពីរបីដំណក់លើច្រាសដុសធ្មេញចាស់ដើម្បីជូតគ្នារវាងព្រិល។
  • លាងជម្រះឱ្យបានល្អជាមួយទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកលាងសម្អាតដៃដោយប្រើសាប៊ូនិងកណាត់ទន់។
  • អនុញ្ញាតឱ្យក្បាលដុសធ្មែញស្ងួតនៅពេលយប់ដាច់ដោយឡែកពីចំណុចទាញ។

• 03 នៃ 10

  រោមភ្នែករមាំង

  Mascara, eyeliner និងបាក់តេរីអាចគ្របលើផ្ទៃរោមភ្នែករបស់អ្នក។ គ្មានសម្លេងណាមួយដែលផ្តល់ផលល្អដល់សុខភាពភ្នែកល្អនោះទេ។ អ្នកហាលកូនគួរសម្អាតយ៉ាងហោចណាស់ប្រចាំសប្តាហ៍។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកមានភ្នែករសើបឬប្រភេទនៃការឆ្លងមេរោគភ្នែក។

  • ដើម្បីលាងសមាតសូលុយស្យុងចូរសើមសំឡីឬកប្បាសជាមួយអាល់កុលត្រដុសនិងជូតលើផ្ទៃទាំងអស់ដែលជាប់នឹងភ្នែករបស់អ្នក។
  • បន្តផ្លាស់ទីទៅផ្នែកស្អាតនៃបន្ទះនៅពេលអ្នកធ្វើការ។ នៅពេលដែលវាមើលទៅស្អាត, ធ្វើឱ្យដំណាក់កាលចុងក្រោយមួយជាមួយនឹងបន្ទះស្អាត dipped នៅក្នុងការត្រដុសអាល់កុល។
  • លាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់ដោយសារតែជាតិអាល់កុលអាចធ្វើឱែយសមា្ភារៈកៅស៊ូឬបាស្ទិកស្ងួត។
  • អនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ស្ងួតនៅលើកន្សែងស្អាត។

• 04 នៃ 10

  ការតុបតែងមុខខ្មៅដៃ

  រោមភ្នែករោមចិញ្ចើមនិងបបូរមាត់ទាំងអស់សុទ្ធតែងងឹតហើយត្រូវការស្រមៃ។ ហើយកោសិកានីមួយៗមានទំនាក់ទំនងជាមួយសារធាតុរាវរាងកាយមុនពេលដែលវាត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងស្រមោល។ ដើម្បីបងា្ករការចម្លងរោគឆ្លងកាត់សម្ងួតគួរតែត្រូវបានសម្អាតបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់គ្រប់។

  • គ្រាន់តែទម្លាក់ច្រាសដុសធ្មេញចាស់ចូលទៅក្នុងជាតិអាល់កុលត្រដុសខ្លះៗនិងប្រុងប្រយ័ត្នចូលទៅក្នុងគែមនៃមុតស្រួច។
  • លាងជះយា៉ងល្អជាមួយទឹកជាក់និងឱ្យខ្យល់ឱ្យស្ងួត។

• 05 នៃ 10

  ខ្ញី

  ស្នាមម្រាមដៃត្រូវបានប្រើសម្រាប់ភារកិច្ចច្រើនហើយស្ទើរតែទាំងអស់នៃពួកវាទាក់ទងនឹងវត្ថុរាវរាងកាយ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការឆ្លងមេរោគ, tweezers គួរត្រូវបានសម្អាតបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់គ្រប់។

  • សម្រាប់ការសម្អាតជាទូទៅលាងសម្អាតការប្រើទាំងមូលដោយប្រើសាប៊ូសក់ដៃបាក់តេរីនិងទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
  • បន្ទាប់មកជូតគន្លឹះក្នុងការជូតអាល់កុលឬជូតដោយប្រើកន្សែងកប្បាសទល់នឹងជាតិអាល់កុល។
  • អនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ស្ងួតនៅលើកន្សែងស្អាត។

• 06 នៃ 10

  ឧបករណ៍កែច្នៃនិងសម្អាតធ្មេញ

  មានរឿងគួរឱ្យរន្ធត់អំពីការឆ្លងមេរោគពីឧបករណ៍ម៉ាស្សានិងការប្រើវិធីបំបាត់ម្ជុលសំរួលដោយសារឧបករណ៍ទាំងនោះមានទំនាក់ទំនងជាមួយកខ្វក់បាក់តេរីនិងវត្ថុរាវ។ ការសំអាតត្រឹមត្រូវគឺសំខាន់។

  លាងសម្អាតវត្ថុប្រើតែមួយដូចជាឈើនិងដំបងកប្បាសបន្ទាប់ពីប្រើគ្រប់។ ឧបករណ៍លោហៈត្រូវលាងសម្អាតដោយប្រើទឹកក្តៅនិងសាប៊ូបាក់តេរីដោយប្រើច្រាសដុសធ្មេញចាស់ដើម្បីចូលទៅដល់តំបន់ដែលពិបាកនឹងទៅដល់ហើយបន្ទាប់មកគែមជម្រុះជាមួយអាលុយផេបផូស (ត្រដុស) បន្ទាប់ពីប្រើគ្រប់ពេល។

  សមា្ភារៈប្លាស្ទិកឬសំយោគដូចជាអ្នកបំបែកកន្ទុយឬជក់ក្រចកគួរតែត្រូវបានលុបចោលដោយការសេពជាតិអាល់កុល។ ផ្ទៃប្រឡាក់ប្រហោងដូចជាឯកសារក្រចកនិងសតិបណ្ដោះអាសន្នអាចត្រូវបានសម្អាតដោយដុសធ្មេញដោយប្រើជក់ក្រចក។

  ូវកដថាឧបករណ៍ស្ងួតនិងស្ងួតក្នុងអប់ដលសាត។ កុំទុកឧបករណ៍កខ្វក់នៅក្នុងថង់ប្លាស្ទិចឬឧបករណ៍ផ្ទុកដោយខ្យល់ដែលវាអាចជួយជំរុញការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។

• 07 នៃ 10

  វាំងននរុំនិងរាបស្មើ

  ថ្នាំបាញ់សក់និងផលិតផលសក់ផ្សេងទៀតអាចបង្កើតបាននៅលើជាតិដែកដែលមានរាងកោងនិងកំដៅហើយកំដៅទាំងអស់នោះគ្រាន់តែដុតវាទៅលើផ្ទៃប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកមិនអាចគ្រាន់តែប្រើឧបករណ៍ទាំងនេះនៅក្នុងទឹកបានទេហើយការស្គមអុកស៊ីហ្សែនអាចបំផ្លាញផ្ទៃ។

  • ដកឧបករណ៍ដកហើយធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាត្រជាក់ទាំងស្រុង។
  • បន្ទាប់មកសើមសំឡីឬកប្បាសជាមួយអាលុយមីញ៉ូម (ត្រដុស) និងទៅលើផ្ទៃស្អិត។ អនុញ្ញាតឱ្យវាធ្វើការសម្រាប់ពីរបីនាទី។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើបន្ទះជាច្រើនដើម្បីបំពេញការងារ។
  • ជូតដោយក្រណាត់ស្អាតសើមហើយបន្ទាប់មកក្រណាត់ទន់និងស្ងួត។

  ជាតិដែកក៏អាចត្រូវបានសម្អាតដោយលាយ ម្សៅសូដា លាយជាមួយទឹកប៉េងប៉ោះ 1 ស្លាបព្រា។ លាបលើបន្ទះស្អិតលាបលើក្រណាត់ទន់ហើយលាបបន្តិច។ ជូតកាកសំណល់ចោលដោយកណាត់ស្អាតលិចក្នុងទឹកធម្មតារួចស្ងួតដោយកណាត់ទន់។

• 08 នៃ 10

  ជក់គ្រឿងក្រអូបនិងគ្រឿងសម្ភារៈសក់

  ក្រណាត់សក់និងកន្ទេលប្រមូលបានច្រើនកខ្វក់ជាតិខ្លាញ់ស្បែកសក់និងផលិតផលសក់នៅលើផ្ទៃរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសម្អាតវាឱ្យបានទៀងទាត់ទេអញ្ចាញធ្មេញទាំងអស់ត្រូវបានផ្ទេរទៅសក់របស់អ្នកហើយអាចទុកវាឱ្យក្រឡេកនិងរាបស្មើ។

  សម្រាប់ការជក់បារីប្លាស្ទិកនិងដែកនិងសាប៊ូ :

  • ដំបូងត្រូវដោះសក់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានពីជក់ឬកំប៉ុងដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកឬដោយដង្កៀប។
  • បនា្ទាប់មកជ័រជក់ឬកំបោរជាមួយទឹកហើយធ្វើការក្នុងសាប៊ូសាប៊ូ។ ប្រើដៃរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើសាប៊ូកក់សក់ឬធ្មេញ។
  • ចាក់ទឹកលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ និងឱ្រយដុសធ្មេញនិងកំប៉ុងសើមក្នុងរយៈព្រល 15 នាទីយ៉ាងតិច។ ជាចុងក្រោយប្រើច្រាសដុសធ្មេញចាស់ដើម្បីបន្ធូរនិងសំណល់ដែលអាចនៅសេសសល់។
  • លាងជម្រះឱ្យបានល្អជាមួយទឹកក្តៅនិងអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ស្ងួតនៅលើកន្សែងស្អាត។

  សម្រាប់ជក់ប័ត្រធម្មជាតិដែលមានជ័រកៅស៊ូជ័រខ្នើយនិងជក់ដៃឈើ :

  • រំលងជំហានត្រាំដោយសារតែវាអាចធ្វើឱ្យខូចផ្នែកខ្លះនៃជក់។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើសាប៊ូកក់និងទឹកបន្តិចម្តងទៀតដោយប្រើច្រាសដុសធ្មេញចាស់ហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះបានយ៉ាងល្អហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ស្ងួត។

  កុំភ្លេចលាងសម្អាតធុងប្លាស្ទិកនិងលោហៈ, ក្បាលពូកនិងកន្ទុយ។ វាអាចត្រូវបានសម្អាតតាមវិធីដូចគ្នាហើយអ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើអាល់កុលត្រដុសលើបន្ទះកប្បាសដើម្បីយកកាកសំណល់សក់ចេញ។

  សម្រាប់ក្រណាត់សាច់ក្រណាត់និងធ្នូអ្នកត្រូវធ្វើតាម ការណែនាំផ្លាកសញ្ញា ឬ កន្លែងស្អាត ជាមួយទឹកស្អាតនិងទឹកស្អាតធម្មតា។ អនុញ្ញាតឱ្យវត្ថុធ្វើឱ្យស្ងួតហើយបន្ទាប់មកអំបិលបន្តិចលើ ម្សៅបាញ់រឺក្រណាត់ និង រុំ ដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។

• 09 នៃ 10

  ផ្កាឈូក Loofahs និង Poofs

  រាងកាយរបស់អ្នកអាចត្រូវបានស្អាតបន្ទាប់ពីការងូតទឹកឬងូតទឹកប៉ុន្តែតើអ្វីទាំងអស់ដែលភាពកខ្វក់និងប្រេងទៅ? ចូលទៅក្នុង loofah ឬរន្ធមុជទឹករបស់អ្នក; ដែលមានសំណើមនិងភាពកក់ក្តៅទាំងអស់ជំរុញឱ្យបាក់តេរីតិចតួចលូតលាស់។

  • បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ទាំងអស់, លាងសម្អាត loofah ឬរន្ធផងដែរ។ អ្រងួនវាចេញហើយព្យួរកស្ងួត (នៅខាងក្រៅផ្កាឈូកគឺល្អបំផុត) ។
  • យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សូមសម្អាតអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយត្រាំក្នុងទឹកលាយជាមួយថ្នាំលាងសមាតនិងដំណោះស្រាយទឹក (1 ស្លាបព្រាកំប៉ុងក្នុងផ្ទះដើម្បីទឹកក្តៅពីរពែង) រយៈពេល 5 នាទី។
  • ចានមួយអាចត្រូវបាន បោះចោលនៅក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់ ជាមួយនឹងកន្សែងងូតទឹក។

  មិនត្រូវប្រើ loofah ឬក្រហាយនោះទេប្រសិនបើអ្នកមានរបួសលើស្បែក។ ដាក់បំពង់បង្ហូរទឹកភ្នែកនិងថង់ ៗ ឱ្យទៀងទាត់ដើម្បីការពារផ្សិតនិងរោគសញ្ញា។

• 10 នៃ 10

  កញ្ចក់

  អ្នកប្រហែលជាមិនគិតពីកញ្ចក់ថាជាឧបករណ៍សម្ផស្សទេប៉ុន្តែយើងគួរតែភ័យខ្លាចបើយើងមិនមាន។ មិនថាកញ្ចក់របស់អ្នកធំល្មមនឹងកន្លែងលាងបន្ទប់ទឹកកញ្ចក់ដៃឬកញ្ចក់ដែលមានភ្លើងបំភ្លឺបន្ថែមទេអ្នកអាចរក្សាវាយ៉ាងច្បាស់តាមកញ្ចក់គ្រីស្តាល់។

  • ធ្វើសម្អាតកញ្ចក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយលាយអាម៉ូញាក់មួយផ្នែកនិងទឹកមួយផ្នែកនៅក្នុងដបបាញ់។ ត្រូវប្រាកដថាស្លាកធុង។
  • ប្រើឧបករណ៍សំអាតធ្វើដោយដៃឬស្លាកសញ្ញាពាណិជ្ជកម្មឱ្យបានតិចតួចហើយបន្ទាប់មកលុបជាមួយមីក្រូហ្វូប៊ីឬក្រណាត់ឥតប្រយោជន៍។
  • ចំពោះស្នាមប្រឡាក់សក់ខ្លាំង ៗ នៅលើកញ្ចក់និងបង្អួចសូមជូតតំបន់នោះដោយកន្សែងរុំស្រទាប់ក្នុងអាលុយមីញ៉ូមអ៊ីសូស្ពូផូលហើយបន្ទាប់មកស្ងួតដោយក្រណាត់ឥតប្រយោជន៍។