ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍនិងចិញ្ចឹមបីបាច់ពួកគេឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងចំណាយពេលវេលាជាមួយក្តីស្រឡាញ់នៃជីវិតរបស់អ្នកឬរីករាយ ជាមួយមិត្តភក្តិល្អ ទេអ្នកនឹងចង់ធ្វើតាមគោលការណ៍សំខាន់ៗនិង គោលការណ៍ណែនាំ ។ សូម្បីតែអ្នកមានទំនុកចិត្តថាអ្នកដទៃនឹងស្រឡាញ់អ្នកមិនថាអ្វីក៏ដោយដោយការមិនអើពើនឹងច្បាប់ទំនាក់ទំនងជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនអាចបង្កើតភាពខុសគ្នារវាងអ្នក។
សូមស្រស់ស្អាត
នេះជាព័ត៌មានជំនួយច្បាស់លាស់ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយ។ នៅពេលដែលអ្នកចង់ណាត់ជួបនរណាម្នាក់ឬមានមិត្ដភក្ដិ ជួបអ្នកដើម្បីទទួលទានកាហ្វេ អ្នកទំនងជាទទួលបានជោគជ័យនៅពេលដែលអ្នកពេញចិត្តនឹងមនុស្សនោះគ្រប់ពេលវេលា។ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ដើរលេងជាមួយបុគ្គលម្នាក់ៗទេ។
គន្លឹះក្នុងការធ្វើល្អ:
- មានស្នាមញញឹមត្រៀមខ្លួនជាស្រេច នៅពេលដែលវាសមស្រប។
- ជៀសវាងការត្រូវចំអកឡៃឈ្លើយឬឈ្លានពានជាមួយអ្នកដទៃសូម្បីតែពេលអ្នកខកចិត្តក៏ដោយ។
- ធ្វើអ្វីដែលល្អបំផុតរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានភាពវិជ្ជមាន, ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានក្លែងក្លាយឬ overdo វា, ឬអ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកផ្សេងទៀត។
- ជួយអ្នកដទៃ នៅពេលមានឱកាសកើតឡើង។
- ប្រព្រឹត្ដចំពោះមនុស្សដោយការគោរព។
- ផ្ញើ កំណត់ចំណាំសូមអរគុណ ។ នាងអាចជាមិត្តជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់អ្នកហើយអ្នកអាចជជែកជាមួយនាងជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវទទួលស្គាល់អំណោយទាំងអស់ដែលមានសរសេរដោយដៃ។
ក្លាយជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ
ប្រាកដណាស់វាល្អណាស់ដែលអ្នកមានការនិយាយប៉ុន្តែមានពេលខ្លះដែលអ្នកត្រូវបិទមាត់ហើយគ្រាន់តែស្តាប់។ គួរចងចាំផងដែរថានៅពេលអ្នកកំពុងផ្ញើរសារឬ ត្រួតពិនិត្យ សារ ទូរស័ព្ទរបស់ អ្នកអ្នកនឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកដទៃនូវការយកចិត្តទុកដាក់អវិភាគរបស់អ្នកនោះទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ:
- កុំឱ្យការរំខានទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកពីការសន្ទនា។
- ផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកដទៃបញ្ចប់នូវអ្វីដែលពួកគេនិយាយមុនពេលអ្នកនិយាយ។
- ដឹងនៅពេលត្រូវនៅស្ងៀម។
- អ្នកមិនចាំបាច់មានចម្លើយចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ពេលខ្លះមនុស្សគ្រាន់តែត្រូវការខ្យល់។
- ធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីដាក់ខ្លួនឯងនៅក្នុងទីតាំងរបស់អ្នកផ្សេងទៀត។ ការយល់ចិត្តគឺសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ។ វាក៏អាចជួយអ្នកដទៃឱ្យមាន ភាពងាយស្រួល ផងដែរ។
- នៅពេលដែលមានឱកាសសូមសួរសំណួរដែលពាក់ព័ន្ធ។
ធ្វើជាអ្នកសន្ទនាល្អ
ការមានការពិភាក្សាដ៏អស្ចារ្យមិនមែនជារឿងធម្មតាទេចំពោះមនុស្សភាគច្រើន។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីធ្វើការលើអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីឱ្យមាន ការសន្ទនាគ្នាទៅវិញទៅមកនិងសមរម្យ ដែលឆ្លងកាត់ធម្មជាតិនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
វិធីដើម្បីធ្វើជាអ្នកសន្ទនាល្អ:
- ត្រូវបានរៀបចំជាមួយនឹងការ ចាប់ផ្តើមការសន្ទនា តិចតួច។
- នៅបច្ចុប្បន្នជាមួយព្រឹត្តិការណ៍។ អ្នកអាចអានកាសែតមើលព័ត៌មាននិងរៀនអំពីវប្បធម៌ប៉ុបបច្ចុប្បន្ន។
- ឱ្យមនុស្សមានឱកាសឆ្លើយតបដោយគ្មានការរំខាន។
- អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេដោយមិនចាំបាច់វិនិច្ឆ័យពួកគេ។
- មិនមានអ្វីខុសជាមួយការជជែកវែកញែកដ៏រស់រានណាដរាបណាអ្នកមិនវាយប្រហារមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត។ វាមិនអីទេក្នុងការយល់ព្រមមិនយល់ស្រប។
- ចង់ដឹងចង់ឃើញនិងសួរសំណួរ។ អ្នកនឹងរៀនបន្ថែមទៀតហើយអ្នកដែលមានចម្លើយនឹងពេញចិត្តចំពោះការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
- យល់ថាភាពស្ងៀមស្ងាត់មិនតែងតែអាក្រក់នោះទេ។
បង្ហាញការគោរព
ការគោរពចំពោះអ្នកដទៃគឺចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយនរណាម្នាក់នៅលើកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះមានន័យថាអ្នកត្រូវតែទទួលយកភាពខុសគ្នាព្រមទាំងប្រកាន់យកភាពស្រដៀងគ្នាដោយមិនបង្កឱ្យមានរឿងមិនចាំបាច់។ អ្នកអាចជជែកវែកញែកចំណុចប៉ុន្តែកុំប្រើឈ្មោះការហៅព្រោះនោះជាការមិនគោរព។
មធ្យោបាយល្អបំផុតដើម្បីបង្ហាញការគោរព:
- ស្តាប់មនុស្សម្នាក់ទៀតសូម្បីតែនៅពេលដែលគាត់និយាយអ្វីដែលអ្នកចាត់ទុកថាមិនសំខាន់ក៏ដោយ។
- ផ្តល់កិត្តិយសដល់អ្នកដទៃចំពោះសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ។ សូមអបអរសាទរពួកគេនៅពេលពួកគេឈ្នះទោះបីជាអ្នកជាមនុស្សដែលបាត់បង់ក៏ដោយ។
- និយាយទៅកាន់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយសម្លេងគោរព។ ការបង្ខូចកម្តៅគឺមិនសមរម្យទេ។
- ត្រូវមានពេលវេលាសម្រាប់ការណាត់ជួប។ ប្រសិនបើវត្ថុអ្វីមួយក្រៅពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នក យឺត ចូរទាក់ទងអ្នកនោះភ្លាម។
- សុំដំបូន្មាននិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃដឹងថាអ្នកគោរពទស្សនៈរបស់គាត់។
- កុំសន្មត់អ្វីដែលផ្អែកលើស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចសង្គមពូជសាសន៍ការរួមភេទឬសាសនា។
ទទួលយកកំហុសឆ្គង
អ្នកដឹងរួចហើយថាគ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះទេដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងរឹងមាំអ្នកត្រូវរៀនទទួលយកគុណវិបត្តិរបស់អ្នកដទៃ។ ព្យាយាមឱ្យមានភាពកំប្លុកកំប្លែងអំពីកំហុសរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកធ្វើការដើម្បីកែលម្អពួកគេ។
និយាយល្អ ៗ
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនល្អអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលផ្ដោតសំខាន់លើការនិយាយរឿងល្អ ៗ ។ ការលួចធ្មេញនរណាម្នាក់ចូលរួមក្នុង ការនិយាយដើមអាក្រក់ និងពាក្យចចាមអារ៉ាមចាប់ផ្តើមមិនមែនជាការអនុគ្រោះដល់ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនដ៏រឹងមាំនោះទេ។
រឿងល្អ ៗ ដែលត្រូវនិយាយ:
- ផ្តល់ជូននូវការស្វាគមន៍ដ៏រីករាយ។
- ត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្តល់នូវការកោតសរសើរដោយស្មោះនៅពេលដែលឱកាសនោះអំពាវនាវ។
- ប្រាប់អ្នកដទៃនូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីគាត់។
- ជូនពរកូន ៗ ប្តីប្រពន្ធឬអ្នកដទៃដែលមានន័យអ្វីមួយដល់ពួកគេ។
- និយាយអ្វីដែលល្អអំពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងពាក់។
ត្រូវបញ្ចូលគ្នា
អ្នកដឹងថាវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាបើអ្នកទុកចោលដូច្នេះកុំដាក់មនុស្សដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។ រួមបញ្ចូលមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នោះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែអញ្ជើញអ្នករាល់គ្នាដែលអ្នកស្គាល់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកធ្វើនោះទេ។ វាមានន័យថាអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកថាតើអ្នកឱ្យតម្លៃដល់ពួកគេយ៉ាងដូចម្តេច។
របៀបបញ្ចូលគ្នា:
- នៅពេលអ្នកនៅជាមួយក្រុមមនុស្សសូមប្រើ "យើង" ឬ "យើង" ជាជាងហៅបុគ្គលម្នាក់មក។
- កុំពិភាក្សាអំពីផែនការដែលអ្នកមានជាមួយមនុស្សម្នាក់នៅចំពោះមុខអ្នកដទៃដែលនឹងអស់សង្ឃឹម។
- ជៀសវាងការប្រាប់រឿងកំប្លែងឯកជននៅជុំវិញអ្នកដទៃដែលមិនយល់។
មានភាពសប្បាយរីករាយ
មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារត្រូវបានគេសន្មត់ថាមានភាពសប្បាយរីករាយនៅជុំវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអ្នកមិនមានពេលវេលាល្អនោះទេចូរពិនិត្យមើលនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកបន្ថែមលើទំនាក់ទំនងហើយអ្នកអាចដឹងថាអ្នកនឹងមិននាំមកនូវអំណររបស់អ្នក។ ស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីមានពេលវេលាល្អនិងធ្វើឱ្យការចងចាំដ៏អស្ចារ្យ។
គន្លឹះក្នុងការសប្បាយក្នុងទំនាក់ទំនង:
- កុំបារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតដរាបណាអ្នកមិនដាក់វា។
- ស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីឱ្យមានពន្លឺឡើង។ មានពេលខ្លះសម្រាប់ការធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែកុំអោយគ្រាទាំងនោះអូសអ្នកចុះ។
- ធ្វើឱ្យពេលវេលាសប្បាយ។ វាអាចជាចុងសប្តាហ៍ថ្ងៃឬសូម្បីតែពីរបីម៉ោង។
- សាកល្បងរឿងថ្មី។ នេះអាចជាថ្នាក់រៀនធ្វើដំណើរឬអ្វីមួយដែលសាមញ្ញដូចជាការចម្អិនអាហារជាមួយគ្នា។
ទទួលខុសត្រូវ
រឿងដ៏ល្អបំផុតមួយដែលមិត្តភក្តិនិងសមាជិកគ្រួសារជិតស្និទ្ធអាចធ្វើបានគឺត្រូវមានគណនេយ្យភាព។ នៅពេលអ្នកធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះនរណាម្នាក់ដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់សូមគោរពវា។
ពួកគេអាចយល់បានប្រសិនបើអ្នកបោះបង់ពេលវេលាមួយឬពីរប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបង្កើតទម្លាប់របស់វាពួកគេនឹងគិតថា អ្នកជាអ្នក មិនជឿហើយឈប់ជឿទុកចិត្តអ្នក។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះផ្នែករបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងហើយមនុស្សដែលនៅជិតអ្នកនឹងចង់នៅក្បែរអ្នក។
របៀបទទួលខុសត្រូវក្នុងទំនាក់ទំនង:
- ស្នើសុំមតិត្រឡប់និងមានឆន្ទៈក្នុងការទទួលយកអ្វីដែលអ្នកលឺ។
- ផ្តល់ការជួយដល់អ្នកដទៃនៅក្នុងគោលដៅរបស់ពួកគេ។
- ថ្លែងថាគណនេយ្យភាពរបស់អ្នកត្រូវការផ្នែកខាងមុខដូច្នេះអ្នកដទៃដឹងពីអ្វីដែលត្រូវមើល។
- កុំភ្លេចប្រាប់ភាពខ្លាំង។
សូមអភ័យទោស
អ្នកដឹងថាមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើកំហុស។ នៅពេលដែលសមាជិកក្រុមគ្រួសារឬមិត្តភក្តិរញ៉េរញ៉ៃសូមស្តាប់ ការសុំទោសរបស់ពួកគេ ហើយអភ័យទោសដល់ពួកគេ។ កុំរក្សាទុកអ្វីមួយពីអតីតកាល។ នោះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវរមៀលនិងទទួលការរំលោភបំពាននោះទេប៉ុន្តែវាមានន័យថាអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃការសង្ស័យ។
វិធីដែលអ្នកអាចអភ័យទោសឱ្យកាន់តែច្រើន:
- ពិភាក្សាគ្នាអំពីបញ្ហាហើយឈានដល់កិច្ចព្រមព្រៀង។
- កុំបន្តលើកបញ្ហា។
- ជៀសវាងអ្វីៗដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាដែលត្រូវការការអត់ទោស។
- ត្រូវមានទស្សនវិជ្ជានិងមិនយកបញ្ហាដោយផ្ទាល់។