6 វិធីដើម្បីកាត់ពង្រាយនៅក្នុងបន្ទប់ដេករបស់អ្នក

ស្រមៃថានឹងដេករាល់យប់ហើយក្រោកពីដំណេករាល់ព្រឹកចូលក្នុងបន្ទប់គេងដោយមិនមានរញ៉េរញ៉ៃ។

មនុស្សជាច្រើននឹងប្រាប់អ្នកថាផ្ទះបាយគឺជាកន្លែងដ៏សំខាន់បំផុតដើម្បីរក្សាឱ្យស្អាតនិងស្អាតប៉ុន្តែខ្ញុំជឿថាបន្ទប់គេងគឺជាបន្ទប់ដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាភាពស្អាតស្អំ។ នោះដោយសារតែអ្នកធ្វើកិច្ចការដ៏សំខាន់នៃការគេងនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នកហើយរាល់អត្ថបទដែលខ្ញុំបានអានអំពីអ្នកដែលមានបញ្ហានៃការគេងមានឃ្លា "បរិយាកាសសន្តិភាព" ។ ការរក្សាអ្វីឱ្យស្អាតស្អំនិងស្អាតស្អំគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការឈូសឆាយពង្រាយនិង រៀបចំទីកន្លែងនេះ ។

មិនថាអ្នកមានបន្ទប់គេងតាមបែបប្រពៃណីទេឬបើអ្នករស់នៅក្នុងស្ទូឌីយោស្ទូឌីយោអ្នកថែរក្សាកន្លែងដែលនៅជុំវិញគ្រែរបស់អ្នកមិនមានភាពស្មុគស្មាញគឺសំខាន់។ នេះមានន័យថារក្សាតុនៅពេលយប់របស់អ្នកនិងនៅក្រោមកន្លែងផ្ទុកគ្រែយ៉ាងស្អាត។

• 01 នៃ 06

  ចំណាយពេល 30 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីប្តូរបន្ទប់គេងរបស់អ្នក

  ពេលអ្នកនិយាយតិចជាងមុនអ្នកនឹងចំណាយពេលតិចជាងនេះ។ មគ្គុទេសក៍នេះនាំអ្នកតាមរយៈចលនានៃការផ្លាស់ប្តូរបន្ទប់ដេកម្តងមួយជំហាន។ ដំបូងបន្ទប់របស់អ្នកបន្ទាប់មកយើងនឹងរើតាមសំលៀកបំពាក់របស់អ្នកតុរាត្រីការិយាល័យនិងនៅក្រោមគ្រែ។ បញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតរបស់ខ្ញុំគឺកាសែតក្រដាសកាសែតអត្ថបទទស្សនាវដ្ដីនិងកំណត់ចំណាំផ្ទាល់របស់ខ្ញុំនៅរាយប៉ាយពេញបន្ទប់។ នៅពេលខ្ញុំប្រកាសពីបន្ទប់គេងខ្ញុំនាំយក ធុងសំរាម ដើម្បីឱ្យប្រាកដថាខ្ញុំបំបាត់អ្វីដែលខ្ញុំបានអាន។ អ្នកអាចកែសម្រួលទម្លាប់ទៅតាមទម្លាប់របស់អ្នកប៉ុន្តែការណែនាំនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផែនការវាយប្រហារមូលដ្ឋាន។

• 02 នៃ 06

  បិទទូសំលៀកបំពាក់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់

  ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកចោរសមុទ្រដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងបន្ទប់គេងភាគច្រើនមើលទៅមិនលើសពីទូ។ បើទោះបីជាវានៅពីក្រោយបិទទ្វារក៏ដោយជារឿយៗទូជាញឹកញាប់មានភាពច្របូកច្របល់នៅក្នុងសំលៀកបំពាក់ដែលអ្នកលែងពាក់ហើយសំលៀកបំពាក់ដែលមិនដែលត្រលប់មកលើរនាបខាងស្តាំឬចូលទៅក្នុងជង់ត្រឹមត្រូវ។ ទម្លាប់មួយចំនួននឹងជួយនេះ:

  1. និយាយបន្ថែម 5 វិនាទីដើម្បីព្យួរកអាវរបស់អ្នក។
  2. បោះបង់ចោលពួកវាហើយដាក់វាចូលក្នុងជង់ពេញលេញ
  3. ដាក់សម្លៀកបំពាក់កខ្វក់នៅក្នុងការលំបាកជាជាងចូលទៅក្នុងគំនរនៅជាន់រវាងជាន់។

  ការចំណាយពេលតិចតួចលើការថែទាំផ្នែកខាងមុខធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែងាយស្រួលនិងចំណាយពេលតិច។

• 03 នៃ 06

  ជ្រើសរើសឧបសគ្គខាងស្ដាំ

  ជំហានដំបូងក្នុងការលាងសំអាតបន្ទប់ដេកបន្ទប់ដេកគឺដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានកញ្ចប់បោកគក់មួយនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក។ ខ្ញុំបានរកឃើញភាគច្រើននៃការពង្រាយនៅក្នុងបន្ទប់គេងគឺសំលៀកបំពាក់កខ្វក់ដែលមិនដែលបានធ្វើវិធីរបស់ពួកគេដើម្បីរារាំងបន្ទប់ទឹក។ នោះមិនមានន័យថាវាចាំបាច់ត្រូវរាំងស្ទះនោះទេ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលតម្រង់ជាមួយនឹងការ តុបតែងបន្ទប់គេង របស់អ្នកដូចជាកញ្ចប់ដ៏ស្រស់ស្អាតឬធុងរលោង។ បន្ទាប់មកអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះហើយប្តេជ្ញាធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាប្រចាំដើម្បីរក្សាបន្ទប់គេងរបស់អ្នកឱ្យមានបរិយាកាសសន្តិភាព។

• 04 នៃ 06

  ប្រើធុងនិងចានដើម្បីឱ្យមានពង្រាយ

  បន្ទប់ដេកមានទំនោរក្នុងការប្រមូលធាតុជាច្រើនដូចជានាឡិកាក្រវិលសៀវភៅនិងនុំកន្សែង។ ស្រូបយក រូបរាង នេះ ដោយការរក្សាទុកគ្រឿងអលង្ការ វ៉ែនតានិងសៀវភៅនៅក្នុងធុងនិងចាននៅជុំវិញបន្ទប់ដេករបស់អ្នក។

• 05 នៃ 06

  រៀនវិធីល្អបំផុតដើម្បីរៀបចំបន្ទប់

  decluttering គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងទូតូចមួយ។ អ្នកមិនមានប្រណីតនៃការដាក់អ្វីមួយនៅលើធ្នើដែលអ្នកមិនប្រាកដអំពីព្រោះមិនមានកន្លែងទំនេរបន្ថែម។ នេះជារឿងល្អពីព្រោះវាបង្ខំឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីសំលៀកបំពាក់ភ្លាមៗជំនួសឱ្យការទុកឱ្យវានៅយូរខែ។ ប្តេជ្ញាធ្វើការសំរេចចិត្តអំពីតុរបស់អ្នក។ កុំដាក់វាឱ្យនៅចុងបញ្ចប់ព្រោះក្រោយមកមិនយូរទេ។

• 06 នៃ 06

  ឆ្លងកាត់មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអង្គការសំលៀកបំពាក់

  តើខ្ញុំចាប់ផ្តើមពីកន្លែងណា? ពេល​ដំបូង។ មគ្គុទេសក៍នេះនឹងនាំអ្នកឈានដល់ដំណាក់កាលដំបូង។ អ្នកនឹងឃើញការណែនាំអំពីរបៀបរៀបចំការប្រកាសនិងបង្កើត ទំហំផ្ទុកបន្ថែមទៀត ។ ទូអាចត្រូវបានបំបែកចេញពីបន្ទប់ដេករបស់អ្នកព្រោះទោះបីជាវារញ៉េរញ៉ៃក៏ដោយវានៅពីក្រោយទ្វារបិទទ្វារ។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងដឹងថាវាមាននៅទីនោះហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការរក្សាវាអោយស្អាតនិងស្អាតស្អំ។

  កម្រងអង្គការក្រុមបន្ទប់ដេក
  ពិតណាស់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដឹងថាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ, រៀបចំនិងបង្កើនការផ្ទុកនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក។