គន្លឹះនិងគំនិតទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យដកដង្ហើមបានកាន់តែងាយស្រួល។
ខ្យល់រដូវរងាស្ងួតបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនពីច្រមុះដល់ការខ្សោះជាតិទឹកនិងស្បែកស្ងួតទៅនឹងជំងឺរលាកសួត។ ឧបករណ៍សើមលាមកចល័តអាចជួយជៀសវាងបញ្ហាទាំងនេះដោយដាក់សំណើមដែលត្រូវការច្រើនចូលទៅក្នុងខ្យល់ដែលអ្នកដកដង្ហើម។ ប៉ុន្តែជួនកាលអ្នកសើមអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់នេះនឹងជួយអ្នករកមើលថាតើអ្នកប្រើកំពុងធ្វើឱ្យឈឺ។
01 នៃ 06
ឧបករណ៍សើមរបស់អ្នកមិនស្អាតដូចជាអ្នកគិត
Bart Everson / CC 2.0 កខ្វក់កខ្វក់គឺជាដីបង្កកំណើតសម្រាប់មេរោគផ្សិតនិងបាក់តេរីដែលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនិងការឆ្លងមេរោគសួតផងដែរ។
វិធីដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈ្លានពានទាំងនេះគឺដើម្បីសំអាតឧបករណ៍សើមមុនពេលប្រើ។ នៅពេលប្រើថ្នាំបំបាត់ជាតិសំណើមរាល់ថ្ងៃធ្វើដូចខាងក្រោយម្តងទៀតរៀងរាល់ 3 ថ្ងៃម្តង។
02 នៃ 06
ដើម្បីសម្អាតនៅខាងក្នុងកខ្វក់
ការព្យាបាលតាមផ្ទះ ដើម្បីលាងសម្អាតម៉ាស៊ីនរបស់អ្នកជាដំបូងត្រូវរាលដាលមូលដ្ឋានរបស់វាដោយប្រើ 3% អ៊ីដ្រូសែន peroxide ឬទឹកខ្មៅ។ នេះជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ:
- ដកឯកតារបស់អ្នក។
- ដកធុងទឹកនិងតម្រងរបស់អង្គភាព។
- ចាក់បរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិអ៊ីដ្រូសែន peroxide ឬទឹកខ្មៅនៅក្នុងមូលដ្ឋាន។
- ប្រើច្រាសដុសធ្មេញស្អាតដើម្បីជូតភាពយន្តនិងសារធាតុរ៉ែចេញ។
- បនាប់មកទុកវត្ថុរាវឱ្យក្នុងកន្លងជីកសើមរយៈពលយា៉ងតិចពី 30 នាទី។
- ចាក់រាវចេញ។
- លាងជម្រះដោយការបន្ថែមនិងការបន្លឺទឹកស្រស់ទៅក្នុងមូលដ្ឋាន។ សិនបើមានសំណល់អណ្ណូងណាូវទុកវាូវសាតដំណើរការទាំងមូលឡើងវិញ។
- ពលមូលមានសាតខ្យល់ស្ងួត។
03 នៃ 06
ការសម្អាតនៅខាងក្នុងធុងទឹករបស់សើម
ធុងទឹកសម្ងួតក៏ជាកន្លែងសម្រាប់បាក់តេរីនិងផ្សិតផងដែរ។
- ដើម្បី សំអាតការ ប្រើល្បាយនៃទឹកចំនួនបួនផ្នែកមួយទៅមួយភាគ 3 ភាគរយនៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។
- ទុកដំណោះស្រាយនៅក្នុងធុងយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី។
- លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងទឹកស្អាតនិងទុកឱ្យធុងខ្យល់ស្ងួត។
បន្ទាប់ពីសម្អាតដើម្បីបង្ការបាក់តេរីនិងផ្សិតលូតលាស់ជំនួសទឹកនៅក្នុងធុងរបស់អ្នករាល់ថ្ងៃហើយធ្វើការសម្អាតម្តងទៀតរៀងរាល់សប្តាហ៍។
04 នៃ 06
ទឹកដែលអ្នកកំពុងប្រើធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ
រូបភាព Getty ប្រសិនបើឧបករណ៍សម័តរបស់អ្នកធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរដល់សសៃនិងបំពង់ករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីសម្អាតវាជាពេលវេលាដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ទឹកម៉ាស៊ីនហើយប្តូរទៅស៊ី។
ទឹកម៉ាស៊ីនមានសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុកខ្វក់ដែលជួយលើកកម្ពស់កំណើនបាក់តេរី។ វាគឺជាមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យធូលីពណ៌សចំលែកដែលសើមរបស់អ្នកទុកចោល។
05 នៃ 06
អ្នកធ្វើទាំងអស់ខាងលើនិងឧបករណ៍សើមរបស់អ្នកនៅតែធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ
រូបភាព Getty អ្នកសម្អាតម៉ាស៊ីនរបស់អ្នកហើយប្តូរទៅទឹកត្រជាក់។ ប៉ុន្តែឧបករណ៍សើមរបស់អ្នកនៅតែធ្វើឱ្យច្រមុះនិងសួតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ តើមានអ្វីឥឡូវនេះ?
វាដល់ពេលសំរាប់ម៉ាស៊ីនថ្មី។ គ្រឿងចាស់ៗជាញឹកញាប់បានបង្កើតបាក់តេរីដែលមិនអាចយកចេញបាន។
06 នៃ 06
អ្នកអាចត្រូវការឧបករណ៍សើមដែលអាចទប់ទល់នឹងមេរោគនិងបាក់តេរី
ទទួលបានការគួរសមជាមួយ Dyson ដំណឹងល្អគឺឥឡូវនេះអ្នកអាចរើសយកថ្នាំបំបាត់ជាតិសំណើម។ អង្គធាតុដូចជាអួនសមាតទឹកដលទុកទុកដូច្នះពួកគផលិតស្នាមសាតនិងមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាស៊ីនរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងចុងម្រាមដៃ - ធ្វើតាមការណែនាំសម្រាប់សម្អាត។
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមទិញទំនិញសូមពិនិត្យមើលការពិនិត្យឡើងវិញសម្រាប់អ្នកល្មោភច្រើន។ នេះជាបញ្ជីសង្ខេបនៃការពិនិត្យឡើងវិញនៃសិទ្ធិអំណាចរបស់គេហទំព័រ:
- របាយការណ៍អតិថិជនជាទូទៅបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឧបករណ៍អេកូចល័តរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ខែវិច្ឆិកា។
- ការពិនិត្យមើលកំពូលទាំង 10 ក៏ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការសំអាតសើមរបស់ពួកគេផងដែរក្នុងពេលតែមួយ។
- ផ្ទះផ្អែមក៏ជាគេហទំព័រដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយទៀតសម្រាប់ការពិនិត្យផលិតផលដោយមិនលំអៀង។