ទទួលបានការគេងដ៏ល្អជាមួយការជ្រើសរើសកំពូលទាំងនេះ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្រាកបានល្អជាងមុននិងអារម្មណ៍នៃការសំរាកនោះភួយដែលមានទម្ងន់អាចជាចម្លើយ។ ជំនួយដ៏សាមញ្ញនេះដើម្បីជួយដល់ការគេងមិនលក់ការថប់បារម្ភនិងបញ្ហានៃការគេងផ្សេងទៀតត្រូវបានគេកាន់តែនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើងជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាពីកុមារតូចៗរហូតដល់មនុស្សពេញវ័យ។
ភួយទម្ងន់ត្រូវបានគេនិយាយថាជំរុញការផលិត serotonin របស់រាងកាយដោយអរគុណដល់អំណាចនៃសម្ពាធ។ អារម្មណ៍នៃភួយដែលមានទំងន់ស្រដៀងទៅនឹងអារម្មណ៍ធូរស្បើយដែលយើងទទួលបានពីការឱបកក់ក្តៅឬប៉ះ។ Serotonin ជំរុញអារម្មណ៍នៃសុភមង្គលការសំរាកលំហែនិងសុខុមាលភាព។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺ serotonin គឺជាមុនគេចំពោះមេអំបៅដែលជាអរម៉ូនដែលជួយយើងអោយងងុយគេងនិងងងុយដេក។
ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពនេះភួយដែលមានទម្ងន់ត្រូវបានបំពេញដោយគ្រប់ទីកន្លែងពី 5 ទៅ 25 ផោននៃគ្រាប់ប្លាស្ទិចឬគ្រាប់កែវ។ ទម្ងន់នៃភួយគួរតែមានប្រហែល 10 ភាគរយនៃទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកទោះបីគំនិតស្តីពីការជ្រើសរើសទម្ងន់ត្រឹមត្រូវក៏ដោយ។ ភួយដែលមានទម្ងន់ពី 12 ទៅ 15 ផោនគឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើន។ ភួយទាំងនោះត្រូវបានផលិតពីកប្បាសឬជ័រកៅស៊ូហើយភួយមួយចំនួនដែលមានទំងន់គ្របដណ្តប់រួមមានគម្របគ្របដបរលាយ។ ប្រយ័ត្នចំពោះការលាងសម្អាតនិងការណែនាំអំពីការសម្ងួតសម្រាប់ភួយដែលអ្នកជ្រើសរើសព្រោះអ្នកខ្លះមិនលាងសម្អាតម៉ាស៊ីន។
មនុស្សដែលទទួលរងនូវការគេងមិនលក់រោគសញ្ញាជម្ងឺរលាកស្បែកជើងជម្ងឺ ADD / ADHD និងការថប់បារម្ភនិងបានរកឃើញភួយដែលមានទម្ងន់ដើម្បីក្លាយជាជំនួយទទួលបានជោគជ័យក្នុងការដួលនិងដេកលក់។ មិនថាអ្នកឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់កំពុងប្រឈមនឹងលក្ខខណ្ឌមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទាំងនេះឬអត់នោះភួយមួយក្នុងចំណោមភួយទាំងនេះអាចជួយអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើរទៅការគេងដ៏អស្ចារ្យមួយយប់!
ល្អបំផុតរួមបញ្ចូល: គ្រែសម្រកទម្ងន់ Quility Premium
សម្រាប់ភួយទម្ងន់ជាមួយជំរើសជាច្រើននិងការរចនាដ៏ឆ្លាតវៃវាំងនន Quility Premium Weighted Blank ជាជម្រើសធំបំផុត។
Quity ធ្វើឱ្យភួយទម្ងន់របស់ពួកគេមានទំហំធំ - 48 "x 78" ។ ភួយមានទម្ងន់ជាច្រើនទៀតនៅក្នុងតង្កៀបទំហំនេះមានប្រវែងត្រឹមតែ 72 អ៊ីញប៉ុណ្ណោះ។ បន្ថែម 6 អ៊ីញធ្វើឱ្យគម្របកាន់តែមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់កម្ពស់ដោយមិនបាត់បង់ផលប្រយោជន៍នៃទម្ងន់ដោយបង្កើនទទឹងទាំងមូលនៃភួយ។ ភួយនេះក៏បង្ហាញពីការប្រើអង្កត់ផ្ចិតកែវផងដែរព្រោះមនុស្សជាច្រើនរកឃើញកែវតូចៗដែលមានទម្ងន់ស្រាលជាងបន្ទះប្លាស្ទិចហើយផ្តល់នូវការចែកចាយទម្ងន់ថែមទៀត។
ការរចនាបញ្ចប់ជាមួយនឹងភួយដែលមានទំងន់ល្អបំផុតគឺជាការពិតដែលវាមានគម្របគ្របដណ្តប់ដែលអាចយកចេញបានដែលមាននៅក្នុងសម្ភារៈជាច្រើន (អាស្រ័យលើទំងន់) ។ ជ្រើសពីកប្បាសនិងស្លៀកពាក់សម្រាប់អារម្មណ៍រំងាប់ក្តៅឬកប្បាសនិងលាបក្រណាត់ទន់។ ឬយកគម្របចេញហើយរីករាយនឹងអារម្មណ៍នៃក្រណាត់កប្បាស 100 នៅខាងក្នុង។ គ្រាន់តែចាំថាភួយទម្ងន់នេះមិនមែនជាម៉ាស៊ីនលាងសម្អាតឡើយ - ការលាងសម្អាតតែប៉ុណ្ណោះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ គម្របឌីវីឌីដែលបានរួមបញ្ចូលធ្វើឱ្យការថែទាំរបស់ Quility Premium Weighted Blanket កាន់តែអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានភួយដែលមានទំងន់ដែលនឹងផ្តល់នូវសម្ពាធនៃការស្ងប់ស្ងាត់ពីក្បាលដល់ចុងម្រាមដៃហើយរួមបញ្ចូលគម្របដែលអាចលាងសម្អាតសម្រាប់ការថែទាំបានងាយស្រួលយកភួយទម្ងន់ពេញនិយមពី Quility ។
ថវិកាល្អបំផុត: វេចខ្ចប់វេចខ្ចប់វេចខ្ចប់
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានប្រាក់ច្រើនលើភួយទេប៉ុន្តែនៅតែចង់បានអត្ថប្រយោជន៍នៃការងងុយគេងធម្មជាតិនេះសូមពិនិត្យមើលវង់ធ្មេញស្តារឡើងវិញ។
ភួយទម្ងន់មានទំហំធំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យអាចរកបានក្នុងទំហំខុសគ្នាមួយចំនួនប៉ុន្តែភួយទម្ងន់ 12 ផោន (ចំណុចចាប់ផ្តើមល្អសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន) មានទំហំ 60 "x 80" ។ ការព្រួយបារម្ភមួយគឺថាទំហំធំនៃភួយនេះអាចរាលដាលទម្ងន់នៅលើគ្រែលើសពីមនុស្សម្នាក់នៅក្រោមនោះប៉ុន្តែម្ចាស់រីករាយជាច្រើននៃភួយនេះហាក់ដូចជាមានអារម្មណ៍ផ្សេង។ ប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍ថាស្រាលពេកភួយក៏អាចបត់បានដែរដើម្បីផ្តល់ការបង្ហាប់បន្ថែម។
ការបន្ថែមទៅនឹងតម្លៃនៃភួយទម្ងន់នេះគឺគម្របគ្របដណ្តប់។ គម្របគ្រែអាចងាយស្រួលលាងសម្អាតម៉ាស៊ីន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សមួយចំនួនបានលើកឡើងថាកំប៉ុងមានកម្តៅបន្តិចបន្ទួចដោយសារតែគម្របរបស់វាតូច។ ចាប់តាំងពីផ្ទៃខាងក្នុងគឺកប្បាស 100 ភាគរយហើយមិនអាចលាងសម្អាតបានម៉ាស៊ីននេះអាចជាការសម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ត់ចត់សម្រាប់អ្នកគេង។ ក៏ប៉ុន្តែសម្រាប់ភួយដែលមានទម្ងន់ថោកដែលមិនខ្វះសមាសធាតុសំខាន់ៗនោះផ្នែកវេចខ្ចប់វេចខ្ចប់ត្រូវបានទទួលជោគជ័យសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។
ល្អបំផុតសំរាប់កុមារ: គ្របដណ្ដប់ទំងន់ Harkla
ភួយទម្ងន់ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីជួយដល់ក្មេងៗដែលមានរោគសញ្ញាភាពតានតឹងអារម្មណ៍ថប់បារម្ភនិងលក្ខខណ្ឌជាច្រើនទៀតដែលរារាំងការគេងយប់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកភួយទម្ងន់ដែលងាយស្រួលសម្រាប់កុមារនោះ Harkla Weighted Blanket គឺជាអនុសាសន៍កំពូលរបស់យើង។
ភួយទម្ងន់ទាំងនេះសម្រាប់កុមារមានទំហំសមស្របទៅនឹងទម្ងន់របស់កុមារតូចៗ។ ទម្ងន់ដែលមានទំហំចាប់ពី 3 ហ្វីតរហូតដល់ជាង 5 ហ្វីតសម្រាប់ក្មេងធំ ៗ (ឬសូម្បីតែមនុស្សពេញវ័យ!) ទម្ងន់ដែលត្រូវគ្នាចាប់ផ្តើមពន្លឺ 5 ផោនល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កុមារដែលមានកម្រិត 30 ទៅ 40 ផោន។ វាអាចពិបាកក្នុងការរកភួយទម្ងន់ដែលមានទម្ងន់ត្រឹមតែ 5 ផោនដូច្នេះភួយនេះពី Harkla អាចជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
ក្រណាត់ទំងន់ Harkla រួមបញ្ចូលនូវលក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀតសម្រាប់ភួយប្រើសម្រាប់ក្មេង។ គម្របគ្របដណ្តប់ទន់ទន់មានចុងបញ្ចប់វាយនភ័ណ្ឌដើម្បីផ្តល់នូវការប៉ះសុភមង្គលសម្រាប់កុមារដែលស្វែងរកការបញ្ចូលអារម្មណ៍។ ហើយឪពុកម្តាយគ្រប់រូបដឹងថាភួយដែលស្អាតអាចជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់កុមារដូច្នេះគម្របគ្រែនិងកន្សែងកប្បាស 100 ភាគរយអាចលាងសម្អាតម៉ាស៊ីន។ ភួយមានទម្ងន់ជាច្រើនមានគម្របគ្របដបលាងសម្អាតប៉ុន្តែខ្វះសមត្ថភាពក្នុងការលាងសម្អាតភួយខាងក្នុង។ ដោយសារកុមារងាយនឹងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរនិងច្រើនទៀតសមត្ថភាពក្នុងការលាងសម្អាតភួយទម្ងន់នេះគឺជាការបូកបន្ថែម។ ជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យរីករាយជាមួយនឹងសុបិនដ៏ផ្អែមល្ហែមជាមួយនឹងភួយ Harkla Weighted ក្នុងទំហំដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ពួកគេ។
ល្អបំផុតសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ: អាហារសម្រន់ធូររលុងសម្រាប់ធ្វើដំណើរ
ប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកលើភួយដែលមានទំងន់សម្រាប់ការគេងយប់ដ៏ល្អប៉ុន្តែមានគំរោងធ្វើដំណើរនាពេលខាងមុខអ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបយកភួយរបស់អ្នកមកជាមួយ។ មុនពេលអ្នកព្យាយាមរុញវានៅក្នុងវ៉ាលីឬដាក់វានៅជុំវិញអាកាសយានដ្ឋានសូមពិនិត្យមើលវង់ធ្មេញដែលមានទម្ងន់ស្រាលនេះ។
ភួយទម្ងន់នេះសម្រាប់ការធ្វើដំណើរខ្ចប់អត្ថប្រយោជន៍នៃភួយដែលមានទំងន់ទៅជាទំហំតូចជាងដែលងាយស្រួលក្នុងការនាំយកយន្តហោះឬប្រើនៅលើផ្លូវ។ ភួយមានបិទទ្វារនិងរង្វិលជុំដែលសង្កត់នៅពីក្រោយកញ្ចឹងកដើម្បីរក្សាភួយដែលដាក់នៅលើស្មាទ្រូងនិងភ្លៅរបស់អ្នក - សូម្បីតែពេលដែលអ្នកគេងលក់ស្រួលនៅក្នុងកៅអីយន្តហោះមួយដែលមិនស្រួលក៏ដោយ!
ភួយនេះត្រូវបានធ្វើពីកប្បាស 100 ភាគរយដែលជួយឱ្យវារក្សាភាពត្រជាក់ដោយមិនមានកំដៅរាងកាយ។ នៅខាងក្នុងគឺម្សៅ PET ដែលត្រូវបានផលិតដោយគ្មាន BPA, phthalate ឬសំណ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាគ្រាប់ពេជ្រនឹងធ្លាក់នៅបាតនៃភួយបើអ្នកមិនអង្គុយពេញទេប៉ុន្តែគ្រាប់ត្រូវបានគេដេរទៅក្នុងថង់សណ្តែកនីមួយៗហើយភួយមានការរចនាហោប៉ៅដើម្បីរក្សាទំងន់ចែកចាយឱ្យស្មើៗគ្នា។ ភួយអាចប្រើបានក្នុងទំហំនិងទំងន់ផ្សេងៗដើម្បីបំពេញតម្រូវការផ្សេងៗ។ ខ្ចប់ភួយទម្ងន់ដែលធ្វើដំណើរនេះទៅលើដំណើរផ្សងព្រេងបន្ទាប់របស់អ្នកហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចរីករាយនឹងការសម្រាកនិងអារម្មណ៍នៃការស្ងប់ស្ងាត់សូម្បីតែពេលធ្វើដំណើរក៏ដោយ!
ត្រជាក់បំផុត: Coolmax គ្របដណ្តប់ទំងន់
ការព្រួយបារម្ភជាទូទៅជាមួយភួយដែលមានទម្ងន់គឺថាវាអាចក្តៅពេក។ គម្របទម្ងន់ Coolmax គឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមមួយសម្រាប់អាកាសធាតុក្តៅឬសម្រាប់អ្នកគេង។
ផលិតដោយកន្សែង 65 ដុលា្លារនិងជ័រ Polyester 35 ភាគរយភួយទម្ងន់ត្រជាក់នេះមានលក្ខណៈសំណើមដើម្បីរក្សាកំដៅរាងកាយពីការកសាងឡើងក្រោមភួយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរជាតិសរសៃចូលខាងក្នុងជួយផ្តល់ភួយដែលមានផាសុកភាពដែលមិនក្តៅពេកឬត្រជាក់ពេក។
មិនមានភួយដែលមានទម្ងន់ត្រជាក់ច្រើននៅលើទីផ្សារទេហើយយើងចូលចិត្តថាវាមានអ្វីដែលត្រូវបានពិពណ៌នាថាជា 'គ្រប់រដូវកាល' បច្ចេកវិទ្យាព្រោះអ្នកចង់បានភួយទម្ងន់ដែលអ្នកអាចប្រើពេញមួយឆ្នាំ! ខណៈពេលដែលមិនមានគម្របគ្របដណ្តប់រួមបញ្ចូលជាមួយភួយនេះវាជាម៉ាស៊ីនលាង។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ Coolmax Weighted Blanket សំរាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាក្តៅសាច់ញើសពេលយប់ឬអាកាសធាតុសើម។
ល្អបំផុតការពារទឹកជ្រាប: សន្លឹកធន់ជ្រាប SensaCalm
សម្រាប់ភួយដែលមានទំងន់ស្រាល ៗ អ្នកត្រូវការកំណែទឹកដូចភួយនេះពី SensaCalm ។
ភួយនេះត្រូវបានផលិតពីក្រណាត់ PUL ដែលជាសារធាតុ polyester ធ្វើពីក្រណាត់ដែលមានភ្ជាប់ជាមួយ TPU (Polypropylene Polyurethane) ។ នេះបង្កើតនូវក្រណាត់ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានដែលមិនបញ្ចេញសារធាតុដែលងាយនឹងបង្កជាហេតុនិងមានខ្យល់និងទន់ទៅប៉ះ។ វាមិនត្រូវបានគេរាយការណ៍មកថារឹងឬក្រាញ់ដូចអ្នកប្រហែលជារំពឹងទុកពីភួយដែលមិនជ្រាបទឹក។ សម្ភារៈក៏បញ្ចេញកំដៅនិងសំណើមរាងកាយដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យមានផាសុខភាពនៅពេលប្រើវា។ ប្រសិនបើមានការកំពប់កើតឡើងអ្នកអាចជូតសំពត់ទំងន់នេះដោយកន្សែងសើមឬដាក់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់ដើម្បីស្អាត។ អ្នកក៏អាចដាក់ភួយ SensaCalm ក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតបានដែរប៉ុន្តែអ្នកនឹងចង់ធ្វើវានៅលើកំដៅទាបតែប៉ុណ្ណោះ។
ភួយដែលមានទម្ងន់មិនជ្រាបទឹកគឺជាជំរើសដ៏ឆ្លាតវៃសម្រាប់អ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភអំពីការធ្លាយប្រេងនៅលើភួយរបស់ពួកគេ។ វាក៏ជាគំនិតដ៏ល្អសម្រាប់សាលារៀនមន្ទីរពេទ្យនិងគ្លីនិកដទៃទៀតដែលមានភួយដែលមានទម្ងន់ងាយស្រួលត្រូវធ្វើសំខាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឱ្យមានភាពរំជួលនៃអាវរងានៅលើភួយដែលមានទម្ងន់របស់អ្នកនោះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
ល្អបំផុតធ្វើដោយដៃ: ក្រណាត់ទំងន់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដោយ My3BoysDesigns
សម្រាប់ភួយទម្ងន់ដែលនឹងមានអារម្មណ៍ល្អនិងផ្គូផ្គងគ្រឿងសង្ហារឹមបន្ទប់គេងរបស់អ្នក, រកមើលកំណែផ្ទាល់ខ្លួនដូចជាការធ្វើបែបនេះគូរដោយមនុស្សពេញវ័យទំហំពីអ្នកលក់ Etsy My3BoysDesigns ។
អ្នកលក់ Etsy ឈានមុខគេមួយសម្រាប់ភួយទម្ងន់ដោយដៃភួយនេះអាចឱ្យអ្នកជ្រើសរើសទម្ងន់ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។ ភួយដែលមានទំងន់ផ្សេងទៀតមានតែក្នុងទម្ងន់ស្តង់ដារដូចជា 12, 15 និង 20 ផោនប៉ុណ្ណោះ។ ជាមួយនឹងភួយផ្ទាល់ខ្លួនអ្នកអាចរកឃើញទម្ងន់ដែលសមស្របសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។
បន្ទាប់មកអ្នកអាចជ្រើសក្រណាត់ដែលត្រូវនឹងរចនាបថឬបន្ទប់គេងរបស់អ្នក។ ជ្រើសពីកប្បាសត្រជាក់ឬទន់និងកំប្លែង។ អ្នកនឹងត្រូវទាក់ទងអ្នកលក់ Etsy នេះដើម្បីទាក់ទងជម្រើសក្រណាត់របស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកមានជម្រើសជាច្រើនចាប់តាំងពីការបញ្ជាទិញរបស់អ្នកលក់មកពីអ្នកលក់រាយក្រណាត់តាមអ៊ីនធឺណេតដ៏ទៀងទាត់។ ភួយមកជាស្តង់ដារជាមួយប៊ូលីនប្លាស្ទិកប៉ុន្តែសម្រាប់តម្លៃទាបអ្នកអាចដំឡើងទៅអង្កាំកញ្ចក់។ Rave ពិនិត្យយោបល់លើរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតនិងអារម្មណ៍រឹងមាំនៃភួយទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនបានចង្អុលបង្ហាញថាអ្នកប្រហែលជាត្រូវរង់ចាំរយៈពេលយូរដើម្បីទទួលភួយដក់ទំលាប់តាមទម្លាប់នេះក្នុងករណីខ្លះរហូតដល់ 3 ខែ។
ភួយទម្ងន់ដែលធ្វើដោយដៃផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការត្រួតពិនិត្យបំផុតលើទម្ងន់និងជម្រើសក្រណាត់ប៉ុន្តែសូមចាំក្នុងចិត្តថាភួយនេះមិនមានគ្របដេរអ្នកអាចរង់ចាំវាបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនប្រញាប់និងប្ដូរតាមបំណងគឺសំខាន់ចំពោះអ្នកបន្ទាប់មកពិនិត្យមើលភួយដែលមានគុណភាពពី My3BoysDesigns លើអេធីស។