តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យសាមញ្ញសាមញ្ញនិងទិញម៉ាស៊ីនកិនស្តាំ

smoothie តម្រូវឱ្យមាន ម៉ាស៊ីនលាយ ដែលមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលាយគូបទឹកកកនិងទឹកកក។ ម៉ាស៊ីនចម្រោះមានសមត្ថភាពនិងថាមពលផ្សេងៗគ្នានិងមានអារេបម្រុងទុកមុន ៗ ឬការលាយបញ្ចូលដោយដៃ។ ជ្រើសម៉ាស៊ីនលាយស្តាំសម្រាប់ធ្វើឱ្យមានរលូន។

អំពីម៉ាស៊ីនចម្រោះ

ម៉ាស៊ីនចម្រោះមកជាមួយម៉ូដែលដែលមានចាប់ពី 200 ទៅ 1200 វ៉ាត់។ ជារឿយៗអ្នកអាចបញ្ចូលទឹកកកជាមួយនឹងវ៉ាក់សាំងទាបបំផុតប៉ុន្តែថាមពលទាបជាងមុនហើយម៉ាស៊ីនធ្វើឱ្យកវែងជាងមុនហើយនៅទីបំផុតវាកាត់បន្ថយអាយុជីវិតរបស់វា។

ថាតើឧបករណ៍លាយថាមពលតិចសម្រាប់អ្នកអាស្រ័យលើថាតើអ្នកប្រើម៉ាស៊ីនចម្រុះនិងរយៈពេលប៉ុន្មានដែលអ្នកលាយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានគំរោងធ្វើលាយច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកគួរតែទិញម៉ាស៊ីនលាយជាមួយអប្បបរមា 600 វ៉ាត់។ មុនពេលអ្នកទិញសូមបញ្ជាក់ថាការជ្រើសរើសរបស់អ្នកពិតជាអាចលាយទឹកកក។ មិនមែនគ្រប់គ្នាទេ។

អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើនទៅលើម៉ាស៊ីនលាយ។ តម្លៃនេះអាស្រ័យលើថាតើអ្នកមានគម្រោងប្រើឧបករណ៍ទូទាត់នេះសម្រាប់ការរៀបចំអាហារផ្សេងទៀតឬអ្នកចង់បានសម្រាប់ធ្វើឱ្យមានភាពរលូន។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទិញម៉ាស៊ីនលាយផ្ទាល់ខ្លួនដែលសមស្របសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានភាពរលូនម៉ាស៊ីនផ្លេស្ទិកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Hamilton Beach គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការធ្វើជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយរបស់អ្នកជាងការធ្វើឱ្យមានរលូននោះ Nutri Ninja Blending System ជាមួយ Auto-iQ, Smooth Boost និង Extraction គឺជាម៉ូដែលមួយដែលផ្តល់នូវតម្លៃដ៏អស្ចារ្យហើយអ្នកអាចលាយភេសជ្ជៈអាហារបំប៉នជាមួយវាផងដែរ។ ការកំណត់កំណត់ជាមុននៅលើម៉ាស៊ីនលាយយកការប៉ាន់ស្មានចេញពីការលាយ។

ធ្វើឱ្យរលូន

ការធ្វើឱ្យ smoothie អាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញឬស្មុគស្មាញដូចដែលអ្នកចង់បានហើយវាអាស្រ័យលើអ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ទោះបីជាអ្នកនឹងរកឃើញម៉ាកជាច្រើននៃការលាយចម្រុះ smoothie នៅក្នុងទីផ្សារអ្នកមិនត្រូវការលាយដើម្បីធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈហ៊ានមួយ។

ផ្សំគ្រឿងផ្សំរលោងដែលរួមបញ្ចូលទាំងគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកមិនចង់បាននៅក្នុងភេសជ្ជៈទឹកកករបស់អ្នក។

ការបង្កើតគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នកពីគ្រឿងផ្សំពីរបីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែតម្រូវវាតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកនិងនៅក្នុងព្រំដែននៃរបបអាហារជាក់លាក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមកាត់បន្ថយជាតិស្ករធ្វើឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាជម្រើសល្អបំផុត។ អ្នកនឹងដឹងភ្លាមថារសជាតិធម្មជាតិនៃផ្លែឈើដោយគ្មានជាតិស្ករបន្ថែមគឺអស្ចារ្យ។

រូបមន្តធ្វើពីល្ហុងដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញធម្មតា

ខាងក្រោមនេះជារសជាតិឆ្ងាញ់ដែលមានគ្រឿងផ្សំតិចតួចប៉ុន្តែវាមានភាពស្រស់ថ្លានិងមានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកអាចបន្ថែមផ្លែឈើបន្ថែមទៀតប្រសិនបើអ្នកចង់។ សូមចងចាំថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងលើទឹកជ្រលក់នេះ។

ដើម្បីបង្កើតគ្រឿងផ្សំផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងពាងលាយឬពែងរបស់អ្នកបន្ថែមគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗដូចខាងក្រោមនេះ (វានឹងលាយបញ្ចូលយ៉ាងងាយស្រួល):

• ទឹកដោះគោ 4 ទៅ 6 អោនទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនឬទឹកដោះគោជំនួសមួយផ្សេងទៀត
• ចេកទុំមួយកាប់ចូលទៅក្នុងបំណែក 1 អ៊ីញ
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ដៃតូចៗនៃដុំទឹកកកតូចៗ

ស្រេចចិត្ត: បន្ថែមមួយឬពីរ strawberries, raspberries ឬផ្លែឈើផ្សេងទៀតប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូររសជាតិ។ វាមិនយកផ្លែឈើច្រើនដើម្បីបន្ថែមរសជាតិនិងពណ៌បន្ថែមទៀតទេ។ ចេកគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់អ្នកចង់ឱ្យទឹកជ្រលក់មានក្លិនក្រអូប។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមចំនួនតូចមួយនៃ flax ឬការចែកគ្រាប់ពូជដោយមិនប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលចុងក្រោយ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកដោះគោជូរតិចតួចដែរ។

លាយឬជីពចរដើម្បីឈានដល់ភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។ តើការលាយបញ្ចូលគ្នាយូរប៉ុនណាគឺអាស្រ័យលើថាតើអ្នកចូលចិត្តចាក់ទឹកកកច្រើនឬអត់។

ចាក់ទឹកចូលក្នុងកញ្ចក់ឬកណាត់ធ្វើដំណើរហើយបញ្ចូលចំបើង។ ពែង blender ផ្ទាល់ខ្លួនរក្សាទុកនៅលើការសម្អាតដោយសារតែអ្នកអាចរីករាយជាមួយ smoothie ខាងស្ដាំពីពាងលាយតូច។ ធ្វើឱ្យពីរឬច្រើនជាងនេះ? គ្រាន់តែបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំពីរឬបីដងទៅក្នុងពាងលាយនិងរីករាយ។