8 កន្លែងដែលអ្នកគួរនិយាយជារៀងរាល់សប្តាហ៍

01 នៃ 09

8 កន្លែងដែលអ្នកគួរនិយាយជារៀងរាល់សប្តាហ៍

ថ្វីបើមានចេតនាដ៏ល្អបំផុតក៏ដោយក៏កន្លែងខ្លះមានទំនោរទៅជាអាគុយសំរាប់ពង្រាយ។ ជាជាងដាក់អ្វីៗឱ្យត្រលប់មកវិញកន្លែងចរាចរខ្ពស់ជារឿយៗក្លាយជាតំបន់ទម្លាក់សំបុត្រនិងរបស់ផ្សេងៗទៀត។ ទោះបីជាអ្នកមិនអាចរក្សាលំនឹងគ្រប់យ៉ាងនៃផ្ទះរបស់អ្នកគ្រប់ពេលក៏ដោយអ្នកអាចរក្សាចំណុចទាំងនេះដោយមិនមានភាពស្មុគស្មាញដោយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការសំអាតយ៉ាងឆាប់រហ័សម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

02 នៃ 09

បន្ទប់ទឹក

មានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បី កាត់បន្ថយការពង្រាយបន្ទប់ទឹក រយៈពេលយូរដូចជាការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានកន្លែងផ្ទុកគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងនោះក៏ដោយក៏ការពង្រាយតូចៗនៅតែអាចកកកុញនៅលើតុនិងនៅក្នុងទូ។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ត្រូវចំណាយពេលមួយនាទីដើម្បីកែលម្អការតុបតែងមុខដែលអ្នកមិនមានពេលដាក់ចេញដបដែលអាចគ្រវីបានហើយប៊ីតនៃបន្ទប់ទឹកតូចៗដែលអាចធ្វើឱ្យបន្ទប់តូចមើលទៅរាយប៉ាយ។

03 នៃ 09

ទូទឹកកក

ការលាងសម្អាតអាហារដែលហួសកំណត់ពីទូរទឹកកករបស់អ្នកនិងការរកមើលអ្វីដែលអាថ៌កំបាំងធាតុអាចត្រូវបានរុំក្នុងកំដៅនៅក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នកគឺជាការឈឺចាប់មួយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេល្បួងឱ្យជៀសវាងការលាងសម្អាតតំបន់ទាំងនេះរហូតទាល់តែចាំបាច់ដើម្បីធ្វើការជួសជុលទូរទឹកកកធំ ៗ ។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរស្បៀងអាហារប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកគឺលឿននិងមិនងាយឈឺ។

04 នៃ 09

ខ្ទាស់

កុំបារម្ភអ្នកមិនចាំបាច់ប្តូរសំលៀកបំពាក់របស់អ្នកជារៀងរាល់សប្ដាហ៍។ គ្រាន់តែដាក់, ដាក់, ឬព្យួរឡើងរាល់សំលៀកបំពាក់ដែលនៅជិត។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, កំណត់ឡែកណាមួយធាតុដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកមិនចង់ឬត្រូវការ; ទាំងនេះអាចត្រូវបានបរិច្ចាគ នៅពេលដែលអ្នកកកកុញកាបូបមួយ។

05 នៃ 09

បន្ទប់គេង

សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនអ្នក ដោះដូរបន្ទប់គេងលឿន នឹងទៅដៃជាមួយនឹងការជួសជុលទូ។ បន្ទាប់ពីអ្នកដាក់សំលៀកបំពាក់អ្នកគ្រាន់តែដើរនៅជុំវិញបន្ទប់និងពិនិត្យមើលរឿងដូចជាសៀវភៅឬវ៉ែនតាដែលអ្នកអាចនាំចូលទៅក្នុងបន្ទប់ដេករបស់អ្នកហើយភ្លេចដាក់វានៅកន្លែងដែលពួកគេរស់នៅ។

06 នៃ 09

កំប៉ុងសំរាមនិងកែច្នៃ

វិធីមួយនេះគឺសាមញ្ញ: កុំទុកសំរាមឬកែច្នៃឡើងវិញនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាងមួយសប្តាហ៍។ បន្ថែមពីលើធុងសំរាមផ្ទះបាយរបស់អ្នកសូមបោសសំអាតកន្ត្រកក្រដាសទឹកក្រូចនៅក្នុងបន្ទប់នីមួយៗផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ភ្លេចយកវាចេញចូរទុកវានៅពីមុខទ្វារដូច្នេះអ្នកមិនអាចនឹកវាបានទេ។

07 នៃ 09

ចូល

ច្រកចូលទៅផ្ទះរបស់អ្នកគឺជាកន្លែងទូទៅមួយដែលជាទូទៅវត្ថុត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចាក់សាំងឡើង។ បង្ការគំនរស្បែកជើងកាបូបជាដើមពីការធំធាត់ធំពេកដោយការត្រលប់មកវិញនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

មានទំនាក់ទំនងគ្នា: 20 ចូលចិត្តទាន់សម័យនិងទាក់ទាញ

08 នៃ 09

តុ​កាហ្វេ

អ្នកគ្រាន់តែចង់ដាក់អ៊ីម៉ែលរបស់អ្នកនៅលើតុកាហ្វេមួយនាទីប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបានបំបែរអារម្មណ៍ហើយទុកវានៅទីនោះអស់មួយជីវិត។ ហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ហើយថ្ងៃបន្ទាប់ពីនោះ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរសម្រាប់ស្រោមដៃរបស់អ្នក, knitting របស់អ្នក, បញ្ជីទៅលើ។ រក្សាតារាងកាហ្វេពីការក្លាយជាដីចាក់សំរាមដោយផ្តល់ឱ្យវានូវការផ្លាស់ប្តូររាល់សប្តាហ៍។

ទាក់ទង: 15 វិធីល្អ ៗ ដើម្បីរចនាតារាងកាហ្វេ

09 នៃ 09

កាបូបតុបតែងឬវណ្ណនី

លុះត្រាតែអ្នកប្រើការតុបតែងនិងផលិតផលពិតប្រាកដដូចគ្នារាល់ថ្ងៃឱកាសគឺជាកាបូបតុបតែងមុខរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបញ្ចប់ដោយមាត់ទន្លេដែលមិនប្រើបន្ថែមឬសក់ភ្នែកនៅពេលសប្តាហ៍បន្ត។ សូមពិនិត្យមើលដើម្បីប្រាកដថាអ្នកកំពុងដឹកត្រឹមតែអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រើប្រចាំថ្ងៃនិងថាអ្នកមិនខ្វះអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនពាក់គ្រឿងសម្អាងនេះក៏អនុវត្តចំពោះហាងតូចៗនៃការផ្គត់ផ្គង់ដែលអ្នករក្សាទុកនៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នកទោះបីជាវាមានឈុតសក់ដាវជំនួយថ្នាំឬស្ករកៅស៊ូក៏ដោយ។