01 នៃ 10
មិនត្រូវប្រើបំពង់ក្តៅ
គូស្វាមីភរិយារីករាយនឹងពេលខ្លះ "ពួកយើង" នៅក្នុងស្ប៉ារបស់ពួកគេ។ រូបភាព Getty ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់ អាងទឹកក្តៅ ឬស្ប៉ាបន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាដឹងអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកគួរនិងមិនគួរធ្វើនៅក្នុងនិងនៅជុំវិញអាងទឹកដូចជាបញ្ហាសុវត្ថិភាពការថែទាំនិងការថែទាំ។
ឬអ្នក? តើសីតុណ្ហាភាពខា្លាំងបំផុតដ្រលទឹកដ្រលគួរកំណត់ដោយសុវត្ថិភាព? តើវាគ្មានបញ្ហាទេក្នុងការមានស្រាពីរកែវតែមិនលើសពីនេះទៀតទេ? គ្រាន់តែបន្តិចបូមខ្សាច់ចូលទៅក្នុងធុងនឹងមិនឈឺទេ? តើកូនក្មេងនឹងមានសុខភាពល្អក្នុងអាងងូតទឹកដរាបណាអ្នកធំពេញវ័យនៅកន្លែងណាមួយ?
ស្វែងយល់កាន់តែប្រសើរ។
02 នៃ 10
កុំប្រើគ្រឿងស្រវឹងឬគ្រឿងញៀន
វាអាចជាភាពសប្បាយរីករាយប៉ុន្តែការជប់លៀងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងគ្រឿងញៀនឬអាល់កុលនៅក្នុងលាយ។ រូបភាព Getty អ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ! សូមអភ័យទោសដើម្បីក្លាយជាអ្នកផ្សាយដំណឹងអាក្រក់ប៉ុន្តែការផឹកទឹកនិងទឹកក្តៅមិនមែនជាល្បាយល្អទេ។ បើទោះបីជាឈុតឆាកខ្សែភាពយន្តទាំងអស់ដែលបង្ហាញពីតួអង្គនៅក្នុងអាងទឹកក្តៅដែលមានភេសជ្ជៈសំណព្វរបស់ពួកគេនៅក្នុងដៃគ្រូពេទ្យនិងមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងការពារជំងឺសហរដ្ឋអាមេរិក (CDC) មិនបានផ្តល់អនុសាសន៍។ តារាកីឡានិងអ្នកនយោបាយត្រូវបានគេស្គាល់ថា imbibe ខណៈពេលកំសាន្តនៅក្នុងស្ប៉ាមួយប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាយើងគួរតែធ្វើតាមគំរូរបស់ពួកគេ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នដូចគ្នាគួរតែត្រូវបានប្រើជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យថ្នាំពេទ្យជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រឡាក់ក្នុងទឹកក្តៅខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកទទួលបានវេជ្ជបញ្ជា។
មូលហេតុមួយគឺថាទាំងគ្រឿងស្រវឹងនិងថ្នាំមួយចំនួន (វេជ្ជបញ្ជានិងការកំសាន្ត) អាចបណ្តាលអោយងងុយដេក។ ពិនិត្យមើលសីតុណ្ហភាពទឹកមុនពេលចូល (មិនលើសពី 104 ដឺក្រេ) សង្កេតមើលរយៈពេលកំណត់សមស្រប (10 ទៅ 15 នាទី) ហើយចូលនិងចេញពីធុងយឺតក្នុងករណីវិលមុខឬដើម្បីទប់ស្កាត់ការដួល។
03 នៃ 10
របួសស្នាមនិងស្ប៉ា
ដាក់ពាក្យសុំជំនួយដំបូងចំពោះមុខរបួសដែលហូរឈាម កុំលាងជមែះវានៅក្នុងទឹកអាង។ Cultura RM / Charles Gullung / Getty Images អ្នកដែលមានដំបើកចំហរឬប្រភេទណាមួយនៃការឆ្លងមិនគួរប្រើស្ប៉ា។ ទឹកក្តៅគឺជាបរិយាកាសដ៏ល្អសម្រាប់ការឆ្លងរាលដាលជាពិសេសប្រសិនបើកម្រិតអនាម័យមិនត្រូវបានរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូចគ្នានេះដែរសម្រាប់ការកន្ទួលនិងរបួសផ្សេងទៀត។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលបានពន្លឺពណ៌បៃតងមុនពេលបោះជំហានចូលទៅក្នុងអាងទឹកក្តៅ។
04 នៃ 10
តើអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកក្តៅទេ?
ប្តីប្រពន្ធទទួលបានងប់ងល់ក្នុងស្ប៉ាជាមួយការបន្ថែមទាំងអស់។ រូបភាព Getty កុំអោយនរណាម្នាក់បញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកបើមិនដូច្នេះទេ។ ត្រូវមានភាពប្រុងប្រយ័ត្នរៀបចំនិងប្រើការគ្រប់គ្រងកំណើតប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចរួមភេទនៅក្នុងអាងទឹកក្តៅ។
05 នៃ 10
តើខ្ញុំឬវាក្តៅនៅទីនេះ /
មិនច្បាស់លាស់: ការឡើងកំដៅក្នុងស្ប៉ាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហា។ រូបភាពព្យុះហ្កាវ៉ាឡា / ហ្គេទីធី spas ថ្មីជាងនេះមានសីតុណ្ហភាពកំណត់រោងចក្រអតិបរមានៃ 104 ° F ។ សត្វបាប៊ីឃីភាគច្រើនរកឃើញថាពី 100 ° F ទៅ 102 °ដឺក្រេគឺកម្រិតសុខស្រួលនិងព្យាបាល។ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលសីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវ។
06 នៃ 10
កុមារនិងបំពង់ក្តៅ
ចូរប្រុងប្រយ័ត្នហើយត្រូវប្រាកដថាកូនក្មេងត្រូវបានគេត្រួតពិនិត្យនៅក្នុងអាងទឹកក្តៅគ្រប់ពេល។ លោក Jeff ល្បឿន / ពន្លឺដំបូង / រូបភាព Getty ឪពុកម្តាយនិងអ្នកមើលថែមិនគួរទុកកូនឱ្យនៅដាច់ពីគេនៅជិតចំហាយទឹកដូចជាបឹងឬអាងហែលទឹកឬទឹកនៅផ្ទះ (អាងងូតទឹក) ទេ។ នេះបើយោងតាម American Academy of Pediatrics (AAP) ។
ស្ប៉ានិងបំពង់ទឹកក្តៅគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារតូចៗដែលអាចលង់ទឹកបានយ៉ាងងាយឬហួសចំណុះ។ ពួកគេមិនអនុញ្ញាតឱ្យកុមារតូចៗប្រើប្រាស់គ្រឿងបរិក្ខារទាំងនេះឡើយ។ ឪពុកម្តាយគួររៀន CPR និងរក្សាទូរស័ព្ទនិងឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់ (ពោលគឺអ្នកថែរក្សាជីវិត) នៅជ្រលងអាង។
ហានិភ័យនៃការលង់ទឹករបស់កូនក្មេងគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។ កុមារអាចលង់ទឹកក្នុងទឹកតែពីរបីអ៊ិញហើយជារៀងរាល់ឆ្នាំមានមនុស្សជាច្រើនបានធ្វើ។ ប្រហែលជាគ្រោះថ្នាក់លង់ខ្លាំងបំផុតកើតឡើងនៅពេលក្មេងម្នាក់ឡើងមិនបានកត់ត្រាចូលទៅក្នុងស្ប៉ាដែលមិនមានសុវត្ថិភាពឬគ្មានការថែទាំ។
សម្រាប់ហេតុផលនេះបំពង់ទឹកក្តៅបង្កជាប្រភពគ្រោះថ្នាក់។ ដូចជាថ្លុកស្ប៉ាគួរតែមានរបងត្រឹមត្រូវឬគ្របដណ្តប់ហើយដបចំហមិនគួរទុកចោលដោយមនុស្សពេញវ័យសូម្បីតែមួយនាទីឬតិចជាង។
07 នៃ 10
សេះនិងបំពង់ក្តៅ
ក្មេងជំទង់ចូលរួមក្នុងការសម្តែងនៅក្នុងស្ប៉ាគឺជាគំនិតអាក្រក់។ អនុស្សាវរីយ៍មូលនិធិភ្នែក / Steven Errico / Getty Images វាចាប់ផ្តើមចេញពីភាពស្លូតបូតគ្រប់គ្រាន់: ការចែចង់តិចតួចនិងការលេងទឹក។ មនុស្សគ្រប់រូបក្លាយជាកូនក្មេងម្តងទៀតនៅក្នុងទឹកហើយការសម្តែងសើចខ្លះអាចបណ្តេញចេញភ្លាមៗដោយមាននរណាម្នាក់ឈឺចាប់។ នៅកន្លែងទំនេរនៃអាងទឹកក្តៅគ្មានកន្លែងណាដែលមានសកម្មភាពនោះទេ។ បាទវាប្រហែលជាសប្បាយណាស់ប៉ុន្តែមាននរណាម្នាក់អាចរអិលបានយ៉ាងងាយស្រួលវាយក្បាលរបស់គាត់បង្វិលកជើងជាដើម។ ល។
កុំព្យាយាមលោតឬ ជ្រមុជ ចូលក្នុង ស្ពូល ស្ប៉ាឬទឹកក្តៅ។ ក្រឡាប់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន កុំអោយអ្នកណាម្នាក់រត់ឬលេងកំឡុងពេលចូលឬនៅក្បែរស្ប៉ា។
08 នៃ 10
ស្ប៉ានិងគ្របដណ្តប់គម្រប
លាងគ្របក្នុងស្ប៉ាដែលភ្ជាប់ទៅនឹងអាងហែលទឹក។ រូបភាព Getty អាងទឹកសាធារណៈនិងស្ប៉ាទាំងអស់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកត្រូវតែបំពាក់ជាមួយគម្របបង្ហូរទឹកទប់ទល់។ ស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយច្បាប់សុវត្ថិភាព Virginia Graeme Baker Pool និងស្ប៉ា រួមជាមួយនឹងគ្របបង្ហូរនិងបញ្ហាដែលកំពុងកើតមាន។
09 នៃ 10
ព្យុះនិងស្ប៉ា
ក្នុងអំឡុងព្យុះអគ្គីសនីចូរស្នាក់នៅផ្ទះ។ Aaron Siaw / EyeEm / Getty Images កុំប្រើស្ប៉ារបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលអាកាសធាតុខ្លាំង (ឧ។ ព្យុះអគ្គិសនីខ្យល់ព្យុះខ្យល់ព្យុះជាដើម) ។ ចូលទៅក្នុងនិងកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ពិធីជប់លៀងរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃច្បាស់លាស់មួយ។
10 នៃ 10
កុំត្រាំក្នុងបំពង់ក្តៅតែម្នាក់ឯង
ខណៈពេលដែលវាត្រូវបានសម្រាក, ត្រាំនៅក្នុងស្ប៉ាតែម្នាក់ឯងគឺមិនមែនជាគំនិតដ៏ល្អ។ លោក Leon Harris / Getty Images ខណៈពេលដែលច្បាប់ទាំងនោះត្រូវបានបិទនៅជិតកន្លែងសាធារណៈវាហាក់បីដូចជាមិនមានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រពិតប្រាកដខ្លះគ្រាន់តែជាការយល់ដឹង។ មិនចូលចិត្តការប្រើបំពង់ក្តៅតែមួយមុខទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានផឹកទឹកប្រើឱសថមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬទាបឬស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតនោះវាជាការល្អដែលអ្នករង់ចាំដៃគូដើម្បីចូលរួមជាមួយអ្នកប្រសិនបើអ្នកត្រូវត្រាំ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។